Ποιος είναι ο στόχος της φεμινιστικής θεραπείας;

Η φεμινιστική θεραπεία είναι ένας όλο και πιο δημοφιλής τρόπος ψυχοθεραπείας που εξελίχθηκε από το γυναικείο κίνημα τη δεκαετία του 1960. Έχει εξελιχθεί για να αντιμετωπίσει θέματα που σχετίζονται με το φύλο από τότε. Όπως υποδηλώνει το όνομα, η προσέγγιση αυτή επικεντρώνεται σε θέματα ειδικά για τους ρόλους των φύλων και συνήθως αντιμετωπίζει τα επιβλαβή παραδοσιακά στερεότυπα που εφαρμόζονται στις γυναίκες. Η φεμινιστική θεραπεία μπορεί, ωστόσο, να είναι επωφελής για τα δύο φύλα και οι στόχοι περιλαμβάνουν ανθρώπους όλων των φύλων. Ας εξερευνήσουμε τη φεμινιστική θεωρία και να δούμε πώς και γιατί χρησιμοποιείται στη θεραπεία.

Τι είναι η φεμινιστική θεραπεία;

Η φεμινιστική θεραπεία δεν έχει καθορισμένο ορισμό, ούτε μπορεί να αποδοθεί σε μια μοναδική θεωρία ή θεωρητική. Αντίθετα, η φεμινιστική θεραπεία ήταν μια προσέγγιση της βάσης που αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα δυνητικά σεξιστικών συνιστωσών άλλων ψυχολογικών θεωριών. Η σύγχρονη φεμινιστική θεραπεία επικεντρώνεται στις συγκεκριμένες δυσκολίες που συνδέονται με τους κοινωνικούς ρόλους των γυναικών, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο οι εμπειρίες αυτές εμποδίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των γυναικών.

Παρόλο που η φεμινιστική θεραπεία επικεντρώνεται σε προσωπικά ζητήματα, η φεμινιστική θεωρία περιλαμβάνει την έννοια ότι "το προσωπικό είναι πολιτικό". αυτό το πεδίο μπορεί να διερευνήσει πώς μπορούν να πλαισιωθούν τα συγκεκριμένα ζητήματά σας σε ένα πολιτικό και κοινωνικό πλαίσιο, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζεστε από τον κόσμο γύρω εσείς.

Είναι η φεμινιστική θεραπεία μόνο για τις γυναίκες;

Παρά το γεγονός ότι οι κύριοι στόχοι της φεμινιστικής θεραπείας είναι να ενδυναμώνει τις γυναίκες, η προσέγγιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με τους άνδρες. Σύμφωνα με τη φεμινιστική θεωρία, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες υφίστανται καταπίεση υπό μια πατριαρχική κοινωνία. Για παράδειγμα, οι άνδρες υποφέρουν από την πεποίθηση ότι πρέπει να είναι ισχυροί, ισχυροί και ανταγωνιστικοί και έχουν ιστορικά βρει ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να μιλήσουμε συναισθηματικά ζητήματα.

Ρόλο αρσενικού φύλου στρες είναι πραγματική και πολλοί πιστεύουν ότι αυτό αποτελεί παράγοντα υψηλά ποσοστά ανδρικής αυτοκτονίας, καθώς και σε αρσενικά PTSD ανάκτηση.

Σύμφωνα με τον Matthew Tull, PhD:

"Οι άνδρες που αντιμετωπίζουν το άγχος του ρόλου των αρσενικών φύλων είναι πιθανότερο να βιώσουν ανησυχία, κατάθλιψη, προβλήματα που ελέγχουν την επιθετική συμπεριφορά και την κατάχρηση αλκοόλ. Επιπλέον, το άγχος του ρόλου των αρσενικών φύλων μπορεί επίσης να εμποδίσει ορισμένους άνδρες από την αναζήτηση κοινωνικής υποστήριξης ή τη χρήση άλλων υγιείς ικανότητες αντιμετώπισης.”

Η φεμινιστική θεραπεία υποστηρίζει ένθερμα ότι η ισότητα των φύλων ωφελεί και τα δύο φύλα και είναι το κλειδί για την υγιή ψυχολογική λειτουργία.

