Αναφορές για τρόφιμα και ψυχική υγεία

Τρόφιμα για Ψυχική Υγεία: Τι επηρεάζει αυτά που έχουν;

Ansari, W., Adetunji, Η., & Oskrochi, R. (2014). Τρόφιμα και ψυχική υγεία: Η σχέση μεταξύ φαγητού και αντιλαμβανόμενου άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων μεταξύ φοιτητών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κεντρική Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας, 22(2), 90-97. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

Διατροφή και ψυχική υγεία. (2017, 14 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

Τρώνε καλά. (2014, 04 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

Elkaim, Υ. (2017, 24 Οκτωβρίου). Πώς να χρησιμοποιήσετε μια Τροφίμων και το Mood Journal για να βελτιώσετε την υγεία σας. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/

Hernandez, Α. (2018, 28 Μαρτίου). 6 Βασικά θρεπτικά συστατικά και οι λειτουργίες τους. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

Jacka FN, Kremer PJ, Berk Μ, de Silva-Sanigorski ΑΜ, Moodie Μ, Leslie ER, et αϊ. (2011) Μια προοπτική μελέτη της ποιότητας της διατροφής και της ψυχικής υγείας σε εφήβους. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

Link, R. (2017, 15 Σεπτεμβρίου). 11 Βασικά θρεπτικά συστατικά Το σώμα σας χρειάζεται τώρα. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://draxe.com/essential-nutrients/

O'Neil, Α., Quirk, S. Ε., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. Α.,... Jacka, F. Ν. (2014). Σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους: Συστηματική ανασκόπηση. American Journal of Public Health, 104 (10), e31-e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την ψυχική σας υγεία;

Ansari, W., Adetunji, Η., & Oskrochi, R. (2014). Τρόφιμα και ψυχική υγεία: Η σχέση μεταξύ φαγητού και αντιλαμβανόμενου άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων μεταξύ φοιτητών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κεντρική Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας, 22(2), 90-97. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

Διατροφή και ψυχική υγεία. (2017, 14 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

Dubé, D. (2017, 10 Οκτωβρίου). 5 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/

Τρώνε καλά. (2014, 04 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

Hernandez, Α. (2018, 28 Μαρτίου). 6 Βασικά θρεπτικά συστατικά και οι λειτουργίες τους. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

Jacka FN, Kremer PJ, Berk Μ, de Silva-Sanigorski ΑΜ, Moodie Μ, Leslie ER, et αϊ. (2011) Μια προοπτική μελέτη της ποιότητας της διατροφής και της ψυχικής υγείας σε εφήβους. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

Link, R. (2017, 15 Σεπτεμβρίου). 11 Βασικά θρεπτικά συστατικά Το σώμα σας χρειάζεται τώρα. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://draxe.com/essential-nutrients/

O'Neil, Α., Quirk, S. Ε., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. Α.,... Jacka, F. Ν. (2014). Σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους: Συστηματική ανασκόπηση. American Journal of Public Health, 104 (10), e31-e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

Top 10 τρόφιμα για την ψυχική υγεία. (2016, 23 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/

VOA. (2017, 16 Νοεμβρίου). Τρόφιμα για καλύτερη ψυχική υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

Διατροφή και Ψυχική Υγεία: Αυτό που τρώτε κάνει τη διαφορά

Ansari, W., Adetunji, Η., & Oskrochi, R. (2014). Τρόφιμα και ψυχική υγεία: Η σχέση μεταξύ φαγητού και αντιλαμβανόμενου άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων μεταξύ φοιτητών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κεντρική Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας, 22(2), 90-97. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

Διατροφή και ψυχική υγεία. (2017, 14 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

Dubé, D. (2017, 10 Οκτωβρίου). 5 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/

Τρώνε καλά. (2014, 04 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

Hernandez, Α. (2018, 28 Μαρτίου). 6 Βασικά θρεπτικά συστατικά και οι λειτουργίες τους. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

