Πιάστηκε στη Μέση

Εάν είστε γονέας ενός παιδιού που έχει διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD), πιθανότατα ξοδεύετε ένα μεγάλο κομμάτι κάθε μέρα προσπαθώντας να δείτε τον κόσμο μέσω των ματιών αυτού του παιδιού. Αλλά τι γίνεται με τα νευροτυπικά αδέλφια παιδιών με ΔΕΠΥ; Πόσο χρόνο αφιερώνετε για την κάλυψη των αναγκών τους; Ίσως όχι τόσο όσο θα έπρεπε, λένε οι ειδικοί.

Ως γονέας, θέλετε όλα τα παιδιά σας να μεγαλώνουν υγιή και ευτυχισμένα και να αξιοποιούν πλήρως τις δυνατότητές τους. Θέλετε να τους δώσετε την ίδια προσοχή και να τους προσφέρετε τα ίδια πλεονεκτήματα. Αλλά είναι μια αναπόφευκτη αλήθεια ότι ένα παιδί που είναι παρορμητικό, διασκεδαστικό ή υπερκινητικό απαιτεί πολύ χρόνο και ενέργεια. Είναι εύκολο να γίνεις τόσο επικεντρωμένος σε αυτό το παιδί που αλλάζεις το υπόλοιπο κοπάδι σου - ακόμα κι αν σου χρειάζονται εξίσου πολύ. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν φορές που ένα παιδί δεν χρειάζεται ακόμα περισσότερο. Μετά από όλα, έχοντας ένα "πνευματικό" αδελφό μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από επώδυνα συναισθήματα: αμηχανία, αναστάτωση, ενοχή, ακόμα και φόβο.

Πώς μπορείτε να δώσετε σε κάθε παιδί σας την προσοχή που χρειάζεται χωρίς να αναγκάσει τους άλλους να παραμεληθούν; Ακούστε τι σας λένε τα παιδιά σας χωρίς ADHD. Ακολουθούν μερικές κοινές καταγγελίες παιδιών που έχουν αδέλφια με ADHD - και τον έξυπνο τρόπο για να απαντήσουν οι γονείς.

"Παίρνει όλη την προσοχή ..."

Το νούμερο ένα παράπονο των νευροτυπικών αδελφών είναι ότι ένας αδελφός ή αδερφή απαιτεί τόσο μεγάλη προσοχή από τους γονείς τους ότι δεν υπάρχει τίποτα πάνω από αυτά. Ως γονέας, μπορεί να νομίζετε ότι το παιδί σας χωρίς ADHD κάνει καλά με το status quo. Μην είστε τόσο σίγουροι. Τα σημάδια που ένα παιδί αισθάνεται παραμελημένα μπορεί να είναι λεπτές, αν και υπάρχουν συνήθως κάτι μπορείτε να πάρετε.

"Ορισμένα παιδιά θα παραπονεθούν απευθείας στους γονείς τους, λέγοντας:" Το δίνετε μόνο προσοχή ", λέει ο Φρεντ Γκρόσμαν, Ph. D., ψυχολόγος στο δημόσιο σχολικό σύστημα στο Πόρτλαντ του Όρεγκον. "Άλλοι μπορεί να αποσυρθούν και να αισθάνονται ζηλεύω ή ανυπόφοροι. Άλλα παιδιά θα ενεργήσουν οι ίδιοι ως ένας τρόπος για να πάρετε περισσότερη προσοχή. "

Αυτό συνέβη στην οικογένεια Plainview του Κοννέκτικατ. Λίγο μετά την οκτάχρονη αδελφή της Sarah, άρχισε να βλέπει έναν θεραπευτή για την ADHD, ο επτάχρονος Addie, ο οποίος δεν έχει ADHD, άρχισε να εκτοξεύει και να εκθέτει τις ίδιες συμπεριφορές που είχε δείξει η Σάρα ». Φώναξε και είπε πόσο δύσκολο ήταν να έχει μια αδελφή με ΔΕΠΥ, επειδή πήρε όλη την προσοχή», λέει η μητέρα των κοριτσιών Λίζα Πελίνβεν. "Κάναμε ένα ραντεβού για τον Addie για να δούμε τον σύμβουλο της Sarah, και μετά από μερικές συνεδρίες, τα πράγματα μετριάστηκαν σημαντικά. Βλέποντας τον «ειδικό γιατρό» της Σάρα, ο Addie αισθάνθηκε ιδιαίτερη. "

Το πρώτο βήμα στο κλείσιμο του χάσματος προσοχής, λένε οι ειδικοί, είναι να αναγνωρίσετε τα συναισθήματα του άλλου παιδιού σας. "Το μόνο που γνωρίζετε ότι γνωρίζετε την κατάσταση και θέλετε να το βελτιώσετε μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας", λέει ο Δρ Grossman, ο οποίος διοργανώνει αδελφικά εργαστήρια για παιδιά με ADHD. "Η δαπάνη μόνο του χρόνου με κάθε παιδί σας κάθε μέρα είναι επίσης σημαντική."

