Τρεις μύθοι για την αυτοτραυματισμό
Υπάρχουν πολλοί μύθοι για τον αυτοτραυματισμό (SI), αλλά σήμερα θα επικεντρωθώ σε τρεις. Αυτοί οι τρεις μύθοι σχετικά με τον αυτοτραυματισμό συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στο στίγμα της ψυχικής ασθένειας, δυσκολεύουν τον αυτοτραυματισμό να αναζητήσει βοήθεια και αυξάνουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας. Κάθε ένας από αυτούς τους μύθους είναι κοινός, ακόμη και μεταξύ των επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Γι 'αυτό πρέπει να τους μιλήσουμε μύθους και να προσπαθήσουμε να εκπαιδεύσουμε τους ανθρώπους που τους πιστεύουν. Όσο περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν αυτούς τους τρεις μύθους για αυτοτραυματισμό, τόσο καλύτερα προετοιμασμένοι είναι για να βοηθήσουν ένα άτομο που βλάπτει τον εαυτό του και τόσο πιο εύκολο θα είναι για τον αυτοτραυματισμό να ζητήσει βοήθεια γι 'αυτό πρόβλημα. Πρέπει να ονομάσουμε και να ξεμπερδέψουμε αυτούς τους τρεις μύθους αυτοτραυματισμού.
Μύθος ένας: Η αυτο-τραυματισμός είναι η επιδιωκόμενη προσοχή συμπεριφορά
Αρχικά ξεκίνησα να αυτοτραυματιστεί στο κολέγιο και έφυγα από το δρόμο μου για να την καλύψω. Όταν αυτό δεν λειτούργησε - οι άνθρωποι είναι λίγο ύποπτοι για τα μακριά μανίκια στη μέση του καλοκαιριού στη μέση του Τέξας - είπα ψέματα για το τι συνέβη. Όταν πιάστηκε τελικά, ήμουν αναστατωμένος. Αυτή δεν είναι η συμπεριφορά που επιδιώκει την προσοχή.
Σύμφωνα με τον εαυτό του -injury.net, το πρώτο υψηλόβαθμο άτομο που παραδέχτηκε τον αυτοτραυματισμό ήταν η Lady Diana Spencer, η οποία είπε στους Βρετανούς Broadcasting Corporation (BBC) "Έχετε τον ίδιο πόνο μέσα στον εαυτό σας που προσπαθείτε να βλάψετε τον εαυτό σας στο εξωτερικό επειδή θέλετε βοήθεια."
Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε μια κραυγή για βοήθεια και μια έκκληση για προσοχή. Μια έκκληση για προσοχή είναι χειραγωγική, ενώ μια κραυγή για βοήθεια είναι ένας πολύπλοκος τρόπος να δείξουμε πόσο πόνο είναι κάποιος. Ποτέ δεν έβλαψα τον εαυτό μου για προσοχή. Το έκανα επειδή έπρεπε να νιώθω πραγματικός. Κατηγορώ τον εαυτό μου για την κακοποίηση των παιδιών που είχα υποστεί. Πίστευα ότι αν δεν φοβόμουν φυσικό πόνο, θα μπορούσα να υπερισχύσω του συναισθηματικού μου πόνου και να αναλάβω δράση.
Η αυτο-ζημιογόνος συμπεριφορά μου (SIB) έχει λανθαστεί ως "κακομεταχείριση" πριν. Έχω μάθει να το περιμένω από τον μέσο Joe. Δυστυχώς, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας ήταν μέσοι Joes πριν γίνουν επαγγελματίες ψυχικής υγείας και μερικές φορές φέρουν τις παλιές τους πεποιθήσεις στο νέο επάγγελμά τους. Γι 'αυτό συχνά βρίσκω τον εαυτό μου εξηγώντας ότι θέλω βοήθεια, όχι προσοχή.
Το μοντέλο Mia Tyler, συν το μέγεθος και η κόρη του σκηνοθέτη του Aerosmith, Steven Tyler, έδωσε επίσης μια οδυνηρή περιγραφή του αυτοτραυματισμού.
«Πρόκειται για την εύρεση ενός φίλου», είπε Ανθρωποι περιοδικό, σύμφωνα με το self-injury.net. "Θα μπορούσα πάντα να βασίζομαι στην κοκαΐνη και το ίδιο ισχύει και για την κοπή... Θέλετε να βρείτε αυτό το πρώτο αρχικό υψηλό. Είστε ερωτευμένοι με τους εθισμούς σας και δεν μπορούν να σας πουν όχι. Έτσι πρέπει να μάθετε πώς να τους πείτε όχι. "
Κανείς δεν επιλέγει να είναι εθισμένος για προσοχή. Οι άνθρωποι γίνονται εθισμένοι ως ένας τρόπος αντιμετώπισης του πόνου.
