Είμαι η Kelli Anderson και είμαι ενθουσιασμένος που συμμετέχω στο HealthyPlace ως συγγραφέας του Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή ιστολόγιο. Ως νοοτροπία και προπονητής καριέρας, έχω μάθει μερικά κόλπα για το πώς να ζήσω μια ζωή γεμάτη χαρά. Μπορεί να εκπλαγείτε που διαπιστώνω ότι δεν επικεντρώνομαι πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει ειλικρινή συζήτηση για έναν τρόπο αντιμετώπισης πολύ σκοτεινών καιρών, συμπεριλαμβανομένης της σκέψης αυτοκτονίας.Όταν η ζωή αισθάνεται εξαιρετικά βαριά, μπορεί να είναι ένας αγώνας για να συνεχίσει να κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση. Απ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν αισθάνεστε σαν να χρειάζεστε μια αλλαγή, αλλά δεν ξέρετε με ποιον τρόπο να γυρίσετε, η ζωή δεν μπορεί να νιώσει τίποτα λιγότερο από σύγχυση και απογοητευτικό. Το έχω ανακαλύψει ότι επιστρέφετε στον εαυτό σας και εστιάζετε σε ποια καύσιμα μπορείτε να είστε δυνατοί. Όταν μπορείτε να εγκατασταθ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς ξεκινάτε την ημέρα σας μπορεί να κάνει ή να σπάσει τις επόμενες 24 ώρες σας. Υπάρχουν τόσες πολλές ιδέες και προτάσεις σχετικά με το πώς να ξοδέψετε το χρόνο σας αμέσως μετά την έξοδο από το άνετο κρεβάτι σας. Έχω ακούσει πολλούς ανθρώπους να λένε ότι η δυσκολία να ξεφύγουμε πρώτα είναι η σωσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς ξεκινάτε την ημέρα σας μπορεί να κάνει ή να σπάσει τις επόμενες 24 ώρες σας. Υπάρχουν τόσες πολλές ιδέες και προτάσεις σχετικά με το πώς να ξοδέψετε το χρόνο σας αμέσως μετά την έξοδο από το άνετο κρεβάτι σας. Έχω ακούσει πολλούς ανθρώπους να λένε ότι η δυσκολία να ξεφύγουμε πρώτα είναι η σωσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠόσο συχνά ακούσατε κάποιον να σας λέει να μην φοβάστε όταν μεγαλώνετε; Οι γονείς σας πιθανότατα είπαν ότι δεν χρειάζεται να φοβάστε το σκοτάδι όταν πήγατε για ύπνο. Ίσως ένας προπονητής να σας ενθαρρύνει να μην φοβάστε να δοκιμάσετε μια νέα ικανότητα. Σας είπε ποτέ ο δάσκαλός σας να μην φοβάστε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜε τις διακοπές σχεδόν εδώ, χρειάζομαι λίγο χρόνο για να σκεφτώ τι σημαίνει να βρω χαρά σε μια πολύ διαφορετική σεζόν. Για πολλούς ανθρώπους, αυτή η εποχή του χρόνου φέρνει ένα μείγμα ευτυχίας και συντριβής. Και το 2020 και τα δύο συναισθήματα πιθανότατα θα αυξηθούν.Στόχος μου είναι να περιορίσω ...
Συνέχισε να διαβάζειςΒρήκα ότι μερικές φορές πρέπει να ξεγελάσω το μυαλό μου για να αλλάξω τις πεποιθήσεις μου. Ενώ υπάρχουν ατελείωτοι τρόποι για να το κάνω αυτό, ένας, ιδιαίτερα, λειτούργησε καλά για μένα. Η ενσωμάτωση επιβεβαιώσεων στην καθημερινή μου ζωή έχει βοηθήσει να αλλάξω τις πεποιθήσεις μου πιο συνηθισμένα...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνώ έχουν περάσει μόνο λίγους μήνες από τότε που άρχισα να γράφω ως συγγραφέας για αυτό το blog, μου άρεσε να προσφέρω λίγη ελπίδα κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού χρόνου για πολλούς. Με τόσους πολλούς αγώνες, αρνητικότητα και προκλήσεις σε αυτόν τον κόσμο, σκόπευα να δείξω ότι είναι ακόμα δυνατό ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνώ έχουν περάσει μόνο λίγους μήνες από τότε που άρχισα να γράφω ως συγγραφέας για αυτό το blog, μου άρεσε να προσφέρω λίγο ελπίδα κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού χρόνου για πολλούς. Με τόσους πολλούς αγώνες, αρνητικότητα και προκλήσεις σε αυτόν τον κόσμο, σκόπευα να δείξω ότι είναι ακόμα δυνατό ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο Jerome et al κυκλοφόρησε μια μελέτη το 2006 με τίτλο Τι γνωρίζουμε για τη ΔΕΠΥ και τον κίνδυνο ...
Είμαι κάποιος που αγαπά πραγματικά να ασκείται. Ξέρω ότι αυτός ο ισχυρισμός μπορεί να προκαλέσει ...
Πόσες φορές έχω ξυπνήσει μετά από ένα επεισόδιο υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ και είπα στον εαυτ...