Το Σεπτέμβριο είναι Μήνας Αυτο-Ευαισθητοποίησης: Βελτιώστε την ευημερία σας
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Το Σεπτέμβριο είναι Μήνας Αυτο-Ευαισθητοποίησης: Βελτιώστε την ευημερία σας
- Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Το Σεπτέμβριο είναι Μήνας Αυτο-Ευαισθητοποίησης: Βελτιώστε την ευημερία σας
Ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας αυτογνωσίας, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι έχουμε ένα ολόκληρο μήνα αφιερωμένο στον εαυτό μας. Η αυτογνωσία είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική υγεία και την ευημερία, διότι όταν γνωρίζουμε, γνωρίζουμε πραγματικά ποιοι είμαστε, μπορούμε να διαμορφώσουμε τη ζωή μας.
Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας
Τρεις βασικές ερωτήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να αυξήσουμε την αυτογνωσία μας:
- Ποιός είμαι?
- Τι θέλω?
- Πώς θέλω να είμαι στη ζωή μου;
Αντανακλώντας αυτά θέματα αυτογνωσίας θα σας οδηγήσει σε νέες ιδέες για τον εαυτό σας. Καθώς σκεφτόμαστε αυτά, ίσως σε ένα περιοδικό αφιερωμένο στην αυτογνωσία σας, δώστε προσοχή
- Ετικέτες χαστούκι σας για τον εαυτό σας
- Αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις που έχετε για το ποιοι είστε
- Οι προσωπικές σου αξίες-τι είναι σημαντικό για σένα
- Το μοναδικό πλεονέκτημα του χαρακτήρα σας
- Τι κάνετε καλά και τι θέλετε περισσότερο από
- Τι αλλαγές θέλετε να κάνετε
- Οι άμεσοι στόχοι σας
- Οι στόχοι της ζωής σας
Δώστε στον εαυτό σας την προσοχή που σας αξίζει. Όταν το κάνετε, θα είστε εξοπλισμένοι για να δημιουργήσετε εσείς που θέλετε να είστε και να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε να έχετε. Παρατηρώντας τον μήνα αυτογνωσίας, μπορούμε όλοι να καθορίσουμε ποιοι είμαστε, τι θέλουμε, και στη συνέχεια να δημιουργήσουμε μια ζωή ψυχικής υγείας και ευημερίας, μια ζωή που αξίζει να ζήσουμε.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση της αυτογνωσίας
- Η διαφορά μεταξύ αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
- Πέντε δυνατότητες χαρακτήρων των ανθρώπων που ζουν με το άγχος
- Αλλάξτε Αρνητικές Σκέψεις σε Θετική Αυτο-Συζήτηση
- Σταμάτα να είσαι υπερβολικά κρίσιμος για τον εαυτό σου
- Η αυτογνωσία δεν είναι αρκετή για τη θεραπεία της BPD
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Ποια οφέλη έχετε παρατηρήσει όταν παίρνετε χρόνο για να αυξήσετε την αυτογνωσία; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Σταματήστε την ελαχιστοποίηση της ψυχικής ασθένειας: Χειρότερα πράγματα να πείτε
- Πρωινή Άγχος 101: Συμπτώματα και Αιτίες
- Τα πράγματα λένε και κάνουν
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Συμβουλές για την ψυχική υγεία από την ανάγνωση του ταρώ
- Ξεπερνώντας την κοινωνική απομόνωση που προκαλείται από το στύγμα της ψυχικής υγείας
- Σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και προσευχή
- Μπορούν τα συγκροτήματα φυσικής κατάθλιψης να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν την ψυχική υγεία;
- Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης βελτιώνεται με την πρακτική
- Το άτομο που συναντάτε στην αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής
- Το περπάτημα μακριά δεν βοηθά στην καταπολέμηση της ψυχικής υγείας στίγμα
- Μοναξιά και BED: Είμαι ο μόνος που Binge Eats;
- Κόπωση και PTSD - Γιατί είμαι τόσο κουρασμένος;
- Συζητήστε την ψυχική ασθένεια και την αυτοκτονία με τους μαθητές του κολλεγίου
- Οι νέοι ενήλικες μιλούν για την ψυχική υγεία παρά το στίγμα
- Πώς αντιδράτε στο άγχος και την απογοήτευση Επιπτώσεις Bliss
- Κίνδυνος αυτοκτονίας σε διαταραχή διακριτικής ταυτότητας (DID)
- Η αυτοκτονία μιας διπολικής σε απευθείας σύνδεση
- Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι με BPD δεν μπορούν να επιλέξουν να είναι ευτυχείς
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Η νικοτίνη έχει το δυναμικό να αποτρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου, προτείνει η μελέτη
- Η επιτυχία του αντικαταθλιπτικού επηρεάζεται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες
- Επίπεδα βιταμίνης D σε έγκυες γυναίκες θα μπορούσαν να συνδεθούν με ορισμένες μαθησιακές δυσκολίες στα παιδιά
- Οφέλη του εγκεφάλου αερόβιας άσκησης έχασαν την έκθεση στον υδράργυρο
- 'Teashirt' Gene Links Αυτισμός και προβλήματα νεφρών, νέα έρευνα βρίσκει
- Η ενεργοποίηση νευρώνων ντοπαμίνης θα μπορούσε να απενεργοποιήσει τη συμπεριφορά που ταιριάζει με την εξάντληση
- Ομαδική ψυχοεκπαίδευση προσφέρει «πρώιμη παρέμβαση» για τους διπολικούς ασθενείς
- Η φαρμακευτική αγωγή κατά της σχιζοφρένειας αναστέλλει τον καρκίνο του παγκρέατος
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