Η ιδιαίτερη προσοχή για την Nicole έχει σίγουρα βοηθήσει τα πράγματα στην οικογένεια Kerimian. "Το κατάστημα παντοπωλείων κάθε Κυριακή το πρωί, και εγώ εναλλάσσω ποια από τα κορίτσια μου παίρνω μαζί μου", λέει ο Debby Kerimian. "Πηγαίνουμε πρώτα στο πρωινό και μιλάμε. Είναι μια ειδική στιγμή. Η Nicole είναι πάντα καλά συμπεριφερόμενη όταν είναι μόνο οι δυο μας. "

"Τον Λυπαμαι…"

Βλέποντας έναν αδελφό ή αδελφή να πάρει περισσότερη προσοχή δεν προκαλεί πάντα ζήλια στα αδέλφια που δεν έχουν ADHD. Μερικές φορές προκαλεί ενοχή ή κρίμα. Αν και δεν μπορεί ποτέ να το παραδεχτεί, αγαπά τον αδελφό της. Ακούγοντας τον επικριμένος μπορεί να την κάνει να αισθάνεται ένοχος - ειδικά αν θεωρεί τον εαυτό της ως "αγαπημένο" των γονιών της.

"Αποφύγετε να πέσετε σε έναν κύκλο στον οποίο συνεχώς επικρίνετε τα πάντα που κάνει ένα παιδί και πάντα τον επαινεί άλλο παιδί ", λέει η Linda Sonna, Ph. D., παιδοψυχολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Taos, New Mexico και συγγραφέας του Ο οδηγός Everything Parent για παιδιά με ADD / ADHD και Ο οδηγός όλων των γονέων για την αύξηση των αδελφών. "Το μόνο πράγμα που οι γονείς δεν πρέπει ποτέ να λένε είναι:" Γιατί δεν μπορείς να είσαι περισσότερο σαν τον αδερφό σου ή την αδελφή σου; "Σχόλια όπως αυτά μπορούν να αποξενώσουν τα παιδιά."

Ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση; Η Sonna συνιστά να μην εστιάσετε την προσοχή σας και να εστιάσετε στο θέμα. "Αν συνεχώς λέτε στο παιδί σας τι να μην κάνει, δεν του λέτε τι πρέπει να κάνει", λέει. "Αντί να λέτε," Μη φωνάζετε έτσι - με ενοχλεί ", λένε," Χαμηλώστε τη φωνή σας - είμαστε σε βιβλιοθήκη, οπότε πρέπει να είμαστε ήσυχοι ".

Προσπαθήστε να προτείνετε αυτή την προσέγγιση ως κάτι που το παιδί σας χωρίς τη ΔΕΠΥ μπορεί να χρησιμοποιήσει για να βοηθήσει στην εξομάλυνση των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων του αδελφού του. Για παράδειγμα, εάν η νευροτυπική κόρη σας διαπιστώσει ότι ο αδελφός της με ΔΕΠΥ έχει τραυματιστεί επειδή κανείς δεν τον ζητά να παίζει μπάλα σε εσοχή - και είναι φοβάται ότι θα μπορούσε να προκαλέσει σκηνή - ίσως μπορεί να προτείνει ότι θα μετακινηθεί ήρεμα και θα ρωτήσει αν μπορεί να συμμετάσχει στο παιχνίδι ή να πάρει τη δική του μπάλα και να προσφέρει να το μοιραστεί με οι υπολοιποι.

"Με ενοχλεί πάντα ..."

Φαίνεται πάντοτε να συμβαίνει σε ένα κατάστημα, στο σπίτι ενός οικογενειακού φίλου, ή όταν βγαίνεις σε οικογένεια δείπνο σε ένα ωραίο εστιατόριο: Μόλις το παιδί σας με ADHD πρέπει να είναι στην καλύτερη συμπεριφορά της, ρίχνει ένα κατάλληλος. Οι δημόσιες κατακρημνίσεις είναι αρκετά ενοχλητικές για τους γονείς και μπορεί να είναι απολύτως ταπεινές για σας τα παιδιά που δεν έχουν ΔΕΠΥ, τα οποία στερούνται τη συναισθηματική ωριμότητα για να έχουν νόημα για τον αδελφό τους ξέσπασμα.