Τεχνικές και στόχοι φεμινιστικής θεραπείας

Οι τεχνικές φεμινιστικής θεραπείας είναι ποικίλες και εκτεταμένες. Είναι επίσης βασισμένη στην ενδυνάμωση, που σημαίνει ότι εμπιστεύεστε εσάς - τον πελάτη - να είστε ο ειδικός στα δικά σας ζητήματα και τα εργαλεία που θα μπορούσατε ενδεχομένως να χρησιμοποιήσετε για να τα ξεπεράσετε.

Εδώ είναι μερικές από τις τεχνικές που χρησιμοποιούν οι φεμινιστές θεραπευτές:

• Αναδιαμόρφωση: Εδώ, ο θεραπευτής σας θα σας βοηθήσει να δείτε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα ή κατάσταση σε νέο φως εξετάζοντας πώς οι εξωτερικές δυνάμεις (όπως τα θέματα φύλου) μπορεί να συμβάλλουν στο πρόβλημα.
• Ενσυναίσθηση: Με την ακρόαση, την επικύρωση και την παροχή υποστήριξης, ο θεραπευτής σας χρησιμοποιεί τη συμπάθεια για να σας βοηθήσει να εργαστείτε στα ζητήματά σας και να σας εξουσιοδοτήσετε να λαμβάνετε αποφάσεις με βάση τις δικές σας ανάγκες.
• Υπεράσπιση: Μεγάλο μέρος της φεμινιστικής θεραπείας βασίζεται στην ενδυνάμωση, και το να είσαι δικηγόρος σου είναι μέρος αυτού. Ο θεραπευτής σας θα σας υποστηρίξει ενεργά και συναισθηματικά, ενώ θα σας διδάξει επίσης πώς να υποστηρίξετε τον εαυτό σας.
• Βιβλιοθεραπεία: Τα βιβλία χρησιμοποιούνται συχνά για να βοηθήσουν τη θεραπευτική επέμβαση. Ο θεραπευτής σας μπορεί να προτείνει φεμινιστικά κείμενα ή πόρους που αισθάνεται ότι θα σας βοηθήσει να εργαστείτε στο συγκεκριμένο θέμα ή την εμπειρία σας.

Ο κύριος στόχος της φεμινιστικής θεραπείας είναι να εξετάσει προσεκτικά τις διαφορές εξουσίας μεταξύ των ανθρώπων και να εξετάσει πώς θα μπορούσαν να συνεισφέρουν στα προσωπικά ζητήματα του ασθενούς. Βασίζεται στην ιδέα ότι το φύλο διαμορφώνει τα πάντα για μας: την κοσμοθεωρία μας, την ταυτότητά μας και την ευημερία γενικότερα. Οι κοινοί στόχοι της φεμινιστικής θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Βοηθώντας τις γυναίκες να γίνουν πιο δυναμικές
• Ανάκτηση προσωπικής εξουσίας
• Βελτίωση χαμηλή αυτοεκτίμηση και την αντιμετώπιση σωματικά θέματα
• Καλύτερη επικοινωνία και δεξιότητες στις σχέσεις
• Ανάπτυξη ισότιμων, αμοιβαίων σχέσεων μεταξύ ανδρών και γυναικών (συχνά χρησιμοποιούμενες στο θεραπεία ζευγαριών ή φεμινιστική οικογενειακή θεραπεία)
• Ενδυνάμωση των ανδρών και των γυναικών βοηθώντας τους να δουν τον αντίκτυπο των θεμάτων φύλου

Ιστορικά, μια από τις κύριες επικρίσεις της φεμινιστικής θεραπείας ήταν ότι δεν ήταν αρκετή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο φεμινισμός βασιζόταν κυρίως από λευκές, μετεωρολογικές γυναίκες μεσαίας τάξης και ότι δεν εμπλέκονταν άλλες φυλές και πολιτισμοί. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ο φεμινισμός έχει δώσει τη θέση του στον «διατομεακό φεμινισμό», ο οποίος περιλαμβάνει ανθρώπους όλων των φύλων, σεξουαλικότητας, πολιτισμούς και υπόβαθρα.

αναφορές άρθρων