Βιβλίο αναθεώρηση: Πάρα πολύ δεν είναι αρκετό

από τον Wendy Richardson, Μ.Α.
Pinon Press, $ 15.99
Αγορά Όταν πάρα πολύ δεν είναι αρκετό: Τερματισμός του καταστροφικού κύκλου της ADHD και της εθιστικής συμπεριφοράς

Γιατί τα άτομα με ADHD συχνά επιδεικνύουν υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, παιχνιδιού ή ψώνια; Δεν υπάρχει απλή εξήγηση. Όταν πάρα πολύ δεν είναι αρκετό διερευνά τις σχέσεις μεταξύ αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών και των συμπτωμάτων της ΔΕΠΥ - παρορμητικότητα, προβλήματα μνήμης και ασυνεπής προσοχή.

Αυτό το νέο βιβλίο, από τον Wendy Richardson - οικογενειακό θεραπευτή και εξειδικευμένο εθισμό στο Soquel της Καλιφόρνιας - περιγράφει επίσης πολλές οδούς για αποκατάσταση. Ο Richardson υπογραμμίζει τη σημασία μιας λεπτομερούς διάγνωσης και εξατομικευμένης θεραπείας από έναν επαγγελματία ο οποίος κατανοεί τόσο τη ΔΕΠΥ όσο και την συμπεριφορά εθισμού. Υποστηρίζει έναν εξατομικευμένο συνδυασμό θεραπείας, συμβουλευτικής, προγύμνασης, φαρμακευτικής αγωγής και συμμετοχής σε ένα πρόγραμμα 12 βημάτων. Η βούληση είναι σπάνια αρκετή.

Αναγνωρίζοντας μια συμπεριφορά είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή της, αλλά τα άτομα με ADHD είναι γνωστά κακά σε αυτο-παρακολούθηση.

Ένα κεφάλαιο με τίτλο "Τα λιγότερο συνηθισμένα χαρακτηριστικά" επισημαίνει πώς η αισθητηριακή ευαισθησία, τα προβλήματα ύπνου και οι κακές οργανωτικές δεξιότητες καθιστούν δύσκολο για τα άτομα με ADHD να διαχειριστούν αποτελεσματικά τη ζωή τους. "Δεν είναι το λάθος σας, αλλά είναι το πρόβλημά σας" διερευνά τις γενετικές και βιολογικές πτυχές τόσο της ΔΕΠΥ όσο και του εθισμού.

Τέλος, οι εκτενείς σημειώσεις και τα παραρτήματα του βιβλίου αναφέρουν λεπτομερώς τους διαθέσιμους πόρους ADHD και εθισμού. Συνολικά, αυτό το βιβλίο παρέχει πληροφορίες και πρακτικές προτάσεις για άτομα που γνωρίζουν ότι έχουν πρόβλημα με αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, καθώς και για όσους δεν είναι σίγουροι ότι το κάνουν.

Ενημερώθηκε στις 4 Νοεμβρίου 2019