Σχετικά με τον Silke Morin, συγγραφέα της «Living a Blissful Life»

Γεια. Είμαι ο Silke, ένας νέος συνεργάτης Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή. Είμαι μητέρα, σύζυγος, συγγραφέας, αναγνώστης, δρομέας, εκπαιδευτικός, επιστήμονας και γυναίκα με την οποία ζει κλινική κατάθλιψη. Έγραψα "ζωές με" επειδή έχω περάσει περισσότερο από το μισό της ζωής μου "μάχεται" την κατάθλιψη, η οποία είναι ένας συνεχής αγώνας. Παρά τη μάχη, αποσύρω από τον κόσμο, απόπειρα αυτοκτονίας, και νοσηλευόταν - περισσότερες από μία φορές. Ο πόλεμος κατά της κατάθλιψης σαφώς δεν δούλευε για μένα.

Μια ευτυχισμένη ζωή χάρη στην αποδοχή της κατάθλιψής μου

Πριν από μερικά χρόνια, μετά την τελευταία μου νοσηλεία σε νοσοκομείο, Αποφάσισα να αποδεχτώ ότι η κατάθλιψη είναι κάτι που θα έχω πάντα, οπότε θα ήθελα να μάθω καλύτερα πώς να ζήσω με επιτυχία μαζί της αντί να το αγωνίζομαι. Για μένα, η ζωή με την κατάθλιψη σημαίνει να βγούμε από τη μακρόχρονη συνήθεια της καταστολής των συναισθημάτων όταν είναι δύσκολο ή επιτρέποντάς τους να με κάνουν ανίκανο. Αντ 'αυτού, τώρα επικεντρωθείτε στην αυτο-συμπόνια

Γιατί γράφω "Ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή"

Οι στόχοι μου γραπτώς για το blog και η ανταλλαγή των εμπειριών μου είναι διττές. Πρώτον, θέλω άλλοι να γνωρίζουν ότι δεν είναι μόνοι το αίσθημα της κατάθλιψης. Όλοι αντιμετωπίζουν προσωπικές δυσκολίες από καιρό σε καιρό και, για μερικούς από εμάς, αυτές οι εμπειρίες μπορεί να χιονοθύελλα σε συντριπτική άγχος και θλίψη. Παρακαλώ ξέρετε ότι καταλαβαίνω πόσο θλιβερό και μοναχικό αισθάνεστε. Δεύτερον, θέλω να ρίξω φως στο τι μπορεί να γίνει για να ανακουφίσει, ή ακόμα και να αποτρέψει, να φτάσει στο σημείο της αίσθησης εντελώς εξασθενημένη από την κατάθλιψη. Αντί να εμφιαλώνουμε τα άβολα συναισθήματα ή να ξεφεύγουμε από τις δύσκολες καταστάσεις στις οποίες βρισκόμαστε - που έκανα για μισή ζωή μου - θέλω να επικεντρωθώ στο πώς να αξιοποιήσετε αυτή τη συναισθηματική ενέργεια σε κάτι παραγωγικό που θα σας βοηθήσει να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή.

Περισσότερα για τον Silke Morin, συγγραφέα της «Living a Blissful Life»

Για περισσότερα σχετικά με εμένα, παρακαλώ δείτε αυτό το ευτυχισμένο βίντεο:

Βρείτε το Silke Facebook, Google+, Κελάδημα και επάνω το προσωπικό της blog.

Ο Silke Morin είναι επιστήμονας, εκπαιδευτικός και συγγραφέας στο Ώστιν του Τέξας. Προσπαθώντας να ζήσετε μια στοχαστική ζωή, που χαρακτηρίζεται από καλοσύνη, συμπόνια και χαρά, ο Silke είναι ο συγγραφέας mymusinglife.com. Βρείτε το Silke Κελάδημα, Google+, και Κελάδημα.