Δημιουργικά Έργα για Ανάκτηση από Ψυχική Ασθένεια

Η χρήση δημιουργικών προγραμμάτων για την αποκατάσταση ψυχικής ασθένειας με βοηθάει πάρα πολύ. Οι τέχνες έχουν διαδραματίσει αναπόσπαστο ρόλο στην αποκατάστασή μου σχιζοσυναισθηματική διαταραχή. Όλα ξεκίνησαν με διαμονή πέντε εβδομάδων σε ένα κέντρο θεραπείας όπου έλαβα την αρχική διάγνωση. Υπήρχαν πολλά κενά στο κέντρο και εγώ συχνά σκάβω μέσα από την αποθήκευση των προμηθειών τέχνης τους. Είχα τρομάξει οπτικές ψευδαισθήσεις και το βρήκε πολύ θεραπευτικό για να τους τραβήξει.

Όταν άλλοι μπορούσαν να δουν αυτό που είδα, οι ψευδαισθήσεις μου έχασαν τη δύναμή τους πάνω μου και ένιωσα λιγότερο απομονωμένη. Μερικά σχέδια και πίνακες μετατράπηκαν σε πολλά που στη συνέχεια μετατράπηκαν σε πιο σοβαρή επιδίωξη. Κατά τα επόμενα χρόνια συμμετείχα σε ομαδικές και ατομικές εκθέσεις τέχνης σε όλη τη Βόρεια Αμερική. Η ανάκαμψη είναι γεμάτη εκπλήξεις και η ζωή μου οδηγήθηκε σε μια κατεύθυνση που δεν θα περίμενα ποτέ πριν από την είσοδό μου στο θεραπευτικό κέντρο, τον τόπο όπου άρχισε το ταξίδι της ανάκαμψης.

Αλλά γίνεται καλύτερα. Τώρα έχω τη δουλειά των ονείρων μου. Για το προηγούμενο έτος, έχω ένα μικρό κέντρο τέχνης. Το κέντρο είναι μέρος ενός τοπικού οργάνωση ψυχικής υγείας που βοηθά τους αστέγους να εξασφαλίσουν μόνιμη στέγαση. Τώρα βοηθώ τους άλλους να χρησιμοποιούν τις τέχνες για να δουν τη δική τους ιστορία ανάκαμψης. Η δουλειά είναι τέλεια για μένα και αισθάνομαι τόσο ευγνώμων για να μπορώ να βγάζω τα προς το ζην, να κάνω ό, τι αγαπώ βοηθώντας την κοινότητά μας.

Στο κέντρο τέχνης, κάνουμε μια ποικιλία δραστηριοτήτων στην εικαστική τέχνη, τη μουσική και τη γραφή. Θα ήθελα να μοιραστώ μερικά από τα έργα τέχνης και γραφής μας.

Μερικά δημιουργικά έργα για την αποκατάσταση της ψυχικής ασθένειας

Οι εικαστικές μας δραστηριότητες είναι δημοφιλείς μεταξύ των συμμετεχόντων μας. Τα μέσα περιλαμβάνουν χρωματιστό μολύβι, δείκτη, ακρυλικό χρώμα και φωτογραφία. Κάθε Τρίτη, έχουμε "ανοιχτή τέχνη", όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν τις προμήθειές τους και είναι ελεύθεροι να πειραματιστούν, να εξερευνήσουν και να βρουν διαφορετικούς τρόπους να πουν τις ιστορίες τους.

Ένα πιο δομημένο έργο με μάσκες

Οι "εσωτερικές / εξωτερικές μάσκες" είναι ένα πιο δομημένο έργο. Για αυτό το έργο, χρησιμοποιήσαμε τυφλά μάσκες που εκτυπώνονται σε χαρτόνι και τα διακοσμούμε χρησιμοποιώντας χρωματιστά μολύβια, δείκτες και υλικά κολάζ. Κάθε συμμετέχων δημιούργησε δύο μάσκες. Η πρώτη μάσκα αντιπροσώπευε το πώς ένιωθαν στο εσωτερικό και τα πράγματα που έκρυβαν από τους άλλους. Η δεύτερη μάσκα ήταν αυτά έξω - πώς παρουσιάστηκαν στον κόσμο. Όταν ολοκληρώσαμε τις μάσκες μας, περνούσαμε χρόνο να μοιραζόμαστε το έργο μας.

Μπορείτε να βρείτε πολλές εκδόσεις αυτού του έργου online. Ελέγξτε το Pinterest για παραδείγματα και ιδέες.

Ένα έργο συνεργασίας που χρησιμοποιεί την εικαστική τέχνη και την ποίηση

Αυτό ήταν ένα έργο δύο μερών. Πρώτον, μια ομάδα συγγραφέων μας έγραψε ανώνυμα ποιήματα. Την επόμενη μέρα, οι καλλιτέχνες μας έλαβαν τυχαία τα ποιήματα για να εμπνεύσουν σχέδια και πίνακες ζωγραφικής. Τα αποτελέσματα έκαναν μια όμορφη έκθεση.

