Αποκτήστε την καλύτερη δυνατή υποστήριξη για την αντιμετώπιση διαταραχών ταυτότητας

Τον τελευταίο καιρό έχω μεγαλύτερη ανάγκη Διαταραχή Διανοητικής Ταυτότητας υποστήριξη και κοινότητα. Αλλά όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι με DID, έχω σοβαρά θέματα εμπιστοσύνης. Είμαι πολύ πιο άνετα στα περιθώρια μιας συγκεκριμένης ομάδας όπου έχω μια σαφέστερη εικόνα της δυναμικής και μπορώ να διατηρήσω μια ασφαλή απόσταση. Ακόμα, είμαι ένας άνθρωπος που παλεύει με σκληρά πράγματα. Χρειάζομαι κατανόηση και υποτροφία - κάτι που πολλοί με την DID βρίσκουν σποραδικά, αν όχι καθόλου. Επομένως, είναι σημαντικό να εκμεταλλευτούμε το μέγιστο από την υποστήριξη που μας δίνεται.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "360" caption = "Φωτογραφία από Linzi Clark"][/λεζάντα]

Αξιολογήστε τις μικρές πράξεις υποστήριξης διαταραχής ταυτότητας διανοητικής ταυτότητας

Συνήθιζα να γράφω για το DID σε ένα κοινό όχι μεγαλύτερο από πέντε. Απελπισμένοι για υποστήριξη αλλά φοβισμένος να φτάσει έξω, είχα περιοδικά γράψει κάτι, αμέσως αισθάνομαι υπερεκφράζεται, και λυπάμαι μιλώντας επάνω καθόλου. Μια μέρα είπα τόσο πολύ και ζήτησα ένα σημάδι της ζωής, τίποτα για να με ενημερώσετε ότι οι αναγνώστες μου άκουσαν και νοιάζονται. Ένας φίλος απάντησε απλά, "Είμαι εδώ. Ακούω. "Μήπως αυτό μοιάζει με μια πεντανόστιμη προσφορά; Η αλήθεια είναι ότι η ακρόαση είναι ένα υπερβολικά υποτιμημένο δώρο. Μερικές φορές αυτές οι μικρές υποστηρικτικές πράξεις δεν είναι τόσο μικρές όταν σταματήσουμε να εξετάζουμε την αξία τους. Μέρος της αξιοποίησης του καλύτερου από αυτό που μας δίνεται είναι να αναγνωρίζουμε τι προσφέρεται. Θα ήταν εύκολο να βουρτσίζω το σχόλιο του φίλου μου ως υπηρεσία χειλιών. Θα ήταν επίσης κοντόφθαλμο - από τότε έκανε πολλές φορές την προσφορά της.

Αλλά αν δεν είχα ζητήσει;

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Φωτογραφία της Alina Sofia"][/λεζάντα]

Ζητήστε Υποστήριξη Διαταραχής Διαταραχής Ταυτότητας

Είναι τρομακτικό, ξέρω, να ρωτάς για αυτό που χρειάζεσαι. Συνήθως υποφέρω στη σιωπή αντί να απορρίπτω τον κίνδυνο. Ζητώντας υποστήριξη δεν θα πάνε πάντα καλά. Πόσες φορές έχετε βάλει το λαιμό σας έξω μόνο για να σας υπενθυμίσω γιατί έχετε θέματα εμπιστοσύνης στην πρώτη θέση; Πόσες φορές σας έτρεξε ότι οι άνθρωποι θα σας απογοητεύσουν και όσο πιο γρήγορα θα πετύχετε αυτό μέσα από το παχύ κεφάλι τόσο το καλύτερο; Πολύ? Και εγώ. Αλλά, επίσης, θαυμάσαμε την τεράστια ανθρώπινη ικανότητα για συμπόνια και συμπάθεια. Προσπαθώ να δώσω σε αυτές τις εμπειρίες τουλάχιστον το ίδιο βάρος με τις απογοητεύσεις, διότι γνωρίζω ότι οι πιθανότητές μου να λαμβάνω αυτό που χρειάζομαι είναι πολύ μειωμένη όταν δεν το ρωτώ.

Δώστε υποστήριξη διαταραχής ταυτότητας

Καλέστε μου έναν κυνικό, αλλά δεν πιστεύω ότι υπάρχει πραγματικός αλτρουισμός. Όπως ευγενής όσο τα κύρια μου κίνητρα μπορεί να είναι, παίρνω κάτι από την υποστήριξη άλλων. Η παροχή κάποιας άλλης υποστήριξης και ενθάρρυνσης μου θυμίζει ότι και άλλοι άνθρωποι πληγώνουν και είναι ευάλωτοι. Προσφέροντας μια άλλη χάρη και κατανόηση που τόσο άσχημα χρειαζόμουν, δεν τους αφήσω απλώς να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι. Μου επιτρέπουν να ξέρω ότι δεν είμαι μόνος.

Η γνήσια υποστήριξη, πιστεύω, περιλαμβάνει την αναγνώριση ότι η ενσυναίσθηση και η συμπόνια δεν επαρκούν για να θεραπεύσουν τις πληγές που ζουν με τους περισσότερους ανθρώπους με Διαταραχή Διανοητικής Ταυτότητας. Αλλά αν είστε σαν εμένα, αρκούν για να σας στηρίξουν για μια άλλη μέρα.

Ακολουθησε με Κελάδημα!