Η μυστική ζωή του αυτο-τραυματισμού

Εκείνοι που αγωνίζονται εθισμός στα ναρκωτικά μπορεί να έχει άτομα γύρω από όσους κατανοούν ή σχετίζονται με την κατάστασή τους. Ακόμα μερικά με σοβαρή κατάθλιψη και το άγχος έχουν κάποιο είδος συστήματος υποστήριξης, δεδομένου ότι μπορεί να αναληφθεί δράση γρήγορα εάν επιθυμείτε να λάβετε βοήθεια. Οι τοξικομανείς έχουν επίσης συναντήσεις και ομάδες όπου μπορούν να συζητήσουν τις απογοητεύσεις τους σε ένα κοινωνικό, ιδιωτικό περιβάλλον.

Τι γίνεται με τους αυτοτραυματιστές;

Το επίπεδο άνεσης για όσους μαθαίνουν ότι ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας είναι ένας αυτοτραυματιστής είναι συνήθως αρκετά χαμηλός. Η μυστική ζωή μπορεί να αναγκάσει τους αυτοτραυματιστές να ωθήσουν τους αγαπημένους τους μακριά και όταν άλλοι μαθαίνουν για τον εθισμό, δεν είναι σίγουροι για το τι πρέπει να κάνουν. Κατά καιρούς, είναι δύσκολο να έχουμε ομάδες υποστήριξης για αυτοτραυματιστές επειδή μπορεί να προκαλέσει αρνητική συμπεριφορά απλά βλέποντας ουλές ή ψώρα ή ραφές - ειδικά αν δεν είναι προετοιμασμένοι.

Μια μυστική εμπειρία

Πολλοί αυτοτραυματιστές κόβουν ή καούν ή χτυπάνε σε ιδιωτικό, γεγονός που κάνει τον αγώνα αυτοτραυματισμού τόσο διαφορετικό από τους άλλους. Όταν σε ένα πάρτι ή σε ένα μπαρ, δεν μπορείτε να επιλέξετε απλά κάποιον έξω ως αλκοολικό, επειδή, καλά, όλοι πίνουν. Το ίδιο ισχύει και για όσους ασκούν εθισμούς. Όταν περπατάτε σε ένα γυμναστήριο, συχνά δεν μπορείτε να εντοπίσετε κάποιον που έχει εξάρτηση από την εργασία επειδή όλοι κάνουν κάτι παρόμοιο.

Όταν πρόκειται για την κοπή, και είστε πραγματικά αυτοτραυματισμό επειδή αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε, το κάνετε συχνά σε ιδιωτικό. Κατά τη διάρκεια των αυτοτραυματισμών ετών μου, θα πήγαινα σε ένα σχολείο μπάνιο και αν ήμουν μόνος, θα κοπεί. Στο σπίτι θα έπαιρνα ζεστά λουτρά και έκοψα. Αν δεν μπορούσα να κοιμηθώ και όλοι οι άλλοι κοιμούνται, έκοψα. Ποτέ δεν ήθελα κάποιος να δει τον εαυτό μου τον ακρωτηριασμό και δεν ήθελα να είναι γνωστός. Ποτέ δεν είχα ποτέ κοπεί στο δημόσιο μάτι γιατί, καλά, η αυτοτραυματική είναι ένας μόνος εθισμός.

Ο συντελεστής άνεσης

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ο αυτοτραυματικός πληθυσμός αισθάνεται μόνος είναι εξαιτίας του πόσο δυσάρεστοι αισθάνονται οι άλλοι για το θέμα. Αυτό έχει συζητηθεί πολλές φορές στα blog μου, αλλά η ιδέα της άνεσης είναι δύσκολη όταν πρόκειται για αυτοτραυματισμό.

Κατά τη διάρκεια των σκληρών μου χρόνων, δεν ήθελα μια ψυχή να ξέρει ότι ήμουν κάποιος που κόπηκε. Δεν είπα στον καλύτερό μου φίλο για τον εαυτό μου τραυματισμό κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, και φαινόταν να την απομακρύνω. Όταν είπε σε έναν στενό φίλο για αυτό, ζήτησε αμέσως να δει τα σημάδια και αυτομάτως πάγωσα. Μέχρι σήμερα, δεν έχω μιλήσει ποτέ με την αδελφή μου για το παρελθόν μου με αυτοτραυματισμό, παρόλο που το ξέρει γι 'αυτό, διότι γνωρίζω ότι δεν θα ήταν εύκολη συζήτηση.

Συνήθως, η αντίδραση όταν ανακαλύπτετε την αυτοτραυματισμό κάποιου δεν είναι εύκολη. Ακόμα και τώρα, όταν βοηθάω τους άλλους με τους αγώνες τους, μεγαλώνω. Η μάχη όλων είναι η δική του μάχη και είναι δύσκολο να εμπιστευτείτε κάποιον αρκετά ώστε να εμπλακεί με το δύσκολο ταξίδι σας.

Αίσθημα εγκατάλειψης

Όταν αυτοτραυματίστηκα, δεν ήξερα κανέναν άλλον που έκοψε. Βρήκα τον αυτοτραυματισμό ως ατύχημα και όταν έγινε ένας εθισμός που δεν μπορούσα να αφήσω, έπεισα τον εαυτό μου να το κρατήσω μυστικό. Από τότε που αγωνίζομαι θέματα ψυχικής υγείας, ένα πρόσφατο γονικό διαζύγιο και ένας φίλος, την εποχή εκείνη, πάνω από την αυτοτραυματισμό, άρχισα να κάνω λάθος τις προτεραιότητές μου. Άρχισα να απομακρύνω φίλους και να μένω σπίτι, ή με το φίλο μου, αντί να είμαι κοινωνικός. Έμεινα θυμωμένος στο διαζύγιο, αλλά χρησιμοποίησα την κοπή ως δεξιότητα αντιμετώπισης. Αν ήμουν κοινωνικός, συνήθως αφορούσε αλκοόλ. Έκανα ό, τι μπορούσα για να το πετύχω μέσα από την ημέρα χωρίς προβλήματα, αλλά λόγω των περιστάσεων μου - τα προβλήματα δεν εξαφανίστηκαν.

Μερικές φορές, είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε ότι πιέζετε τους ανθρώπους μακριά. Μερικές φορές, μια μέρα συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να βρείτε φίλους για να καθίσετε ή ότι οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με σας διαφορετικά. Η ώθηση των ανθρώπων μακριά δεν συμβαίνει πάντα σκόπιμα και αυτό είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Ποτέ δεν ήθελα να απομακρύνω τους ανθρώπους. οι συμπεριφορές μου είχαν άλλα σχέδια και δεν ήξερα πώς να τα ελέγξω.

Μπορεί να είναι δύσκολο να σκεφτείς για όλους τους παράγοντες που πηγαίνουν στον εθισμό κάποιου ή στη διαταραχή ή τον αγώνα. Για τους αυτοτραυματιστές, τείνει να είναι ένας ήσυχος και μικρός κόσμος λόγω των παραγόντων που πηγαίνουν σε αυτό: μυστικά, άνεση και εγκατάλειψη. Ο μόνος τρόπος για να γίνει αυτός ο κόσμος διαφορετικός είναι για τους αυτοτραυματιστές να αναγνωρίσουν το θέμα τους πριν αναλάβουν τον έλεγχο των σωμάτων εκεί. Είναι εξαιρετικά δύσκολο, αλλά είναι δυνατό.