Jacka FN, Kremer PJ, Berk Μ, de Silva-Sanigorski ΑΜ, Moodie Μ, Leslie ER, et αϊ. (2011) Μια προοπτική μελέτη της ποιότητας της διατροφής και της ψυχικής υγείας σε εφήβους. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

Link, R. (2017, 15 Σεπτεμβρίου). 11 Βασικά θρεπτικά συστατικά Το σώμα σας χρειάζεται τώρα. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://draxe.com/essential-nutrients/

O'Neil, Α., Quirk, S. Ε., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. Α.,... Jacka, F. Ν. (2014). Σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους: Συστηματική ανασκόπηση. American Journal of Public Health, 104(10), e31-e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

Top 10 τρόφιμα για την ψυχική υγεία. (2016, 23 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://mentalhealthfood.net/top-10-mental-health-foods/

VOA. (2017, 16 Νοεμβρίου). Τρόφιμα για καλύτερη ψυχική υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

Τρόφιμα και διάθεση: Πώς επηρεάζει τα τρόφιμά σας τις διαθέσεις σας

Ansari, W., Adetunji, Η., & Oskrochi, R. (2014). Τρόφιμα και ψυχική υγεία: Σχέση μεταξύ φαγητού και αντιλαμβανόμενου άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων μεταξύ φοιτητών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κεντρική Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας, 22(2), 90-97. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

Brookshire, Β. (2017, 17 Ιανουαρίου). Εξηγητής: Τι είναι η ντοπαμίνη; Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.sciencenewsforstudents.org/article/explainer-what-dopamine

Κατάθλιψη & Διαταραχές διάθεσης. (n.d.). Ανακτήθηκε στις 20 Απριλίου 2018, από https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Διατροφή και ψυχική υγεία. (2017, 14 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

Dubé, D. (2017, 10 Οκτωβρίου). 5 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/

Τρώνε καλά. (2014, 04 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

Τρόφιμα και διάθεση. (2017, Δεκέμβριος). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ

Hernandez, Α. (2018, 28 Μαρτίου). 6 Βασικά θρεπτικά συστατικά και οι λειτουργίες τους. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

Hussein, R. (2018, Ιανουάριος 02). Λειτουργίες της ντοπαμίνης: Τι είναι η ντοπαμίνη και πώς επηρεάζει; Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://blog.cognifit.com/functions-of-dopamine-serve-you/

Jacka FN, Kremer PJ, Berk Μ, de Silva-Sanigorski ΑΜ, Moodie Μ, Leslie ER, et αϊ. (2011) Μια προοπτική μελέτη της ποιότητας της διατροφής και της ψυχικής υγείας σε εφήβους. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

Link, R. (2017, 15 Σεπτεμβρίου). 11 Βασικά θρεπτικά συστατικά Το σώμα σας χρειάζεται τώρα. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://draxe.com/essential-nutrients/

Mandal, Α. (2017, 31 Αυγούστου). Λειτουργίες ντοπαμίνης. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.news-medical.net/health/Dopamine-Functions.aspx

Διάθεση. (n.d.). Ανακτήθηκε στις 20 Απριλίου 2018, από https://www.merriam-webster.com/dictionary/mood

Διάθεση και ψυχική υγεία. (n.d.). Ανακτήθηκε στις 20 Απριλίου 2018, από https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/

Nordqvist, C. (2017, 14 Δεκεμβρίου). Τι είναι το βήτα καροτίνη; Ποια είναι τα οφέλη; Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.medicalnewstoday.com/articles/252758.php

O'Neil, Α., Quirk, S. Ε., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. Α.,... Jacka, F. Ν. (2014). Σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους: Συστηματική ανασκόπηση. American Journal of Public Health, 104(10), e31-e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

Scaccia, Α. (2017, 18 Μαΐου). Σεροτονίνη: Λειτουργίες, παρενέργειες και άλλα. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin

VOA. (2017, 16 Νοεμβρίου). Τρόφιμα για καλύτερη ψυχική υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

