Όταν τα αδέρφια μου τα μαρτυρούν, θυμάμαι αυτά τα πέντε πράγματα

Όταν τα αδέλφια μου τονίζουν, μπορεί να προκαλέσει το άγχος μου. Και αν έχετε αδέλφια, ίσως έχετε δοκιμάσει το άγχος να ζήσετε μαζί τους. Η ανάπτυξη με τα πέντε αδέλφια μου δεν ήταν εύκολη. Ωρες ώρες, που ασχολούνται με τα αδέλφια μου ήταν (και εξακολουθεί να είναι) ένας εφιάλτης. Αλλά έχω μάθει ότι η ανάπτυξη με τα αδέλφια μπορεί να διαμορφώσει ποιος είσαι με θετικό τρόπο και να σας διδάξω πολλά για τις σχέσεις. Σε αυτό το άρθρο, μιλώ για πράγματα που θυμάμαι όταν τα αδέλφια μου τονίζουν.

Όταν τα αδέρφια μου τα άγχωσαν, θυμάμαι τα επόμενα

Οι ηλικίες μας κάνουν τη διαφορά

Η ηλικία επηρεάζει την εμπειρία ζωής. Ακόμη και αν υπάρχει μόνο ένα ή δύο χρόνια ηλικία χάσμα μεταξύ εσάς και ενός αδελφού, αυτό σημαίνει ότι ένας από σας έχει έχει πολύ μεγαλύτερη έκθεση σε αγχωτικά γεγονότα και ορόσημα. Έτσι όταν τα πιο μικρά αδέλφια μου τονίζουν, προσπαθώ να θυμηθώ ότι ίσως χρειαστεί ακόμα περισσότερος χρόνος για να μάθουν τι ήδη γνωρίζω. Η ανάμνηση αυτού δεν θα διευκολύνει μόνο το δικό σας άγχος, αλλά ίσως ακόμη και να σας βοηθήσει να γίνετε ένα καλό πρότυπο για τα νεώτερα αδέλφια.

Ακόμα κι αν εσείς και ένα αδελφός έχετε μια παρόμοια προσωπικότητα, δεν είστε οι ίδιοι

Ορισμένα αδέλφια μοιράζονται παρόμοια χαρακτηριστικά γνωρίσματα. Οι άνθρωποι μπορεί να σας πουν ότι είστε ακριβώς όπως ο αδελφός σας ή η αδελφή σας. Για κάποιους, η ακρόαση μπορεί να προκαλέσει σκέψεις όπως: "Δεν είμαστε τίποτα ο ένας τον άλλον. Ποτέ δεν θα είμαι (γράψτε αρνητική σύγκριση εδώ)." Μπορείτε να φανταστείτε ότι το μέλλον σας είναι το ίδιο με το δικό του. Η απόλυτη φρίκη στη σκέψη του δημιουργεί άγχος.

Αλλά επιτρέψτε μου να βάλω το μυαλό σας άνετα λέγοντας ότι είστε δεν (και δεν θα είναι ποτέ) το ίδιο με το αδελφό σας. Έχετε το μυαλό σας που θα σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει στο δικό σας μέλλον. Έτσι, αν ζείτε με προβληματικά αδέλφια, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε (ή θα γίνει) προβληματικό επίσης.

Η παιδική ηλικία και η ενηλικίωση παρουσιάζουν τις δικές τους προκλήσεις

Τα θέματα αδελφοποίησης στην ενήλικη ζωή σας είναι διαφορετικά από αυτά της παιδικής σας ηλικίας. Αντί να σπαταλάτε σε επιφανειακά πράγματα (όπως εμφάνιση ή δημοτικότητα), ένας αδελφός μπορεί να συγκρίνει τις δουλειές σας και / ή τα στυλ γονικής μέριμνας. Τα καλά νέα είναι ότι ως ενήλικας μπορώ ορίστε όρια με τα αδέλφια μου όταν με τονίζουν. Η απόσταση μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας.

Η αυτοεξυπηρέτηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών σχέσεων αδελφοποίησης

Αγαπώντας τον εαυτό σας αποκαθιστά την εσωτερική ειρήνη, η οποία μπορεί να ωφελήσει σε μεγάλο βαθμό όλους τους τύπους σχέσεων. Εάν είστε σε ειρήνη με τον εαυτό σας, οι αγχωτικές καταστάσεις γίνονται ευκολότερες στη διαχείριση - συμπεριλαμβανομένων εκείνων των στιγμών που τα αδέλφια σας τονίζουν. Είναι λιγότερο πιθανό να βρεθείτε στο αδελφό σας για μια ενοχλητική πράξη ή συνήθεια. Μερικές πράξεις του αυτοφροντίδα να συμμετέχετε σε συναντήσεις με φίλους, να συμμετέχετε σε κλαμπ ή να συμμετέχετε σε δημιουργικά χόμπι.

Οι αδελφοποιήσεις αλληλεπιδράσεων επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο δημιουργείτε σχέσεις

Έχοντας αδέλφια πιθανόν να επηρεάσει την ικανότητά σας να μορφών σχέσεων περισσότερο από ό, τι συνειδητοποιείτε. Από νεαρή ηλικία, αναγκάζατε να παίξετε και πηγαίνω καλά με τα αδέλφια σας. Μάθατε πώς να μοιράζεστε και να λέτε συγγνώμη. Ακόμα κι αν δεν τα καταφέρατε με τα αδέλφια σας να μεγαλώνουν, σας είπαν ακόμα ξανά και ξανά πώς να συμπεριφέρονται. Αυτό το μάθημα από νεαρή ηλικία μένει μαζί σου. Πιθανόν να εφαρμόζετε αυτούς τους κανόνες στις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους.

Πώς αισθάνεστε για το επίπεδο στρες σας με τα αδέλφια; Ποιες είναι οι στρατηγικές αντιμετώπισης που έχουν εργαστεί για εσάς; Στα σχόλια, μοιραστείτε τις εμπειρίες σας μεγαλώνοντας με τα αδέλφια.