Κατάλογος διπολικών ομάδων υποστήριξης σε απευθείας σύνδεση
Πολλές ομάδες διπολικής υποστήριξης προσφέρονται στο διαδίκτυο ως εναλλακτική λύση για τις ομάδες υποστήριξης σε προσωπικό επίπεδο. Ενώ οι ομάδες διπολικής υποστήριξης σε προσωπικό έχουν πλεονεκτήματα, δεν είναι διαθέσιμες ή εφικτές για μερικούς ανθρώπους. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε σχετικά με τις ομάδες διπολικής υποστήριξης στο διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένων των chatrooms.
Τι είναι μια διπολική συζήτηση στο διαδίκτυο ή μια ομάδα υποστήριξης;
Οι σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης της διπολικής διαταραχής μοιάζουν πολύ με τις ομάδες διπολικής υποστήριξης σε άτομα, αλλά δεν έχουν τους περιορισμούς του χρόνου και του χώρου. Οι σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης είναι γενικά δωρεάν, σε πραγματικό χρόνο και μπορούν να προσφερθούν από μεγάλους οργανισμούς όπως το Κατάθλιψη και διπολική υποστήριξη της συμμαχίας (DBSA) ή από μικρότερες ομάδες.
Όπως ομάδες υποστήριξης σε προσωπικό, οι ομάδες διπολικής βοήθειας προσφέρουν:
- Ένα μέρος για να μοιραστείτε τις εμπειρίες γύρω από τη διπολική
- Ένα μέρος για να συζητήσουμε διπολικές ικανότητες αντιμετώπισης
- Ένα μέρος για να κάνετε συνδέσεις με άλλους και να προσφέρετε ελπίδα
Σύμφωνα με το DBSA:
"Αυτές οι εικονικές συναντήσεις είναι ακριβώς όπως οι ομάδες υποστήριξης του DBSA που προσφέρονται από τα συνδεδεμένα κεφάλαια μας και παρέχουν την ίδια ελπίδα, βοήθεια και υποστήριξη που χρειάζονται για μια ζωή ευεξίας και ανάκαμψης".
Οι σε απευθείας σύνδεση ομάδες διπολικής υποστήριξης επίσης υπάρχουν συχνά ειδικά για τους αγαπημένους τους ή καλωσορίζουν τους αγαπημένους τους στις ομάδες τους.
Γιατί να επιλέξετε μια ομάδα υποστήριξης στο διαδίκτυο για διπολική χρήση;
Θυμηθείτε, οι σε απευθείας σύνδεση ομάδες υποστήριξης διπολικών δεν είναι το μέρος για να πάτε εάν είστε σε κρίση. Εάν βρίσκεστε σε άμεση κρίση καλέστε 9-1-1, μεταβείτε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης ή καλέστε το Εθνική γραμμή πρόληψης της αυτοκτονίας σε: 1-800-273-8255.
Οι διπολικές ομάδες σε απευθείας σύνδεση έχουν πλεονεκτήματα για μερικούς. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να παρευρεθεί σε μια προσωπική συνάντηση λόγω του χρόνου προσφοράς του ή της θέσης του. Ομοίως, κάποιος μπορεί να μην μπορεί να παρευρεθεί σε ομάδες ατόμων επειδή δεν είναι διαθέσιμες σε συγκεκριμένη περιοχή. (Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης στην περιοχή σας, το DBSA μπορεί να σας βοηθήσει να το ορίσετε.)
Προβληματισμοί κατά την εγγραφή σας για μια σε απευθείας σύνδεση διπολική συζήτηση
Οι περισσότερες ομάδες υποστήριξης για διπολική διαταραχή απαιτούν να εγγραφείτε για πρόσβαση. Απαιτούνται διάφορα στοιχεία, αλλά μια πραγματική διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου είναι ελάχιστη. Λάβετε υπόψη ότι ό, τι λέτε στο διαδίκτυο θα είναι εκεί για να δει κανείς, ώστε να μπορείτε να προστατέψετε τα προσωπικά σας στοιχεία. Για παράδειγμα, όταν επιλέγετε ένα όνομα οθόνης που θα δουν οι άλλοι, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε κάτι διαφορετικό από το πραγματικό σας όνομα.
Θυμηθείτε ότι δεν γνωρίζετε ποτέ ποιον μιλάτε στο διαδίκτυο, ώστε ποτέ να μην δίνετε λεπτομέρειες όπως τραπεζικές πληροφορίες ή όπου ζείτε.
Μια λίστα ομάδων υποστήριξης στο διαδίκτυο για διπολική διαταραχή
Υπάρχουν πολλές θέσεις για να βρείτε δωρεάν, online διπολικές ομάδες υποστήριξης, αλλά εδώ υπάρχουν μερικές (πολλές από τις οποίες έχουν τμήματα για αγαπημένους):
- Μέσα από Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI)
- Μέσα από Την κατάθλιψη και τη συμμαχία διπολικής υποστήριξης
- Διά μέσου Υγιεινή
- Διά μέσου Καθημερινά
- Διά μέσου BP Magazine
