Πόσες ώρες βίντεο παιχνιδιών είναι πάρα πολύ;

Όταν ανησυχείτε διαταραχή παιχνιδιών ή τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται: "Πόσες ώρες παιχνιδιών βίντεο είναι πάρα πολύ;" Μετά από όλα, οι άνθρωποι που να απολαύσετε το παιχνίδι μπορεί να περάσει πολύ χρόνο μπροστά από μια οθόνη, περνώντας ώρες κατά τις ώρες που ασχολούνται με την εικονική του κόσμου. Υπάρχει ένα όριο για τον εθισμό, ένα χρονικό όριο για ακίνδυνο παιχνίδι πέρα ​​από το οποίο τα τυχερά παιχνίδια είναι υπερβολικά; Η απάντηση στην ερώτηση σχετικά με το πόσες ώρες των βιντεοπαιχνιδιών είναι πάρα πολύ μπορεί να σας εκπλήξει.

Πόσες ώρες βίντεο παιχνιδιών είναι πάρα πολύ; Είναι Debatable

Οι ειδικοί στους τομείς της σωματικής υγείας, ψυχική υγεία, η ανάπτυξη παιδιών και η ψυχολογία διεξάγουν συνεχείς μελέτες σχετικά με τον αντίκτυπο του χρόνου της οθόνης (χρόνος που δαπανάται με τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, συμπεριλαμβανομένων συσκευών βιντεοπαιχνιδιών). Τα αποτελέσματα? Διαφωνία και συζήτηση. Η πιο οριστική απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει ακόμη σαφής σύσταση για το μέγιστο αριθμό ωρών που τα παιδιά πρέπει να περάσουν παίζοντας βιντεοπαιχνίδια και γενικά χρησιμοποιώντας "οθόνες".

Η αβεβαιότητα είναι εμφανής στα αποτελέσματα της μελέτης:

• Ο καθηγητής και ερευνητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο, Jean Twenge, διατηρεί το ασφαλές όριο για τους έφηβους είναι μία έως δύο ώρες ημερησίως (Rossman, 2017)
• Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναφέρει ότι το όριο μιας έως δύο ωρών είναι για τα μικρά παιδιά ηλικίας δύο ετών πέντε και ότι τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι έχουν "συνεπή όρια" αλλά δεν το ορίζουν αριθμητικά (Marachi, 2016)
• Μια μελέτη που συντάχθηκε από το Twenge και διεξήχθη από το κρατικό πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο και το κρατικό πανεπιστήμιο της Φλώριδας διαπίστωσε ότι σε εφήβους είναι πάρα πολύ περισσότερα από πέντε ώρες βιντεοπαιχνιδιών (Rossman, 2017)
• Μια έρευνα του 2010 του Kaiser Family Foundation διαπίστωσε ότι πολλοί νέοι παίζουν για περισσότερο από 50 ώρες την εβδομάδα, κάτι που υπερβαίνει κατά πολύ την ημερήσια βαθμολογία των πέντε ωρών (Oskin, 2012)
• "Προβλήματα παίκτες" παίζουν βιντεοπαιχνίδια μεταξύ 80 και 100 ωρών την εβδομάδα. σε περισσότερες από δύο φορές πλήρους απασχόλησης ή σχολείο, αυτό είναι αναμφίβολα πάρα πολύ (King, 2010)

Παρόλο που δεν υπάρχει συναίνεση για το πόσο πολλές ώρες των βιντεοπαιχνιδιών (και της γενικής οθόνης) είναι πάρα πολύ, το πόρισμα της Twenge και των συναδέλφων της ότι υπερβαίνει τις πέντε ώρες την ημέρα είναι υπερβολικό φαίνεται λογικός. Περισσότερο από αυτό παρεμβαίνει στο ποσό του ύπνου ένα παιδί ή έφηβος παίρνει ανά νύχτα, ο χρόνος που ξοδεύεται για να κάνει την εργασία και ο διαθέσιμος χρόνος για δραστηριότητες που περιλαμβάνουν κίνηση (Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι εθισμένο στα Παιχνίδια βίντεο).

Κανείς δεν μπορεί να πει οριστικά πόσο γκολ είναι αποδεκτό. Όχι μόνο αυτό, ορισμένοι ερευνητές και ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι δεν έχει σημασία, ότι "πάρα πολλά" δεν είναι ένα πραγματικό ζήτημα.

Πόσες ώρες βίντεο παιχνιδιών είναι πάρα πολύ; Εχει σημασία?

