Τι τα παιδιά πρέπει να είναι ευτυχισμένα

Ως γονείς, θέλουμε τα παιδιά μας να είναι ευτυχισμένα - και να μεγαλώσουν σε ευτυχείς, επιτυχημένους ενήλικες με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD).

Έτσι κάνουμε ό, τι μπορούμε για να τους προσφέρουμε άνετα σπίτια, παιχνίδια διασκέδασης, καλά ρούχα, αξέχαστες διακοπές και άλλα ωραία πράγματα. Και την ισορροπούμε με την υπογραφή τους για πολλά Αθλητισμός φιλικός προς την ADHD, όπως κολύμβηση και άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες, ελπίζοντας να ενσταλάξει την εκτίμηση της πειθαρχίας και της σκληρής δουλειάς.

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με ωραία πράγματα ή με σκληρή δουλειά στην τάξη ή στο παιχνίδι. Πράγματι, η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά.

Αλλά όταν προσπαθούμε να θέσουμε το σκηνικό για τη δια βίου ευτυχία, πρέπει να θυμόμαστε τι έδειξε η έρευνα: αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία η ενθάρρυνση της καλής υγείας της ADHD βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν χαρακτηριστικά που προάγουν την ευτυχία, όπως η αισιοδοξία, η αυτοεκτίμηση και μια παιχνιδιάρικη αίσθηση ενθουσιασμός.

Πώς το κάνουμε αυτό; Είναι πιο εύκολο από ό, τι μπορεί να φανταστείτε. Πρώτα απ 'όλα, τα παιδιά χρειάζονται κάτι που καλώ "

σύνδεση, "Που παίρνουν με τη μορφή της άνευ όρων αγάπης από τους ενήλικες.

[Ελεύθερος Πόρος: 10 πράγματα να μην πει στο παιδί σας]

Η σύνδεση δίνει στα παιδιά την εμπιστοσύνη να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να αναζητήσουν νέες εμπειρίες. Μόλις ένα παιδί αισθάνεται συνδεδεμένο με σημαντικούς ενήλικες στη ζωή του, είναι ένα σύντομο βήμα για την ανάπτυξη ενός μπορεί να κάνει στάση, η οποία, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι μια υπεράσπιση κατά της κατάθλιψης και της απελπισίας σε οποιαδήποτε ηλικία. Καλή υγεία ADHD αναδύεται.

Παίζω και πρακτική είναι δύο άλλα συστατικά της δια βίου ευτυχίας. Έχει ειπωθεί ότι "το έργο της παιδικής ηλικίας είναι παιχνίδι" - και αυτό είναι αλήθεια. Δεν μιλάω μόνο για διαρθρωμένα παιχνίδια και γεγονότα. Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για να συμμετάσχουν μη δομημένο παίζουν, με άλλους και με δική τους. Το παιχνίδι ακούει τη φαντασία και διδάσκει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Διδάσκει τα παιδιά να ανέχονται την απογοήτευση. Και, φυσικά, είναι διασκεδαστικό. Οι πιο έντονες αναμνήσεις σας από την παιδική ηλικία πιθανότατα περιλαμβάνουν το παιχνίδι. Ξέρω ότι η δική μου. (Όσον αφορά το ηλεκτρονικό παιχνίδι, ωστόσο, είναι καλύτερο να ορίσετε όρια. Μια ώρα ή λιγότερο την ημέρα τηλεόρασης ή παιχνιδιών υπολογιστών σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερος χρόνος για εμπειρίες που είναι πλουσιότερες στη φαντασία - και άσκηση.)

Τα παιδιά που παίζουν μάθουν ότι κάνουν κάτι κατ 'επανάληψη, βοηθούν να γίνουν καλύτερα σε αυτό. με άλλα λόγια, η πρακτική αυτή οδηγεί κυριαρχία. (Did εσείς μάθετε να οδηγείτε ένα ποδήλατο στην πρώτη δοκιμή;) Η πρακτική επιτρέπει στα παιδιά να μάθουν να δέχονται βοήθεια και να επωφελούνται από τους καλούς δασκάλους και προπονητές. Η κατοχή μιας δεξιοτεχνίας δημιουργεί εμπιστοσύνη, ηγεσία, πρωτοβουλία και διαρκή θαυμασμό για τη σκληρή δουλειά.

Η κυριότητα οδηγεί συνήθως αναγνώριση από μια μεγαλύτερη ομάδα (φίλοι και οικογένεια), η οποία, με τη σειρά της, ενισχύει την αίσθηση της σύνδεσης. Όλοι γνωρίζουμε τι συμβαίνει όταν ένα παιδί κυριαρχεί κάτι νέο μετά από μακρά πρακτική. Ακούμε τις κραυγές του "Το έκανα!" Και "Wow." Λίγα συναισθήματα είναι καλύτερα - για ένα παιδί ή τον γονέα του.

[Γιατί η ADHD σας κάνει να αισθάνεστε τόσο πολύ]

Επιτρέψτε μου να κλείσω λέγοντας κάτι για την αυτοεκτίμηση. Κάποιοι καλοπροαίρετοι γονείς φαίνεται να πιστεύουν ότι ο τρόπος να ενισχυθεί η αυτοπεποίθηση των παιδιών μας είναι να τους ντυθούμε με έπαινο. Οχι τόσο. Η αυτοεκτίμηση βασίζεται στην κυριότητα. Αν θέλετε το παιδί σας να έχει υψηλό αυτοπεποίθηση, μην βγείτε από το δρόμο σας για να προσφέρετε έπαινο. Αντ 'αυτού, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει ευκαιρίες να αναπτύξει μάθηση. Εάν το παιδί σας έχει την ικανότητα να μαγειρεύει, για παράδειγμα, να τον καλέσετε να σχεδιάσει ένα ειδικό οικογενειακό δείπνο και στη συνέχεια να σας βοηθήσει στην κουζίνα.

Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να αναρωτιέστε αν θα υπογράψει το παιδί σας για μια ακόμη δραστηριότητα, πάρτε μια βαθιά ανάσα. Μερικοί ελεύθερος χρόνος μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται για να είναι ευτυχισμένη - τόσο τώρα όσο και μετά μεγαλώνει και φεύγει από το σπίτι.

Ενημερώθηκε στις 30 Σεπτεμβρίου 2019