Dating όταν έχετε Binge διατροφική διαταραχή
Η χρονολόγηση είναι αρκετά δύσκολη από μόνη της, αλλά όταν έχετε ημερομηνία και έχετε άγχος διαταραχή διατροφής, υπάρχουν μερικές φορές προβλήματα που εμφανίζονται ακόμη και όταν έχετε ένα απλό δείπνο. Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να περιηγηθείτε στον κόσμο της χρονολόγησης ή της διαταραχής της διατροφής, αλλά όταν είστε σίγουροι, ειλικρινείς και ανοιχτοί, μπορείτε να κάνετε τα πάντα λίγο πιο εύκολο. Εδώ είναι οι συμβουλές μου για τη χρονολόγηση με τη διαταραχή τρώγοντας φαγητό χωρίς να χάσετε το μυαλό σας.
Γρήγορες και βρώμικες συμβουλές για χρονολόγηση με διαταραχή φαγητού
Όταν έχετε διαταραχή διατροφής, η πιο κοινή πρώτη ημερομηνία όλων, πηγαίνετε έξω 
δείπνο, γίνεται πολύ πιο περίπλοκο. Εάν έχετε άγχος με τη διαταραχή της διατροφής σας, αυτό δεν μπορεί να είναι τίποτα λιγότερο από τα βασανιστήρια. Τόσο πώς το κάνετε; Πώς μένετε επικεντρωμένοι στο να γνωρίσετε την ημερομηνία σας και να μην ανησυχείτε για τη διατροφική σας διαταραχή;
- Πάντα να είμαι ειλικρινής. Όταν έχω την ημερομηνία, δεν έχω μόνο μια διατροφική διαταραχή, αλλά και ένα στομάχι 8 ουγκιά λόγω χειρουργική επέμβαση γαστρικού μανικιού να αντιμετωπίσει. Εάν μια ημερομηνία μου ζητήσει μια ερώτηση σχετικά με το γιατί τρώω τόσο αργά, γιατί τρώω τόσο λίγο, αν δεν μου αρέσει το φαγητό μου κλπ., Είμαι ειλικρινής για το τι συμβαίνει. Αν δεν αισθάνομαι άνετα να συζητώ κάτι, το λέω αυτό. Εάν έχω μια κακή ημέρα φαγητού και γνωρίζω ότι δεν μπορώ να πάω έξω για δείπνο χωρίς αυτό να μου προκαλεί προβλήματα, ρωτώ την ημερομηνία μου αν μπορούμε να κάνουμε κάτι άλλο ή να συναντήσουμε μια άλλη νύχτα. Δεν χρειάζεται να ξεπεράσετε την ιστορία της ζωής σας ή ακόμα και να μοιραστείτε περισσότερα από ότι αισθάνεστε άνετα, αλλά λίγη ειλικρίνεια μπορεί να οδηγήσει σε πολλή κατανόηση.
- Να είστε σαφής για την ασθένειά σας. Μπορεί να είναι δυσάρεστο να συζητήσετε ένα σοβαρό πρόβλημα με κάποιον που χρονολογείτε, ειδικά όταν μόλις τον γνωρίζετε. Ενώ δεν χρειάζεται να ανακοινώσετε ότι έχετε διαταραχή διατροφικής κατάστασης κατά τη χρονολόγηση, αν εμφανιστεί, βεβαιωθείτε ότι δεν μιλάτε με αόριστες ιδέες και ιδέες. Να είστε άμεσα σχετικά με το τι εννοείτε και πώς η διαταραχή της τροφοδοσίας της υπερφαγίας επηρεάζει τη ζωή σας. Μην υποθέσετε ότι η ημερομηνία σας δεν γνωρίζει τίποτα για την ασθένεια, γενικά, ή για το πώς σας επηρεάζει, συγκεκριμένα.
- Ζητήστε την κατανόηση. Υπάρχει, δυστυχώς, ακόμα πολλά στίγματα και παρεξηγήσεις που επιπλέουν γύρω από τις διατροφικές διαταραχές και ορισμένοι άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι η διαταραχή της σαρκώδους διατροφής είναι πράγματι ένα πραγματικό πρόβλημα. Μπορεί να τρέξετε σε ένα ανησυχούν για το troll ή κάποιος με μη βοηθητικές συμβουλές διαταραχής διατροφής. Είναι μερικές φορές σημαντικό να εξανθρωπιστεί το ζήτημα και να βεβαιωθείτε ότι η ημερομηνία σας συνειδητοποιεί ότι αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα, το έχετε και ό, τι χρειάζεστε από αυτόν είναι η συμπόνια και η κατανόηση.
- Χαλαρώστε. Οι πιθανότητες είναι, θα πάτε σε πολλές ημερομηνίες όπου το φαγητό σας δεν εμφανίζεται ποτέ. Μην αισθάνεστε σαν να είναι ένα τεράστιο μυστικό που μεταφέρετε. Αντιμετωπίστε το όταν παρουσιάζεται ή υπάρχει λόγος. Ποτέ μην εισαγάγετε τον εαυτό σας στην ημερομηνία σας με το γεγονός ότι έχετε υπερβολική διατροφική διαταραχή.
Όταν η διαταραχή του φαγητού σας προκαλεί διακοπή της ζωής σας
Είναι μια ατυχής πραγματικότητα ότι ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας, όπως η διαταραχή της διατροφικής κατανάλωσης, μπορεί να είναι ένας διαλυτής της συμφωνίας για μερικούς ανθρώπους όταν αρχίζετε να χρονολογείτε. Αν κάποιος δεν είναι έτοιμος να βρεθεί κάποιος με διατροφική διαταραχή, θα βλάψει. αλλά, τελικά, θα βλάψει λιγότερο από το να είναι σε οποιαδήποτε σχέση με κάποιον που δεν είναι κατανόηση ή υποστήριξη. Πάνω απ 'όλα, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Κανείς δεν επιλέγει να διαταράξει τη διατροφική διαταραχή και δεν υπάρχει λόγος να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για την απόρριψη της ημερομηνίας σας. Επικεντρωθείτε στο να βρείτε κάποιον που είναι πρόθυμος να παράσχει την υποστήριξη και αποδοχή που χρειάζεστε.
Βρείτε το Αστέρι Κελάδημα, Google+, και επάνω το προσωπικό της blog.