Ενισχυτές διάθεσης τροφίμων: 10 τρόφιμα για βελτίωση της διάθεσης

Ansari, W., Adetunji, Η., & Oskrochi, R. (2014). Τρόφιμα και ψυχική υγεία: Η σχέση μεταξύ φαγητού και αντιλαμβανόμενου άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων μεταξύ φοιτητών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κεντρική Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας, 22(2), 90-97. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

Κατάθλιψη & Διαταραχές διάθεσης. (n.d.). Ανακτήθηκε στις 20 Απριλίου 2018, από https://www.mymentalhealth.ca/get-help/topics/depression-mood-disorders/
Διατροφή και ψυχική υγεία. (2017, 14 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

Dubé, D. (2017, 10 Οκτωβρίου). 5 τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://globalnews.ca/news/3795023/5-foods-that-will-help-improve-your-mental-health/

Τρώνε καλά. (2014, 04 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

Τρόφιμα και διάθεση. (2017, Δεκέμβριος). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ

Hernandez, Α. (2018, 28 Μαρτίου). 6 Βασικά θρεπτικά συστατικά και οι λειτουργίες τους. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://healthyeating.sfgate.com/6-essential-nutrients-functions-4877.html

Jacka FN, Kremer PJ, Berk Μ, de Silva-Sanigorski ΑΜ, Moodie Μ, Leslie ER, et αϊ. (2011) Μια προοπτική μελέτη της ποιότητας της διατροφής και της ψυχικής υγείας σε εφήβους. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

Link, R. (2017, 15 Σεπτεμβρίου). 11 Βασικά θρεπτικά συστατικά Το σώμα σας χρειάζεται τώρα. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://draxe.com/essential-nutrients/

Διάθεση και ψυχική υγεία. (n.d.). Ανακτήθηκε στις 20 Απριλίου 2018, από https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/

O'Neil, Α., Quirk, S. Ε., Housden, S., Brennan, S. L., Williams, L. J., Pasco, J. Α.,... Jacka, F. Ν. (2014). Σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους: Συστηματική ανασκόπηση. American Journal of Public Health, 104(10), e31-e42. http://doi.org/10.2105/AJPH.2014.302110

VOA. (2017, 16 Νοεμβρίου). Τρόφιμα για καλύτερη ψυχική υγεία. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://learningenglish.voanews.com/a/foods-for-better-mental-health/4105089.html

Χρησιμοποιήστε ένα Ημερολόγιο Τροφίμων και Διάθεσης για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία

Ansari, W., Adetunji, Η., & Oskrochi, R. (2014). Τρόφιμα και ψυχική υγεία: Η σχέση μεταξύ φαγητού και αντιλαμβανόμενου άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων μεταξύ φοιτητών στο Ηνωμένο Βασίλειο. Κεντρική Ευρωπαϊκή Εφημερίδα της Δημόσιας Υγείας, 22(2), 90-97. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://pdfs.semanticscholar.org/d42e/4e1a411c41f714394f5d2f2812abf1453141.pdf

Διατροφή και ψυχική υγεία. (2017, 14 Νοεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mentalhealth.org.uk/a-to-z/d/diet-and-mental-health

Τρώνε καλά. (2014, 04 Φεβρουαρίου). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από http://www.mentalhealthamerica.net/eat-well

Elkaim, Υ. (2017, 24 Οκτωβρίου). Πώς να χρησιμοποιήσετε μια Τροφίμων και το Mood Journal για να βελτιώσετε την υγεία σας. Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://yurielkaim.com/food-and-mood-journal/

Τρόφιμα και διάθεση. (2017, Δεκέμβριος). Ανακτήθηκε στις 19 Απριλίου 2018, από https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/food-and-mood/#.Wtin2mYZPfZ

Jacka FN, Kremer PJ, Berk Μ, de Silva-Sanigorski ΑΜ, Moodie Μ, Leslie ER, et αϊ. (2011) Μια προοπτική μελέτη της ποιότητας της διατροφής και της ψυχικής υγείας σε εφήβους. PLoS ONE 6 (9): e24805. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0024805

Διάθεση και ψυχική υγεία. (n.d.). Ανακτήθηκε στις 20 Απριλίου 2018, από https://livingwellness.ca/conditions/mood-and-mental-health/