Ανάκτηση προτροπής από την Ομάδα Συγγραφέων μας

Η ομάδα του συγγραφέα μας συναντά πάντα τη δεύτερη Τετάρτη του μήνα. Έχουμε συνήθως ένα θέμα με τις αντίστοιχες προτροπές. Εδώ είναι μερικοί που έχουμε χρησιμοποιήσει αυτό το παρελθόν έτος:

• Πόνος και χάος: Οι προτροπές για αυτήν την ομάδα περιλάμβαναν, "Υπάρχουν οφέλη για την εμπειρία του πόνου;" και "Ποια είναι η εμπειρία σας περισσότερο - πραγματικό ή κατασκευασμένο χάος;"
• Αρκετά: Αυτή η ομάδα αφορούσε όρια. Η ερώτησή μας ήταν: "Πότε είναι αρκετό; Πώς ξέρετε πότε έχετε φτάσει το όριο σας; "
• Αγάπη και αποδοχή: Έγραψα για την αγάπη του εαυτού καθώς και για τις σχέσεις. Τα ερωτήματα συμπεριέλαβαν: "Πώς μοιάζει η άνευ όρων αγάπη;" και "Πότε νιώθω ευτυχισμένος στο δέρμα μου;"
• Παρελθόν παρόν μέλλον: Ξεκινήσαμε γράφοντας για ένα παιδική ανάμνηση. Προς το παρόν, χρησιμοποιήσαμε τις πέντε αισθήσεις μας για να περιγράψουμε το περιβάλλον γύρω μας την εποχή εκείνη. Τότε τελείωσα γράφοντας για μελλοντικούς στόχους.

Ομιλία Word για ανάκαμψη

Το εργαστήριο της ομιλούμενης λέξης μας οδήγησε σε ένα απόγευμα ισχυρών παραστάσεων. Το κοινό ήταν τόσο συγκινημένο ώστε οι άνθρωποι που δεν συμμετείχαν στο εργαστήρι μας έφτασαν να μιλήσουν. Ένιωσα σαν να έφερε όλους τους ανθρώπους στο δωμάτιο πιο κοντά.

Πάνω από τρεις εβδομάδες συναντήσαμε για δύο εργαστήρια διάρκειας δύο ωρών και μια τελική παράσταση. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα εκτελέσεων ομιλούμενων λέξεων στο YouTube, καθώς και μουσική και κτυπά για να προχωρήσετε με τις λέξεις. Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες επιλέγουν να στέκονται με το περιοδικό τους και να παίζουν χωρίς μουσική.

Σχεδιάζουμε να επαναλάβουμε αυτή τη δραστηριότητα σύντομα.

Δραστηριότητες για διασκέδαση

Κάποιες ημέρες δίνουμε στα βαριά θέματα μια ξεκούραση και απλά διασκεδάστε. Ένα σχέδιο χαλαρωτικής σχεδίασης είναι τα σχέδια για γρατσουνιές. Γρήγορα τραβήξτε και χαλαρώστε το μάγουλο και συμπληρώστε τα κλειστά σχήματα με διαφορετικά χρώματα. Zen μπέρδεμα, mandalas, και ενήλικα βιβλία ζωγραφικής είναι επίσης χαλαρωτικό και διασκεδαστικό.

Η εύρεση δημιουργικών έργων για ανάκαμψη είναι δουλειά μου

Αυτή η δουλειά δεν είναι μόνο κάτι που είμαι παθιασμένος, αλλά και με προκαλεί. Είμαι ο μόνος υπάλληλος που βρίσκεται στο κέντρο, γι 'αυτό κάνω τα πάντα από τον καθαρισμό και την αγορά σνακ σε ομάδες και γεγονότα σχεδιασμού. Η προετοιμασία θεμάτων και σχεδίων για ομάδες μπορεί να είναι πολλή δουλειά, αλλά μου αρέσει πραγματικά να το κάνω. Μαθαίνω πολλά. Έχω αυξηθεί τα χάλια και τα όρια ως άτομο από την έναρξη της εργασίας μου λίγο περισσότερο από ένα χρόνο πριν. Δεν μπορώ ακόμη να αρχίσω να λέω πόσο ευγνώμων είμαι.

Έχετε κάποια δημιουργικά έργα που σας βοήθησαν στην αποκατάσταση ψυχικών ασθενειών; Θα ήθελα πολύ να το ακούσω στα σχόλια.

Αν δοκιμάσετε κάποιο από τα έργα ή τις προειδοποιήσεις γραφής που αναφέρονται στο άρθρο θα ήθελα πολύ να το ακούσω και αυτό.