3 Συμβουλές για την επιλογή του σωστού PTSD Professional

Πρόσφατα, έχω μιλήσει με δύο επιζώντες που μόλις ανακαλύπτουν (μετά από χρόνια που επενδύουν χρόνο και εργασία) ότι οι θεραπευτές τους δεν είναι εξοπλισμένο για να λειτουργεί με διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD). Αυτό σπάει την καρδιά μου να ακούσω. Αγωνίζεστε αρκετά για να αντιμετωπίσετε την ημέρα χωρίς να έχετε κολλήσει σε μια προσέγγιση θεραπείας που δεν μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας ανάκτησης όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Αλλά οι δύο ιστορίες που άκουσα πρόσφατα δεν με εκπλήσσουν. Στην πραγματικότητα, ήταν και η ιστορία μου.

Οι κατάλληλοι επαγγελματίες του PTSD θα έχουν κατάρτιση τραυμάτων

Ξεκίνησα τη θεραπεία με έναν καταπληκτικό ψυχολόγο που με βοήθησε να βρω έναν τρόπο να αισθάνομαι πιο ασφαλής στο κεφάλι μου, λιγότερο πόνο στο σώμα μου και πιο αισιόδοξος για να γίνω καλύτερος. Για μερικά χρόνια, ήταν η σωτηρία μου. Στη συνέχεια, αντί να βελτιωθώ, άρχισα να χειροτερεύει. Όσο περισσότερο μιλήσαμε για το τραύμα μου και προσπάθησα να το επιλύσω, τόσο πιο συμπτωματικό έγινα.

Αυτό συμβαίνει σε πολλούς επιζώντες: Μιλώντας και μιλάς και μιλώντας για τραύμα μπορεί, αυτό καθαυτό, να αποκατασταθεί.

Όταν είδα τον εαυτό μου να υποχωρεί με επιδεινωμένα συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα άρχισα τελικά να κάνω κάποια έρευνα και να θέσω ερωτήσεις. Bottomline: Ο θεραπευτής μου πραγματικά δεν ήξερε πώς να χειριστεί το PTSD. Ήταν ώρα να φύγω και βρείτε έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή τραυμάτων. Με τη βοήθειά της, έμαθα τι έπρεπε να ξέρω για την αποκατάσταση του PTSD. Από εκεί ξεκίνησα ένα πρόγραμμα που με ταιριάζει μοναδικά (περισσότερες εναλλακτικές διαδικασίες από τις παραδοσιακές προσεγγίσεις) και πέτυχε την 100% επιτυχημένη ανάκαμψη μου.

Η εργασία με το σωστό PTSD Professional είναι κρίσιμη

Η συνεργασία με τους σωστούς ανθρώπους είναι κρίσιμη για την επούλωση του PTSD. Και οι δύο επιζώντες με τους οποίους μίλησα πρόσφατα ήταν σε θεραπεία με ανθρώπους που "εργάζονται με πολλούς επιζώντες ". Αλλά όταν ρώτησα για τις συγκεκριμένες λεπτομέρειες της εκπαίδευσης τραυμάτων, αποδείχθηκε, ούτε ο ασκούμενος είχε οποιαδήποτε. Η δουλειά με πολλούς επιζώντες και / ή τραύματα δεν σημαίνει ότι ένας επαγγελματίας είναι καλός σε αυτό, ούτε ότι είναι πραγματικά έτοιμος να καθοδηγήσει έναν επιζώντα στην ελευθερία.

Θεραπεία PTSD και η ανάκαμψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που αναλαμβάνεται καλύτερα υπό την καθοδήγηση κάποιου που κατανοεί πραγματικά την επιστήμη πίσω από το συμπτώματα της PTSD, συν τα πιο σημαντικά συστατικά της θεραπείας.