Δύο μύθος: Η αυτοτραυματική είναι μια αποτυχημένη προσπάθεια αυτοκτονίας
Ενώ είναι αλήθεια ότι ο αυτοτραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία, δεν είναι αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας. Αυτό είναι ένα πράγμα που με ενοχλεί για να ζητήσω βοήθεια για αυτοσυγκρασία προτρέπει - πρέπει πάντα να περάσω από μια οθόνη αυτοκτονίας. Ο αυτοτραυματισμός δεν είναι αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας. είναι μια τεχνική πρόληψης αυτοκτονίας. Σύμφωνα με το περιοδικό Ψυχολογία σήμερα:
Η αυτοτραυματική θεωρείται ότι συνδέεται άμεσα με την αυτοκτονία, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Οι δύο είναι στην πραγματικότητα τόσο διαφορετικές όσο η νύχτα και η μέρα. Δυστυχώς, τα δύο συχνά συσσωματώνονται επειδή και οι δύο προκαλούν πόνο και μερικές φορές οι άνθρωποι που αρχίζουν με αυτοτραυματισμό μπορούν αργότερα να αυτοκτονήσουν. Γενικά, οι άνθρωποι που αυτοτραυματίζονται δεν επιθυμούν να αυτοκτονήσουν. ενώ η αυτοκτονία είναι ένας τρόπος να τερματιστεί η ζωή.
Ενώ είμαι κόπτης, η κοπή μου δεν ήταν ποτέ για αυτοκτονία. Ήταν πάντα ένας τρόπος αντιμετώπισης του αφόρητου πόνου. Ενώ έχω προσπαθήσει να αυτοκτονήσω, δεν ήταν ποτέ αποτέλεσμα αυτοτραυματισμού - αντίθετα, ο αυτοτραυματισμός ήταν για το να αισθάνεσαι καλύτερα και να μην το εγκαταλείψεις. Ένας αυτοτραυματιστής εξακολουθεί να έχει κάποια ελπίδα ότι τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα, ενώ ένας αυτοκτονικός άνθρωπος δεν βλέπει άλλο τρόπο να ξεφύγει από τον πόνο.
Μύθος Τρίτο: Αυτο-τραυματισμό είναι ένα κορίτσι έφηβος Πρόβλημα
Ενώ πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι ο αυτοτραυματισμός είναι ένα μοναδικό πρόβλημα κοριτσιών, οι άνδρες και οι γυναίκες αυτοτραυματισμού σε ίσους αριθμούς, σύμφωνα με τον Δρ Peggy Andover. Ενώ η εφηβεία είναι η βασική στιγμή για να αρχίσουν οι άνθρωποι αυτοτραυματισμό, δεν είναι πρόβλημα ένα outgrows. Για παράδειγμα, δεν ξεκίνησα να αυτοτραυματιστεί μέχρι το δευτεροετή φοιτητικό έτος του κολλεγίου μου, και δεν ήμουν σε θέση να την πολεμήσω μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του '30 μου. Είμαι τώρα 36 και εξακολουθούν να αυτο-τραυματίζονται κατά περιόδους. Πρόκειται να είναι μια δια βίου μάχη, ακόμα κι αν γίνει πιο εύκολη καθώς ο χρόνος εξελίσσεται.
LifeSigns.org.uk διάβαζε:
Οι άνθρωποι που αυτοτραυματισμού δεν είναι ανώριμοι, αντιμετωπίζουν περισσότερα από ό, τι γνωρίζουν πώς να διαχειριστούν. Οι άνθρωποι οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να γυρίσουν σε αυτοτραυματισμό μετά από τραύμα, κατά τη διάρκεια του άγχους, ή να αντιμετωπίσουν πνευματική ή συναισθηματική δυστυχία... Οι ενήλικες όλων των ηλικιών μπορούν να στραφούν σε αυτοτραυματισμό και να βασιστούν σε αυτό ως την κύρια στρατηγική αντιμετώπισης. Μερικοί ενήλικες μπορεί να έχουν πληγωθεί στη νεολαία τους και έτσι να επιστρέψουν στον αυτοτραυματισμό σε περιόδους δυσφορίας. άλλοι μπορεί να στραφούν στην αυτοκαταστροφή για πρώτη φορά στα ενήλικα χρόνια τους λόγω γεγονότων ζωής που δεν ελέγχονται και του συνοδευτικού άγχους.
Αυτοί είναι τρεις από τους πιο συνηθισμένους μύθους για αυτοτραυματισμό. Η εκπαίδευση είναι το κλειδί για να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι αυτοί οι τρεις μύθοι είναι ακριβώς αυτοί - οι μύθοι. Πρέπει να μιλήσουμε όταν ακούμε αυτούς τους μύθους για να εκπαιδεύσουμε τους άλλους, να καταργήσουμε το στίγμα της αυτοτραυματισμού και να διευκολύνουμε τους ανθρώπους που αυτοτραυματίζονται να ζητήσουν βοήθεια.
Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+,Facebook, Κελάδημα και LinkedIn.
