Το να είσαι ευγνώμων στην αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής πηγαίνει πολύς δρόμος
Το να είσαι ευγνώμων στην αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής δεν είναι πάντα εύκολο και, μερικές φορές, είναι σχεδόν αδύνατο να βρεις έναν λόγο να είσαι ευγνώμων. Ευτυχώς ότι είμαι ακόμα ζωντανός; Σίγουρα, αλλά υπάρχουν μέρες που η αναπνοή φάνηκε περισσότερο από μια κατάρα απ 'ό, τι μια ευλογία. Ευχαριστημένοι για την οικογένεια; ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶ ¶Μες εννοείς εκείνοι οι τρελοί που με έστειλαν σε ένα το κέντρο θεραπείας διαταραχών διατροφής στα μισά της χώρας και δεν θα με άφηνε να γυρίσω σπίτι; Τόσο ευγνώμονες γι 'αυτούς. (Λυπάμαι, μαμά και μπαμπά! Αλλά αυτό ήταν σίγουρα μια σκέψη της δικής μου.) Αλλά συνήθως, αν κοιτάξετε αρκετά καλά, θα βρείτε πολλούς λόγους για να είστε ευγνώμονες στην ανακούφιση της διαταραχής της διατροφής.
Κατά καιρούς στην αποκατάσταση της διαταραχής της διατροφής, είναι πραγματικά εύκολο να συρθεί από όλες τις πραγματικά άθλιες πτυχές της καθημερινής διαδικασίας ανάκαμψης. Θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι μερικές μέρες, τρώγοντας τρία γεύματα και τρία σνακ, με κάνει να αισθάνομαι θετικά άρρωστος. Κάποιες μέρες, μου
εικόνα σώματος είναι τόσο κακό που έχω ξεσπάσει στα δάκρυα με τη θέα της εικόνας μου που αντανακλάται σε ένα παράθυρο καταστήματος. Κάποιες μέρες, η ανάκαμψη είναι μόνο χάλια. Αλλά αν κοιτάω μόνο τις δυσάρεστες πτυχές της αποκατάστασης της διαταραχής της διατροφής, έχω έγραψα εγώ ένα εισιτήριο για υποτροπή.Τι θα μπορούσατε να ευχαριστήσετε για το γεγονός ότι τώρα βρίσκεστε στην αποκατάσταση της αναπνοής;
Όταν ήμουν στο γυμνάσιο και στο κολέγιο, προσπάθησα πολλές φορές να κρατήσω περιοδικά ευγνωμοσύνης. Ποτέ δεν κατάφερα να κρατήσω ένα για περισσότερο από μία εβδομάδα, αλλά με διδάσκω να κοιτάξω λίγο πιο κοντά στη ζωή μου. Αυτές τις μέρες, μου αρέσει να κρατώ μια λίστα με πράγματα που είμαι ευγνώμων για να μην πρέπει ποτέ να σκέφτομαι πάρα πολύ σκληρά αν έχω μια κακή μέρα. Αυτά τα πράγματα περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά):
- Φανταστικοί, πνευματικοί φίλοι
- Δέσμευση και φροντίδα οικογένειας
- Η ευκαιρία να ξαναγυρίσετε στο σχολείο
- Η εκκλησία μου
- Το άστεγο καταφύγιο όπου εθελμάμαι και τις απίστευτες φιλίες που έκανα εκεί
- Τραγουδώντας μαζί στο ραδιόφωνο καθώς οδηγώ στο σπίτι
- Μωρά
Και σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα πράγματα απλά δεν θα μπορούσαν να είναι αν δεν ήμουν στην κατανάλωση αναταραχής διατροφής. Αν δεν ήμουν σε ανάκαμψη, δεν θα μπορούσα να είμαι στο σχολείο αυτή τη στιγμή. Δεν θα μπορούσα να εθελοντίσω και να βλέπω τους κατοίκους να χαμογελούν όταν σπάζω ένα αστείο - ή να είναι αυτός που θα γελάσει όταν το αστείο γίνεται με δικά μου έξοδα. Αν δεν ήμουν σε ανάκαμψη, δεν θα ήξερα τα παιδιά των φίλων μου και θα τους έκανα γλυκά αγκαλιά και φιλιά (σχεδόν εγώ έχασε τα γλυκά φιλιά στην παρακάτω εικόνα λόγω του πόσο έβλαψα τη μαμά αυτού του τύπου κατά τη χειρότερη ED μου).
Όχι μόνο είμαι ευγνώμων για αυτά τα πράγματα (και πολλά άλλα), αλλά αγωνίστηκα για να τα αποκτήσω. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αγωνίστηκα εξαιρετικά σκληρά επισκευάστε τις φιλίες και άλλες σχέσεις που τα χρόνια μιας διατροφικής διαταραχής σχεδόν καταστράφηκαν. Σε άλλες περιπτώσεις, αγωνίστηκα σκληρά για να κρατήσω τη διατροφική μου διαταραχή στον οπίσθιο καυστήρα έτσι θα μπορούσα να πετύχω και να επικεντρωθώ σε κάτι άλλο.
Και σκοπεύω να συνεχίσω να αγωνίζομαι για να τους κρατήσω. Αυτά τα πράγματα είναι και τα οφέλη και τα κίνητρα για ανάκαμψη. Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, αυτά τα φαινομενικά μικρά πράγματα μου λένε ότι υπάρχουν είναι ανάκαμψη από την άλλη πλευρά αυτού του χάος, κάτι πολύ καλύτερο από αυτό που θα μπορούσα να ελπίζω.
Όπως λένε, η χειρότερη μέρα σας στην ανάκαμψη είναι καλύτερη από την καλύτερη ημέρα σας στην υποτροπή. Επομένως, ακόμη και αν φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα να είναι ευγνώμων και είστε θετικά άθλια στην ανάκαμψη, είναι ακόμα ένα βήμα από τη δυστυχία μιας υποτροπής (Αποφυγή μιας υποτροπής της διατροφικής διαταραχής).
Τι ευχαριστείς γι 'αυτές τις μέρες;
