Χώροι εργασίας για υπαλλήλους με ερωτήσεις και ερωτήσεις PTSD

Εάν αντιμετωπίζετε διαταραχή μετατραυματικού άγχους (PTSD), είστε κατάλληλος για καταλύματα στο χώρο εργασίας κάτω από το Νόμος Αμερικανών με Αναπηρίες (ADA). Ενώ δεν είναι όλοι με PTSD που απαιτούν καταλύματα, υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για την αντιμετώπιση της κόπωσης, του άγχους, της κακής συγκέντρωσης, της απώλειας μνήμης και του άγχους. Διαβάστε για αυτές τις θέσεις εργασίας για τους υπαλλήλους με PTSD.

Καταλύματα στο χώρο εργασίας για συνήθεις ερωτήσεις PTSD

Χρειάζομαι καταλύματα στο χώρο εργασίας για το PTSD μου;

Εάν υπάρχουν χρόνοι όταν αγωνίζεστε να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις του χώρου εργασίας λόγω συμπτωμάτων PTSD, χρόνους όταν περιβάλλοντα εργασίας ή οι καταστάσεις εντείνουν τα συμπτώματά σας με PTSD ή βρίσκεστε να αποφεύγετε ή να φοβάστε ορισμένες καταστάσεις εργασίας που μπορεί να ωφεληθείτε καταλύματα (Για την ψυχική ασθένεια, πρέπει να ελέγξω το κουτί αναπηρίας;).

Πώς μπορώ να συζητήσω τα καταλύματα στο χώρο εργασίας με τον εργοδότη μου;

Αφού εργάστηκα για αρκετούς μήνες ως επιβλέπων σε ένα περιβάλλον ψυχικής υγείας, συνειδητοποίησα ότι χρειάζομαι να ζητήσω καταλύματα στο χώρο εργασίας για να συνεχίσω αποτελεσματικά την εργασία μου, διατηρώντας παράλληλα την ψυχική υγεία μου.

Δεν ήταν εύκολη η απόφαση μου να απευθυνθώ στον εργοδότη μου με τις ανησυχίες μου για την ψυχική υγεία (Αποκάλυψη της ψυχικής ασθένειας στην εργασία ή πώς να απολυθείτε). Παρά τις προστασίες που υπάρχουν με την ADA και την αφοσίωση του εργοδότη μου σε ένα θετικό έργο περιβάλλον, εξακολουθούσα να φοβούμαι να επισημαίνω και να αντιμετωπίζομαι διαφορετικά από τον προϊστάμενό μου και τους ανθρώπινους πόρους εκπρόσωπος. Ωστόσο, η πραγματικότητα ήταν ότι περνούσα πολλές σωματικές και πνευματικές προσπάθειες για να κρύψω ή να αντισταθμίσω τα συμπτώματα που θα μπορούσαν να μειωθούν με κάποιες βασικές αλλαγές.

Μπορείτε να κάνετε αίτηση για καταλύματα ανά πάσα στιγμή. Ο εργοδότης σας μπορεί να έχει στη διάθεσή του ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο για την υποβολή αίτησης για στέγαση και μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε από τον υπεύθυνο επαφής του προϊσταμένου ή του ανθρώπινου δυναμικού πώς να υποβάλετε ένα αίτημα. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να παράσχετε τεκμηρίωση της αναπηρίας σας. Αυτή η τεκμηρίωση δεν χρειάζεται να περιέχει λεπτομέρειες. Η διάγνωσή σας και μια δήλωση από τον ιατρό σας ότι έχετε σημαντικό περιορισμό σε μία ή περισσότερες σημαντικές δραστηριότητες ζωής πρέπει να είναι επαρκής. Στην περίπτωσή μου, ο εργοδότης μου ζήτησε μόνο απόδειξη της διάγνωσής μου.

Ποια είναι τα λογικά καταλύματα εργασίας για PTSD;

Σύμφωνα με την ADA, τα λογικά καταλύματα είναι εκείνα που δεν παρέχουν «υπερβολική δυσκολία» στον εργοδότη. Δεν υπάρχει καθορισμένος τύπος για αυτό που θεωρείται δυσχερής, αυτό καθορίζεται κατά περίπτωση.

Εδώ είναι μερικά καταλύματα για συμπτώματα PTSD που είναι συνήθως πολύ εύκολο να εφαρμοστούν:

• Ευέλικτος προγραμματισμός
• Συσκευές ακύρωσης θορύβου
• Γραπτές οδηγίες και αιτήματα
• Επιτρέποντας τις τηλεφωνικές κλήσεις να υποστηρίζουν άτομα κατά τη διάρκεια της ημέρας εργασίας
• Τροποποίηση προγραμμάτων διακοπής
• Επιτρέποντας τα ζώα βοήθειας
• Τροποποίηση του φωτισμού στο χώρο εργασίας
• Επανατοποθέτηση γραφείου, καμπίνας ή θέση γραφείου
• Εκπαίδευση ευαισθητοποίησης για το προσωπικό
• Οργανωτικά εργαλεία
• Εκπαίδευση διαχείρισης χρόνου
• Επιτρέποντας μουσική ή ακουστικά
• Μείωση των μη ουσιωδών λειτουργιών εργασίας (π.χ. Επιτροπή Sunshine, προγράμματα καθαρισμού)
• Τακτική παρακολούθηση / ανάδραση
• Συνεχής προγραμματισμός μετατόπισης
• Παροχή συμβούλου

Αφού ζήτησα καταλύματα, διαπίστωσα ότι ήμουν σε θέση να συνεχίσω να εργάζομαι παραγωγικά. Ήταν καθησυχαστικό για μένα ότι ο εργοδότης μου γνώριζε τις ανάγκες μου και πρόθυμος να συνεργαστεί μαζί μου.

Βρίσκεστε ότι τα συμπτώματά σας PTSD κάνουν κάποιες πτυχές της εργασίας πιο προκλητικές; Τι καταλύματα θα διευκολύνουν τα πράγματα; Παρακαλώ αφήστε ένα σχόλιο και ενημερώστε μας.

Δείτε επίσης:

Πώς να πάρετε παροχές αναπηρίας για την ψυχική ασθένεια