"Αν το παιδί σας με ADHD είναι παλαιότερο, ο μικρότερος αδερφός μπορεί να έχει συναισθηματική απόκριση και να ενεργήσει επίσης», λέει ο William Lord Coleman, M.D., καθηγητής παιδιατρικής στο Κέντρο Ανάπτυξης και Μάθησης στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας, στο Chapel Λόφος. "Αν το παιδί της ADHD είναι νεότερος, από την άλλη πλευρά, ο μεγαλύτερος αδερφός του μπορεί να τον πειράξει και να γίνει ένας μικρός γονιός".

Για να αποφύγετε τα ενοχλητικά επεισόδια, αποφύγετε τις θέσεις και τις καταστάσεις όπου γνωρίζετε ότι είναι πιθανό να προκύψουν προβλήματα. Εάν το παιδί σας με ΔΕΠΥ συχνά ενεργεί στα εστιατόρια, για παράδειγμα, πάρτε κάπου που έχει γρήγορη εξυπηρέτηση. "Εξασφαλίζετε τον σωστό τρόπο συμπεριφοράς σε ένα εστιατόριο προτού να πάτε βοηθά επίσης", λέει ο Coleman. "Επιτρέπει στα παιδιά σας να δοκιμάσουν καλή συμπεριφορά σε μια εποχή που δεν υπάρχει πίεση να συμπεριφέρονται καλά".

Εάν το νευροτυπικό παιδί σας φαίνεται αμηχανία από τη συμπεριφορά του αδελφού του, την ενθαρρύνετε να εκφράσει τα συναισθήματά σας σε εσάς. Μην την κατηγορείτε για αμηχανία. Πείτε κάτι σαν: "Μερικές φορές με ενοχλεί, επίσης. Αλλά όταν συμβαίνει αυτό, σκέφτομαι πόσο αστείο μπορεί να είναι, και αυτό με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα. "

Είναι επίσης σημαντικό να ενθαρρύνετε το παιδί σας χωρίς ΔΕΠΥ να κολλήσει στον αδελφό ή την αδελφή του γύρω από φίλους - για παράδειγμα, εστιάζοντας στα δυνατά σημεία του αδελφού και όχι στις αδυναμίες του. Μπορεί να πει στους συνομηλίκους, "Σίγουρα, ο Johnny ενεργεί μερικές φορές ανόητος, αλλά ξέρατε ότι είναι ο ταχύτερος δρομέας στην κατηγορία του;"

Μια άλλη επιλογή, λέει ο Δρ Sonna, είναι να ζητήσετε από το παιδί σας χωρίς ADHD αυτό που σκέφτεται να κάνετε για να βοηθήσετε τον αδελφό του να συμπεριφέρεται καλύτερα. "Αυτό κάνει το παιδί σας να αισθάνεται σημαντικό και τα παιδιά μπορούν να βρουν μερικές εκπληκτικά καλές ιδέες", λέει η Sonna.

"Πάντα παίρνει μαζί μου ..."

Όλα τα παιδιά βρίσκουν μερικές φορές τα αδέλφια τους. Ωστόσο, τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ είναι πιθανότερο να ενοχλούνται από άλλα παιδιά - και είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν προφορικά ή σωματικά όταν είναι.

"Ο 10χρονος Matt, ο οποίος έχει προβλήματα ADHD και παρορμητικότητας, επιτίθεται πάντοτε στο 6χρονο αδελφό του Brandon", λέει η Lisa Ernst, από το Limerick, Pennsylvania. "Αν παίζουν χόκεϊ μαζί, και ο Brandon κάνει καλύτερα, ο Matt θα τον ελέγξει σκληρά και θα τον κάνει να πέσει κάτω. Και πρόσφατα, όταν ο Brandon αρνήθηκε να δώσει στον Matt την ευκαιρία να παίξει ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, ο Matt λυγίσει το δάχτυλο του Brandon τόσο σκληρά, νομίζω ότι ήταν σπασμένο. Ξέρω ότι όλα τα παιδιά παλεύουν, αλλά ο Matt έχει μια γρήγορη επίθεση που μπορεί να βγει γρήγορα. Ανησυχώ ότι τα πράγματα θα επιδεινωθούν καθώς γερνούν. "

Τι πρέπει να κάνει ο γονέας; Η συνεπής πειθαρχία είναι ζωτικής σημασίας. τα παιδιά συμπεριφέρονται καλύτερα όταν η μαμά και ο μπαμπάς καθορίζουν συγκεκριμένους κανόνες συμπεριφοράς και επιβάλλουν συνέπειες για την μη τήρηση αυτών των κανόνων. "Ο Matt ξέρει ότι αν χτυπήσει τον αδελφό του, θα πάει στο δωμάτιό του για μια ώρα", λέει ο Ernst. "Αν επιβάλουμε αυτόν τον κανόνα, γνωρίζουμε ότι δεν θα υπάρξει άλλο πρόβλημα εκείνο το βράδυ. Είναι πάντα πιο σεβαστό όταν βγαίνει από το δωμάτιό του. "

Αν τα παιδιά σας μοιάζουν να μπαίνουν σε μάχες σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας - λίγο πριν το δείπνο ή όταν κάνουν την εργασία τους - σκεφτείτε να τα χωρίσετε εκείνη την εποχή. Φυσικά, η φαρμακευτική αγωγή και / ή η παροχή συμβουλών μπορούν επίσης να βοηθήσουν το παιδί σας με ADHD να διατηρήσει την παρορμητικότητα που τροφοδοτεί τη μαχητική του συμπεριφορά.