Ο χρόνος που αφιερώνεται στο παιχνίδι δεν μπορεί να έχει σημασία όσο το αν τα βιντεοπαιχνίδια παρεμβαίνουν στη ζωή. Δεν πρόκειται απλώς για ώρες που παίζουν παιχνίδια βίντεο. Το ζήτημα μπορεί να είναι "πότε" και όχι "πόσο." Πότε τα παιδιά παίζουν παιχνίδια και πότε γίνεται πρόβλημα; Για άλλη μια φορά, η απάντηση δεν έχει τεθεί σε πέτρα.

Ο Δρ Peter Gray (2012), καθηγητής της έρευνας στο Boston College, εξηγεί ότι πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο ψάχνοντας χόμπι και πάθη, αλλά δεν είναι εθισμένοι σε αυτά τα πάθη. Είναι το ίδιο για τα τυχερά παιχνίδια. Κάποιος μπορεί να αγαπήσει τα βιντεοπαιχνίδια, να πάρει μεγάλη χαρά από αυτά, να τα παίξει για πολλές ώρες κάθε μέρα, και να μην έχει διαταραχή παιχνιδιών ή εθισμός παιχνιδιών βίντεο.

Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Οξφόρδης υιοθέτησαν αυτή την έννοια ένα βήμα μακρύτερα. Μετά τη μελέτη του θέματος του περιορισμού του χρόνου των βιντεοπαιχνιδιών και της γενικής οθόνης, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει συσχετισμός, θετικός ή αρνητικός, μεταξύ της ψηφιακής ή της σε απευθείας σύνδεση δραστηριότητας και της ευημερίας. Ως εκ τούτου, ο περιορισμός του χρόνου που παίζεται στα παιχνίδια μπορεί να μην είναι όλα ωφέλιμα. Στην πραγματικότητα, υποστηρίζουν ότι "η μέτρια χρήση οθόνης πάνω από τα συνιστώμενα όρια [που δεν ορίζεται στην έκθεση] μπορεί να συνδέεται με ελαφρώς υψηλότερα επίπεδα ευημερίας των παιδιών".

Το πραγματικό ζήτημα ενδέχεται να μην είναι οι ώρες που αφιερώνουν παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, αλλά πώς το παιχνίδι παρεμβαίνει στη ζωή κάποιου. Τα τυχερά παιχνίδια μπορούν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε όσους ασχολούνται με τη δραστηριότητα. Μερικά αρνητικά επιπτώσεις των τυχερών παιχνιδιών βίντεο περιλαμβάνω:

• Κακή απόδοση στο σχολείο / εργασία
• Δυσκολίες στις σχέσεις
• Κοινωνική απομόνωση
• Στέρηση ύπνου
• Απελπισία
• Κατάθλιψη
• Αυτοκτονικές σκέψεις
• Κακή υγεία (αφυδάτωση, έλλειψη διατροφής)
• Ευσαρκία
• Βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT) από παρατεταμένη συνεδρίαση

Αυτά τα προβλήματα μπορεί πράγματι να οφείλονται σε πάρα πολύ χρόνο παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, αλλά η κριτική επιτροπή εξακολουθεί να είναι έξω για πόσα ώρες των βιντεοπαιχνιδιών είναι πάρα πολύ. Ένας τρόπος να απαντήσετε αυτό το ερώτημα στον εαυτό σας είναι να σκεφτείτε τη ζωή σας και το δικό σας παιχνίδι.

Θέλετε να περάσετε λιγότερο χρόνο, αλλά δυσκολεύεστε να το κάνετε; Παρατηρείτε προβλήματα στη ζωή σας που σχετίζονται με τα παιχνίδια (Τα συμπτώματα τυχερού παιχνιδιού: Πώς ξέρετε ότι είστε εθισμένοι)? Όταν παίζετε, αισθάνεστε χαλαροί και χαρούμενοι, ή νιώθετε ένταση και άγχος;

Οι απαντήσεις σας θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πόσο χρόνο παίζετε τα βιντεοπαιχνίδια είναι πάρα πολύ για σας.

αναφορές άρθρων

Επόμενο:Βιντεοπαιχνίδια κατέστρεψαν τη ζωή μου: 3 ιστορίες εξάρτησης τυχερού παιχνιδιού
~Όλα τα άρθρα σχετικά με τη Διαταραχή παιχνιδιών
~Όλα τα άρθρα εθισμού