Μια καθημερινή επιβεβαίωση για να νιώσετε περισσότερη αγάπη και ευδαιμονία

Μια καθημερινή επιβεβαίωση σχετικά με την αγάπη και την ευδαιμονία μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βιώνετε τον κόσμο. Πολλοί από εμάς που ζούμε με ψυχικές ασθένειες αισθάνονται άκαρπες περιστασιακά, εάν όχι συνεχώς. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να προκληθεί από το δικό μας αρνητικούς κύκλους σκέψης ή από πραγματικά γεγονότα. Μερικές φορές, ένας σύντροφος τελειώνει μια σχέση λόγω ψυχικής ασθένειας, η οποία μπορεί να είναι σπασμωδική. Άλλες φορές, ένας συνεργάτης που δεν καταλαβαίνει τις διαφορετικές ανάγκες μας μπορεί να μείνει μαζί μας, αλλά να γίνει καταχρηστικός ή ίσως απλά μη υποστηρικτικός. Αυτή η έλλειψη αγάπης και ευδαιμονίας παίρνει έναν περαιτέρω φόρο στην ψυχική μας υγεία.

Ωστόσο, μια καθημερινή επιβεβαίωση για την αγάπη και την ευδαιμονία είναι ένας ισχυρός τρόπος για να παρέμβουμε στον κύκλο των αχαλίνωτων σκέψεων. Κρεμάστε ένα σε ένα μέρος που θα το δείτε καθημερινά. Για μένα, ένας πίνακας στο ιατρικό γραφείο του μπάνιου μου λειτουργεί ως ιδανικό μέρος για καθημερινές επιβεβαιώσεις.

Η Επιλεγμένη Καθημερινή Επιβεβαίωση για την Αγάπη και την Ευτυχία

Η αγάπη και η ευδαιμονία που εξέτασα καθημερινά για αρκετούς μήνες ήταν το ακόλουθο απόσπασμα από μια άγνωστη πηγή:

"Μείνετε μακριά από ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε σαν να είστε δύσκολο να αγαπάτε".

Η επιβεβαίωση αυτή μου θύμισε να επιλέξω με σύνεση όχι μόνο όταν πρόκειται για τους συνεργάτες μου, αλλά και για τους φίλους μου.

Αυτή η καθημερινή επιβεβαίωση λειτουργεί ως οδηγός για να αποφύγετε την επιλογή ή τη διαμονή με έναν συνεργάτη που μιλάει συνεχώς αρνητικά για την ψυχική σας ασθένεια, είτε ιδιωτικά σε σας είτε μπροστά σε άλλους. Αντίθετα, ο ρόλος ενός εταίρου πρέπει να είναι να σας κάνει να αισθανθείτε απείρως αξιαγάπητοι. Αυτός ο τύπος ανιδιοτελής αγάπη περιλαμβάνει όλα τα μέρη σας, ακόμα και τα μέρη που δεν σας αρέσουν για τον εαυτό σας. Περιλαμβάνει την αγάπη για την ψυχική σας ασθένεια και όλα όσα έρχονται μαζί της.

Ομοίως, οι φίλοι που λένε ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την ψυχική σας ασθένεια ή που δεν είναι πρόθυμοι να προσφέρουν τον τύπο υποστήριξης που χρειάζεστε, μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε δύσκολο να αγαπάτε ("Με το διπολικό, ξέρεις πάντα ποιοι είναι οι φίλοι σου"). Αν έχετε φίλους που σας κάνουν να αισθανθείτε σαν να σας ανεχτούν ή να σας χειριστούν, δεν παρέχουν αγάπη και ευδαιμονία. Μείνετε μακριά από αυτούς, επίσης, επειδή οι φίλοι που αξίζουν τον χρόνο σας είναι αυτοί που σας κάνουν να αισθάνεστε εγγενώς αξιαγάπητοι.

Γιατί αυτή η καθημερινή επιβεβαίωση αυξάνει την αγάπη και την ευδαιμονία

Αγαπώντας κάποιον με ψυχική ασθένεια δεν είναι για όλους. Όλοι οι δυνητικοί συνεργάτες δεν θα είναι σε θέση να υποστηρίξουν και να αλληλεπιδρούν μαζί σας με τους τρόπους που λειτουργούν καλύτερα για την υγεία σας. Ενώ αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι μια δύσκολη αλήθεια για να αντιμετωπίσει, ειδικά αν σημαίνει ότι η αγάπη σας για κάποιον άλλο δεν είναι σωστά ανταποδοτική, είναι στην πραγματικότητα επίσης ένα πλεονέκτημα. Αυτό το πρόσθετο κριτήριο συμβάλλει στη μείωση του συνόλου των πιθανών εταίρων και διασφαλίζει ότι η σωστή εταιρική σχέση ξεχωρίζει. Η διατήρηση της επιβεβαίωσης αυτής μπορεί να σας βοηθήσει σε μια διάλυση που σας έκανε νιώθω σαν κατεστραμμένα προϊόντα.

Όσο περισσότερο μαθαίνετε να μένετε μακριά από τους ανθρώπους που σας αντιμετωπίζουν σαν να είστε δύσκολο να αγαπήσετε, τόσο πιο σαφώς θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε την πραγματική αγάπη χωρίς όρους. Διαβάστε και πείτε αυτή την επιβεβαίωση καθημερινά και παρακολουθήστε την αγάπη και την ευδαιμονία σας.