Ψυχική Υγεία Στίγμα της Αναζητώντας Βοήθεια για την Ψυχική σας Ασθένεια
Καθώς περπατώ μέσα στο νοσοκομείο για να παρακολουθήσω ένα νέο γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) πρόγραμμα, αισθάνομαι μια αμηχανία και ντροπή. Αναρωτιέμαι και αναζητώ μέσα μου τον εαυτό μου να ρωτήσω μόνο: "Πώς φτάσαμε σε αυτό;" καθώς σταματώ από το σταθμό της νοσοκόμου να ζητήσω οδηγίες για να βρω τον δρόμο μου προς την ομάδα, δεν μπορώ παρά να αισθάνομαι ότι πρέπει να αξιολογούν και να κρίνουν μου. Υπάρχουν πολλά στίγμα της ψυχικής υγείας κατά την πρόσβαση σε πόρους ψυχικής υγείας με σκοπό την αποκατάσταση και πιστεύω ότι η μεγάλη πλειοψηφία από εμάς την έχουμε αισθανθεί κάποια στιγμή.
Το αυτοσυγκέντρωση της θεραπείας ψυχικής υγείας
Κάθε φορά που μπαίνω στο τοπικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας για να δω τον ψυχίατρό μου, αισθάνομαι αμέσως αυτο-στιγματισμένη. Τι εννοώ με αυτό; Είναι δύσκολο να εξηγηθεί, αλλά κάτι αλλάζει μέσα μου όταν πηγαίνω σε αυτό το μέρος και είναι σαν να πρέπει να γίνω κάποιος που δεν είμαι. Έχω την τάση να κρατάω ψηλότερα το κεφάλι μου, να αποφεύγω την επαφή με τους άλλους ασθενείς στο λόμπι και να αισθάνομαι την ανάγκη να είμαι φιλικότερη προς την ρεσεψιονίστ, κάπως να ζητήσω την έγκρισή της. Πρέπει να κάνω ό, τι καλύτερο μπορούμαι, να ενεργώ πιο κατάλληλα και να αισθάνομαι ανώτερος. Είμαι βέβαιος ότι είπα στο μυαλό μου όταν αναφερθώ σε άλλους στο δωμάτιο, "δεν είμαι τόσο άρρωστος όσο αυτοί οι άνθρωποι".
Δεν είμαι μόνο αυτοσυγκρασιασμένος αισθάνεται τόσο άβολος και έξω από το δέρμα μου με πρόσβαση στην ψυχική υγεία πόρους, αλλά είμαι φταίξιμος για τον στιγματισμό άλλων που αναζητούν επίσης βοήθεια, καθώς είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εμάς έχω. Συνειδητοποιώ τώρα ότι δεν είμαι τίποτα καλύτερο από κάθε άλλο άτομο που αναζητά βοήθεια και είμαστε όλοι εκεί για τον ίδιο σκοπό, δηλαδή να γίνουμε υγιείς.
Ψυχική Υγεία Στίγμα της Βοήθειας για την Ψυχική σας Ασθένεια
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν στη σιωπή και δεν λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται 
γιατί συχνά φοβούνται τι θα βρουν αν το κάνουν - απόρριψη και γελοιοποίηση. Έχω περάσει σε Ψυχιατρικές Κλινικές Έκτακτης Ανάγκης πάρα πολλές φορές για να βοηθήσει τους ανθρώπους που βρίσκονται στο χείλος του αυτοκτονία, και δεν είναι αρκετά κακό που τους δίνεται απλώς μια δέσμη ενεργειών για τα φάρμακα που έπειτα λένε να πάνε στο σπίτι και να τα περιμένουν, αλλά στο νοσοκομείο το προσωπικό αποτυγχάνει επίσης να αναγνωρίσει τη σοβαρότητα της κατάστασης και να καταστραφεί από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ψυχικής υγείας. Συχνά καταλήγουν να αντιμετωπίζουν τον χρήστη-εξυπηρέτη ως μόνο αυτόν, "έναν χρήστη-χρήστη" και όχι ένα άτομο.
Εάν οι άνθρωποι συγκεντρώσουν το θάρρος να ζητήσουν βοήθεια, οι φίλοι τους μπορεί να μην είναι υποστηρικτικοί, υποστηρίζοντας ότι το το πρόσωπο που βρίσκεται σε κρίση προσπαθεί απλώς να τραβήξει την προσοχή και, δυστυχώς, αυτό είναι πολύ κοινό με τους γονείς και τους γονείς έφηβοι. Ή οι φίλοι μπορεί να κοροϊδεύουν και να λένε πράγματα όπως, «Απλά πρέπει να αποχωρήσετε από αυτό και να το πιείτε!» Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι η ψυχική ασθένεια είναι πραγματική, αλλά αυτό που είναι πραγματικό είναι ο πόνος και οι τραγωδίες που συμβαίνουν από τους ανθρώπους που δεν παίρνουν τη θεραπεία που χρειάζονται.
Εάν αισθάνεστε ντροπιασμένοι, φοβισμένοι και στιγματισμένοι, να θυμάστε ότι η ψυχική υγεία και η ευεξία σας απαιτούν ακόμα μια ισχυρή στάση για να φτάσετε καλά. Μπορεί να μην είναι μια εύκολη στάση προσέγγισης, αλλά σίγουρα απαραίτητη. Συνειδητοποιώ ότι υπάρχει στίγμα γύρω από την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας, αλλά όσο περισσότερο αντιπαραθέτουμε και να συμμετέχουμε σε τέτοιες υπηρεσίες, τόσο ισχυρότερο γίνεται ότι απαιτούμε και εκφράζουμε την ανάγκη τους σε μας κοινότητες.
Μην αφήνετε το στίγμα της ψυχικής υγείας να καταστρέψει τις πιθανότητές σας να γίνετε υγιείς, αλλά αντ 'αυτού γνωρίζετε ότι η ζωή σας είναι πολύτιμα μέτρα πέρα από το μέτρο και αξίζετε την αποκατάσταση και την βοήθεια που χρειάζεστε για να αποκτήσετε αληθινές ψυχικές ευεξία.
Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με την Andrea Google+, Facebook, Κελάδημα, και στο BipolarBabe.com.
