Σχετικά με τον Greg Weber, συγγραφέα του Blog Treating Anxiety
Η θεραπεία του άγχους δεν είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας
Πρώτα απ 'όλα, επιτρέψτε μου να πω πόσο συναρπαστικό είναι να γίνει blogging στο HealthyPlace. Είμαι τίμησε, και θα κάνω το καλύτερό μου για να ζήσω μέχρι το προνόμιο να σας ζητηθεί να συμμετάσχετε σε αυτήν την εκπληκτική κοινότητα.
Μιλώντας για την κοινότητα, μοιράζοντας αυτό που είναι σαν να έχετε γενικευμένη διαταραχή άγχους με άλλους που «το πάρουν» ήταν απαραίτητο για τη θεραπεία του άγχους μου. Δεν υπάρχει απλώς υποκατάστατο για την ανταλλαγή εμπειριών μας με άλλους όπως εμείς σε ένα περιβάλλον που είναι απαλλαγμένο από ντροπή, κρίση και στίγμα. Η θεραπευτική δύναμη της κατανόησης και της αποδοχής είναι πραγματικά απίστευτη και σκοπεύω να την καταστήσω θεμελιώδη Αντιμετώπιση του άγχους blog.
Αντιμετώπιση του άγχους για να ζήσετε τη ζωή με τον τρόπο που θέλετε
Κατά μήκος του δρόμου, θα μοιραστώ μερικές χρήσιμες πληροφορίες και άλλα μηνύματα, όπως:
- Πώς να επιλέξετε έναν θεραπευτή που είναι κατάλληλος για σας
- Χαλαρώστε / τεχνικές μείωσης του στρες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε ένα τσίμπημα
- Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της φαρμακευτικής αγωγής
- Μακροπρόθεσμες λύσεις για έναν λιγότερο αγχωτικό τρόπο ζωής (δίαιτα, άσκηση, διαλογισμό και ύπνο)
- Online κοινότητες και άλλα μέρη για να βρείτε υποστήριξη
Έχω ζήσει με άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα, από το 1998 για να είμαι ακριβής. Και σε αυτά τα 16 χρόνια, ανακάλυψα ότι, αν και δεν υπάρχει ακόμα καμία «θεραπεία» για το άγχος, το καταλαβαίνουμε παρτίδα καλύτερα από ό, τι κάναμε πριν από 20 χρόνια. Υπάρχει πληθώρα χρήσιμων πληροφοριών θεραπεία άγχους εκεί έξω, και θέλω να μοιραστώ τόσο μεγάλο μέρος μαζί σας όσο μπορώ. Αποφάσισα ότι δεν χρειάζεται να αφήσω τον έλεγχο του άγχους μου ή να με καθορίσει πια. Θα ήθελα να σας βοηθήσω να αποφασίσετε και εσείς.
Μπορείτε να τον βρείτε ο Γκρεγκ δικτυακός τόπος, Κελάδημα, Google+, και Facebook.
