Η ανάληψη κινδύνων αποτελεί μέρος της ανάκτησης της ψυχικής υγείας
Ποτέ δεν θα ξέρετε τι είστε πραγματικά ικανός μέχρι να αναλάβετε κινδύνους και να πιέσετε τον εαυτό σας. Αυτό ισχύει για όλους - με ή χωρίς ψυχική ασθένεια.
Υπήρξαν στιγμές στην αποκατάστασή μου, όπου μου παρουσιάστηκαν νέες ευκαιρίες που θα μπορούσα πολύ εύκολα να απορρίψω. Ήθελα να το παίξω ασφαλές φοβούμενος να γίνω συμπτωματικός. Μερικές φορές είναι εύκολο να κρύβεται πίσω από τη διάγνωση για να πει "όχι". Άλλες φορές ήμουν είπα για να το παίξετε ασφαλές.
Η ζωή με μια ψυχική ασθένεια είναι δύσκολο να πούμε το λιγότερο. Μου πήρε αρκετό χρόνο μετά τη λήψη της διάγνωσης μου για να φτάσω σε ένα μέρος όπου δεν ήμουν μόνο σταθερός αλλά και ευημερούσα. Παρόλο που είμαι μέσα την ανάκτηση ψυχικής υγείας, Έχω πάρει κινδύνους για να φτάσω εκεί που είμαι σήμερα.
Έμαθα να αναλαμβάνω κινδύνους ως φοιτητής κολλεγίων
Αγωνίστηκα ανάμεσα στο να παίζω ασφαλές και να παίρνω κινδύνους κατά τη διάρκεια του χρόνου μου ως φοιτητής κολλεγίων - ο οποίος διήρκεσε 13 χρόνια. Ένα πτυχίο κολλεγίων ήταν πάντα σημαντικό για μένα, και θα ήμουν συντριμμένος αν μου ψυχική ασθένεια μου είχε εμποδίσει να το πάρει.
Εγώ έπεσα μερικές φορές και θα ήταν τόσο εύκολο να το κόψεις αμέσως. Ένιωσα ηττημένη και συχνά κατηγορούσα την ψυχική μου ασθένεια. Φοβόμουν να γυρίσω πίσω και σε ένα σημείο μου είπαν: "Το κολλέγιο δεν είναι για όλους". Θα γενικευόμουν επίσης. Το κολέγιο πρέπει να είναι αδύνατο για όλους σχιζοσυναισθηματική διαταραχή.
Η αλήθεια είναι ότι το κολέγιο είναι δύσκολο για σχεδόν κάθε μαθητή και όλοι έχουν την δική του ιστορία και τους αγώνες. Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή συμβαίνει να είναι δικό μου.
Έχω ενισχύσει το θάρρος μου και επέστρεψα, και άξιζε να αναλάβει τον κίνδυνο. Τελικά αποφοίτησα το 2014.
Μια διάγνωση ψυχικής ασθένειας δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε κινδύνους
Από εκείνη τη στιγμή αποφάσισα ότι δεν θα κρύβω ποτέ πίσω από τη διάγνωση μου. Μπορώ να γίνω συμπτωματικός εάν αναλάβω τον κίνδυνο, αλλά θα μπορούσα να ολοκληρώσω και κάτι σπουδαίο. Ποτέ δεν ξέρετε μέχρι να δοκιμάσετε.
Δεν προσπαθώ να υποβαθμίσω τη σοβαρότητα του θέματα ψυχικής υγείας, αλλά δεν νομίζω ότι η λήψη μιας διάγνωσης σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε επίτευξη των στόχων σας. Η ψυχική ασθένεια δεν σας κάνει μια απελπιστική περίπτωση. Απλώς σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε μια διαφορετική πορεία.
Είναι επίσης εντάξει να παραδεχτείτε την ήττα εάν αποτύχετε. Τουλάχιστον προσπάθησες. Μπορείτε να προχωρήσετε σε διαφορετικό στόχο.
Η ανάκτηση της ψυχικής υγείας παίρνει μερικούς συνηθισμένους. Πρέπει να εισέλθετε σε μια ρουτίνα, να εξασκηθείτε σε κάποια υγιή διαβίωση και να μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για σας. Ναι, η ψυχική ασθένεια κάνει τη ζωή δύσκολη και η ανάκαμψη παίρνει δουλειά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε τα όνειρά σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόσετε και να είστε ευέλικτοι και υπομονετικοί. Μπορεί να χρειαστεί να βρείτε έναν άλλο τρόπο για να επιτύχετε τους στόχους σας, και αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει τη λήψη κινδύνων. Κατά την εμπειρία μου, αξίζει τον κόπο. Θα ήθελα να προσπαθήσω και να αποτύχουμε παρά να ζήσουμε με λύπη. Μην αφήνετε την ψυχική σας αρρώστια να κλέψει τη φιλοδοξία σας. Αξίζετε μια πλήρη και ουσιαστική ζωή.