"Πρέπει να κάνω όλη τη δουλειά ..."

Όταν χρειάζεται να κάνετε δουλειές του σπιτιού, μπορεί να γυρίσετε πρώτα στο νευροτυπικό σας παιδί - και δεν είναι περίεργο. Γνωρίζετε ότι θα είναι γρήγορη να ενταχθεί, ενώ μπορεί να χρειαστεί να υπενθυμίσετε το παιδί σας με ADHD επανειλημμένα προτού να βοηθήσει. Όπως λέει ο Δρ Grossman, "Ένα παιδί πρέπει να πάρει το χαλαρό για τον αδελφό που έχει ADHD επειδή οι γονείς δεν έχουν το χρόνο ή την ενέργεια για να αντιμετωπίσουν τη συμπεριφορά του άλλου παιδιού."

Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί σας χωρίς ADHD θα μπορούσε να αρχίσει να αντιπαθεί το γεγονός ότι καλείται να κάνει περισσότερα από το δίκαιο μερίδιο της δουλειάς του. Αυτό περιπλέκει τις σχέσεις μέσα στην οικογένεια.

Για μια οικογένεια να τρέχει ομαλά, ο καθένας πρέπει να κάνει το μερίδιό του. Μια καλή στρατηγική είναι να τοποθετήσετε στο ψυγείο σας μια λίστα με τις δουλειές που πρέπει να γίνουν, ποιος είναι υπεύθυνος για το καθένα και πότε πρέπει να γίνει ο καθένας. Φυλάξτε πάντα τις απαραίτητες προμήθειες στο χέρι.

"Το μικρότερο παιδί μου, ο Nathan, έχει ADHD. Όταν μεγάλωσε μαζί με την αδελφή του, έκανε περισσότερες δουλειές από ό, τι έκανε ", λέει ο Luann Fitzpatrick από την Batavia, Illinois. "Ένα πράγμα που βοήθησε ήταν να γράψουμε όλα τα βήματα των δουλειών που περιμέναμε να κάνει ο Nathan. Για παράδειγμα, περίμενα καθένα από τα παιδιά μου να κάνουν το δικό τους πλυντήριο μόλις γίνουν έφηβοι. Για τον Nathan, έγραψα οδηγίες για το διαχωρισμό των χρωμάτων από τα λευκά, για τη μέτρηση του απορρυπαντικού και για τη σωστή ρύθμιση του μηχανήματος. Η κατοχή των πληροφοριών ακριβώς μπροστά του τον έκανε ευκολότερο. "

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αδέλφια των παιδιών με ADHD γίνονται τελειομανείς. «Τα παιδιά με τα αδέλφια που απαιτούν μεγάλη προσοχή συχνά πέφτουν σε ένα μοτίβο της αίσθησης ότι, λόγω του αδελφού τους δημιουργεί τόση αναταραχή, πρέπει να καταστείλουν τις δικές τους ανάγκες για να αποφευχθεί η προσθήκη στο στρες των γονιών τους ", λέει ο Δρ. Sonna. «Θέλουν να πιέσουν τους γονείς τους με το να είναι τέλεια παιδιά. Φυσικά, απλά γυρίζουν το στρες στον εαυτό τους αντ 'αυτού. Οι γονείς μπορούν ακούσια να προσθέσουν αυτά τα συναισθήματα όταν αντιδρούν υπερβολικά εάν το νευροτυπικό παιδί τους παραβιάζει λέγοντας πράγματα όπως: «Έχω βάλει μαζί με τον αδελφό σου όλη την ημέρα. Δεν μπορώ να το πάρω και από σας. "

Για να περιορίσετε τέτοιες προσπάθειες τελειοποίησης, σκεφτείτε δύο φορές πριν επικρίνετε κάποιο από τα παιδιά σας. "Βεβαιωθείτε ότι κάθε παιδί έχει το δικό του χώρο για να χαλαρώσει, καθώς και πολλές ευκαιρίες να είναι με φίλους, που μπορεί να είναι μια μεγάλη έξοδος», λέει ο Δρ Grossman. Μην περιμένετε πάρα πολλά από το παιδί σας χωρίς ADHD - ή πολύ λίγα από αυτό με ADHD.

Ενημερώθηκε στις 4 Απριλίου 2017