Το Κοινωνικό Άγχος στρέφει τις αντιλήψεις μας για τις προθέσεις των λαών

Δεν είναι ακριβώς η είδηση ​​ότι η ζωή με το άγχος μπορεί να παραμορφώσει τις αντιλήψεις μας για άλλους ανθρώπους, ειδικά τις προθέσεις τους προς εμάς. Η κοινωνική ανησυχία μπορεί να κάνει τον κόσμο, και τους ανθρώπους σε αυτό, να φανεί έντονος-πνευματικός, σκληρός, ή ακόμα και σκληρός. Για μένα, κρίνω άλλους σε ένα πολύ αρνητικό φως όταν είμαι στη λαβή ενός ιδιαίτερα σοβαρό επεισόδιο άγχους. Περιμένω τα χειρότερα από τους ανθρώπους και εξακολουθώ να είμαι συχνά έκπληκτος όταν δεν το παίρνω. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ καλύτερο από ό, τι η αντίληψη του άγχους του εγκεφάλου μου θα με πίστευε. Τα καλά νέα είναι ότι είμαι καλύτερα να θυμάμαι αυτό ενώ συμβαίνει και το κοινωνικό άγχος δεν παραμορφώνει τις αντιλήψεις μου τόσο συχνά όσο και σοβαρά όπως κάποτε.

Ζουν με κοινωνική διαταραχή άγχους καθώς η κύρια πορεία σας φαίνεται συχνά να έρχεται με ανεπιθύμητη πλευρική σειρά χαμηλού επιπέδου παράνοια. Αυτό έχει νόημα όταν θεωρείτε ότι το κοινωνικό άγχος βασικά πέφτει κάτω από το φόβο του να είναι ανεπαρκής στα μάτια των άλλων. Όταν φτιάχνουμε αυτόν τον φόβο αρκετά καιρό, είναι εύκολο να ερμηνεύσουμε εσφαλμένα τις προθέσεις των άλλων, κάπως εχθρικές.

Πώς το Κοινωνικό Άγχος στρέφει την αντίληψή σας

Σκέψου τα ακόλουθα:

Πολλοί άνθρωποι είναι αλτρουιστές από τη φύση τους.

Ανθρωπιστική ψυχολογία βασίζεται στην παραδοχή ότι οι άνθρωποι είναι, από τη φύση τους, βασικά καλοί, και κάποιες επιτακτικές αποδείξεις το φέρνουν αυτό. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Yale μελέτησαν τις αντιδράσεις των προφορικών βρεφών τόσο στις αλτρουιστικές όσο και στις συμπεριφορές που βοηθούν και στις εγωιστικές, παρεμποδιστικές.

Τα μωρά έδειξαν σκηνή μιας φιγούρας που αγωνίστηκε να ανεβεί σε ένα λόφο όπου μια άλλη φιγούρα ώθησε (βοήθησε) τον ορειβάτη από πίσω. Στη συνέχεια παρακολούθησαν τον ίδιο αριθμό που ανέβαινε σε ένα λόφο, ενώ μια διαφορετική φιγούρα προσπάθησε να σπρώξει (αναστέλλει) το σκαρφάλωμα πίσω από πάνω. Στη συνέχεια, στα βρέφη δόθηκε η επιλογή να φτάσουν είτε στον βοηθό είτε στον εμπορικό χαρακτήρα. Ήταν πολύ πιο πιθανό να φτάσουν στον βοηθό, υποδηλώνοντας ότι ακόμα και τα προφορικά βρέφη έχουν ήδη κάποιο είδος προκαθορισμένου αλτρουισμού.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μας κρίνουν, σκέφτονται για τον εαυτό τους.

Το κοινωνικό άγχος καθιστά εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι όλος ο κόσμος παρακολουθεί και κρίνει κάθε μας κίνηση. Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι όχι μόνο δεν μας κρίνουν, ούτε καν ενήμερος της ύπαρξής μας. Τα ανθρώπινα όντα καταναλώνονται σε μεγάλο βαθμό από τα δικά τους συναισθήματα, σχέδια και σκέψεις. Ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι είναι πάρα πολύ απασχολημένοι με τη διαχείριση των δικών τους προβλημάτων που ενδιαφέρονται πολύ για τη δική μας.

Μόνο μια μικρή μειονότητα των ανθρώπων μπορεί στην πραγματικότητα να μας βγάλει.

Ναι, δυστυχώς, υπάρχουν κάποιοι φοβεροί άνθρωποι εκεί έξω, άνθρωποι που θα ψέψουν, θα εξαπατήσουν, θα χειραγωγήσουν και θα κλέψουν από τους άλλους. Πολλοί από αυτούς υποφέρουν από α το είδος της διαταραχής της προσωπικότητας που περιορίζει σοβαρά την ικανότητά τους να αισθάνονται αγάπη, συμπάθεια ή συμπόνια, και είναι σε θέση να κάνουν τεράστια ζημιά στους γύρω τους. Ευτυχώς, ανήκουν στη μειονότητα. Για παράδειγμα, άτομα με διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας, που χαρακτηρίζεται από υπερβολική αυτοπεποίθηση και από μαύρη αδιαφορία για τους άλλους, αποτελούν μόνο περίπου το 6% του συνολικού πληθυσμού. Με άλλα λόγια, μόνο μια μικρή χούφτα άνθρωποι είναι πραγματικές, δυνητικούς χρήστες. Αυτές είναι πολύ καλές αποδόσεις.

Παρόλο που η κοινωνική ανησυχία καθιστά εμφανές ότι οι προθέσεις άλλων λαών προς εμάς είναι κρίσιμες ή χειραγωγικές, το γεγονός είναι ότι απλά δεν είναι αλήθεια. Αυτό είναι το άγχος που μιλάει, και το άγχος είναι ένας διαβόητος ψεύτης. Οι περισσότεροι άνθρωποι μας βλέπουν με θετικό ή χειρότερο ουδέτερο φως, ενώ αγωνίζονται να κατανοήσουν τη ζωή τους. Αυτό μπορεί να μην είναι πολύ παρήγορο, αλλά η διατήρηση αυτού του γεγονότος στο μυαλό μου βοηθά πολύ. Ελπίζω ότι μπορεί να σας βοηθήσει επίσης.

Μπορείτε να τον βρείτε ο Γκρεγκ δικτυακός τόπος,Κελάδημα, Google+, Pinterest, και Facebook.