Η εύρεση του πάθους σας βοηθά στην αποκατάσταση της διατροφικής σας διαταραχής

Έχω μάθει ότι η εύρεση του πάθους σας είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής. Πάθος είναι αυτό που μας κρατά να σπρώχνουμε τη ζωή, μέσα από τις χειρότερες και τις καλύτερες μέρες παραμένει μια κινητήρια δύναμη. Ενώ κρατούσα τη διατροφική μου διαταραχή, έχασα πάθος για όλα τα πράγματα που έπρεπε να προσφέρει αυτή η ζωή. Συνειδητοποίησα κατά τη διάρκεια της διαδρομής ανάκαμψης διαταραχής διατροφής μου ότι το πάθος είναι κάτι που πρέπει να επανασυνδεθεί με βρείτε τη δύναμη για να κρατήσει επιμονή στην ευεξία.

Βρίσκοντας το πάθος σας μετά από τη διαταραχή της κατανάλωσης Robs σας από αυτό

Διατροφικές διαταραχές μπορούν καταναλώνουν κάθε σκέψη και κάθε επιλογή που κάνουμε. Με αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει περιθώριο για επιπλέον ενδιαφέροντα ή χαρά. Όλα όσα κάποτε αγαπήσαμε σιγά-σιγά εξαφανίζονται, αισθάνεται βαρετά και μπορεί να φαίνονται σαν χάσιμο χρόνου.

Σκέφτηκα για λίγο ότι τα συμφέροντά μου άλλαξαν γενικά, σκέπτοντας ότι τα πράγματα που αγαπούσα κάποτε δεν ήταν για μένα. Αυτό ακριβώς ήθελε να πιστεύω η διατροφική μου διαταραχή.

Η αλήθεια είναι ότι αυτή η ασθένεια θα σας αποστερήσει από τα πάντα στη ζωή σας τόσο αργά ώστε να μην γνωρίζετε καν ότι συμβαίνει. Οι διατροφικές μας διαταραχές θέλουν να είναι ο νούμερο ένα στη ζωή μας. Θέλουν να είναι το μόνο και μόνο που μας ενδιαφέρει.

Επαναπροσδιορισμός του πάθους σας στην αποκατάσταση της αναπνοής

Κάποτε στο δικό σου ταξίδι στην ευεξία, θα διαπιστώσετε ότι πρέπει να γνωρίσετε τον εαυτό σας ξανά, σχεδόν σαν μια επανεισαγωγή. Λίγο-λίγο τα πράγματα θα αρχίσουν να πυροδοτούν το ενδιαφέρον σας και πάλι. Αυτά τα πάθη θα αρχίσουν να αντικαθιστούν τις ιδεοληπτικές σκέψεις της διατροφικής σας διαταραχής.

Βρήκα, για μένα, ένα νέο πάθος κατά την αποκατάσταση της διαταραχής του φαγητού. Βρήκα ότι η γραφή κρατούσε μια ιδιαίτερη θέση στην καρδιά μου και ήταν επίσης εξαιρετικά θεραπευτική. Ακόμα περισσότερο στην ανάκαμψη, ανακάλυψα ότι αισθάνθηκα την ανάγκη να μιλήσω για την εμπειρία μου και να προσπαθήσω να φτάσω σε άλλους μέσω της γραφής μου.

Αυτό το νέο πάθος παίρνει την ενέργεια που η διατροφική μου διαταραχή χρησιμοποιείται για να την κρατά και να την χρησιμοποιεί με θετικό τρόπο. Πιστεύω ότι βρίσκοντας το πάθος σας και πάλι στην αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής είναι τόσο σημαντική γιατί μας δίνει μια αίσθηση λογικής. Το φέρνει τη χαρά πίσω στη ζωή μας και μας δίνει κίνητρο να συνεχίσουμε. Ξέρω ότι ένας λόγος που είμαι αποφασισμένος να μείνω καλά είναι επειδή θέλω τόσο άσχημα να ενημερώσω και να εκπαιδεύσω τους άλλους για τις διατροφικές διαταραχές. Αυτό δεν μπορώ να κάνω αν είμαι ενεργός στη διαταραχή μου.

Σας προκαλώ να γνωρίσετε τον εαυτό σας ξανά. Δοκιμάστε νέα πράγματα ή επιστρέψτε σε πράγματα που σας έφεραν χαρά στο παρελθόν, απλά δοκιμάστε κάτι. Βρείτε έναν θετικό τρόπο να καταναλώσετε την ενέργειά σας και κάτι άλλο εκτός από τη διατροφική σας διαταραχή για να εστιάσετε.

Αυτό μπορεί να είναι μια διασκεδαστική διαδικασία αν το αφήσετε να είναι. Απολαύστε την επανεισαγωγή σας σε εσάς.

Η Grace Bialka είναι δάσκαλος χορού και blogger στα προάστια του Σικάγου. Αποφοίτησε με πτυχίο χορού από το Πανεπιστήμιο Western Michigan. Η Χάρις έζησε με διατροφική διαταραχή και κατάθλιψη από την ηλικία των 14 ετών. Άρχισε να γράφει με την ελπίδα ότι θα διαδώσει την ευαισθητοποίηση για τις διατροφικές διαταραχές και τις ψυχικές ασθένειες Πιστεύει ακράδαντα στην θεραπευτική δύναμη της κίνησης. Βρείτε Grace on Κελάδημα, Facebook, και το προσωπικό της blog.