Πώς να επιλέξετε το σωστό PTSD Professional

Εναπόκειται σε εσάς να κάνετε τη δέουσα επιμέλεια. Δηλαδή, κάνετε την έρευνά σας. Ακόμα και στα όρια των δικτύων ασφάλισης υγείας, μπορείτε να διαβάσετε και να θέσετε πολλές ερωτήσεις. Ορισμένες συμβουλές για την εύρεση ενός σωστού αγώνα για τη διαδικασία σας περιλαμβάνουν:

• Συνδεθείτε με έναν επαγγελματία που είναι ειδικά τραυματικά εκπαιδευμένα. Ψάξτε για έναν ψυχολόγο, θεραπευτή, σύμβουλο κλπ., Ο οποίος έχει πιστοποιήσεις στην θεραπεία τραύματος και μέθοδοι προσέγγισης που τεκμηριώνονται. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει παραδοσιακά προγράμματα που ενσωματώνονται σε θεραπεία τραυμάτων (όπως η διαλεκτική συμπεριφορά θεραπεία, νοητική συμπεριφορική θεραπεία, θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης κ.λπ.) και εναλλακτικές διεργασίες (π.χ. όπως και τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας, τη θεραπεία πεδίου σκέψης, την ύπνωση ή τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό).

• Επιλέξτε έναν επαγγελματία που ειδικεύεται σε κάτι που σχετίζεται με το τραύμα που προκαλεί, όπως σεξουαλική επίθεση, κακοποίηση παιδιών, ενδοοικογενειακή βία. (Ή, όσο πιο κοντά στην εμπειρία σας, όπως μπορείτε να πάρετε.) Η περισσότερη εμπειρία ενός επαγγελματία έχει σε συνεργασία με σας γενικές περιστάσεις, τόσο πιο αποτελεσματικά θα είναι σε θέση να καθοδηγήσει, να πλοηγηθεί και να σας απομυθοποιήσει επεξεργάζομαι, διαδικασία.

• Συνέντευξη, συνέντευξη, συνέντευξη. Είστε καταναλωτής. οι επαγγελματίες προσφέρουν μια υπηρεσία. Δεν θα αγοράζετε έναν νέο υπολογιστή, για παράδειγμα, χωρίς να ερευνάτε τι προσφέρει και να ζητάτε από έναν τεχνικό τεχνολογίας να εξηγήσει τις αρετές του. Το ίδιο ισχύει και για τη θεραπεία. Έχετε το δικαίωμα να κάνετε ερωτήσεις και να λαμβάνετε απαντήσεις που έχουν νόημα και αίσθηση ότι είναι καλές για εσάς. Όποιος δεν επιθυμεί να έχει μια τέτοια συζήτηση πρέπει να απορριφθεί. Δημιουργήστε μια λίστα ερωτήσεων που σας ενδιαφέρουν (σχετικά με την κατάρτιση, το ιστορικό εργασίας, την επιτυχία με πελάτες PTSD, κ.λπ.) και να τους ζητήσετε να δημιουργήσετε ένα αίσθημα ασφάλειας και ελέγχου πριν ξεκινήσετε την εργασία σας μαζί.

Είναι απολύτως εφικτό να θεραπευτεί η PTSD. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει μόνο του. Κάθε ένας από εμάς χρειάζεται υποστήριξη, επαγγελματική συμβολή και την προθυμία να εξερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε τη μοναδική μας πορεία προς το καλύτερο. Όσο πιο συχνά το κάνουμε αυτό με ανθρώπους που πραγματικά εκπαιδεύονται για να μας βοηθήσουν πιο συχνά και πιο γρήγορα κάθε ένας μόνο από εμάς μπορεί να έχει πρόσβαση σε θεραπευτικά αποτελέσματα που οδηγούν σε μια ζωή που μπορείτε να ζήσετε και όχι μόνο να αντιμετωπίσετε διά μέσου.

Συνδεθείτε με το Michele Google+, LinkedIn, Facebook, Κελάδημακαι της blog. Michele είναι ο συγγραφέας του Η ζωή σας μετά το τραύμα: Ισχυρές πρακτικές για την ανάκτηση της ταυτότητάς σας.