Έλεγχος των πεποιθήσεων και των συμπεριφορών Αποκατάσταση της ψυχικής υγείας

Έχετε παρατηρήσει ποτέ αυτό έλεγχος είναι ένα σημαντικό ζήτημα ζωής για τους ανθρώπους; Και έχετε παρατηρήσει ότι όλοι, ως ανθρώπινα όντα, θέλουν να έχουν τον εαυτό μας τον έλεγχο, άλλους, και σχεδόν ολόκληρο το σύμπαν, αν είχαμε τον δρόμο μας; Φυσικά, έχετε παρατηρήσει, επειδή έχετε ζήσει γύρω από άλλους ανθρώπους αρκετά για να μάθετε ότι η προσπάθειά μας για έλεγχο διαπερνά μεγάλο μέρος της ζωής μας.

Ο έλεγχος των πεποιθήσεων και των συμπεριφορών αποτελούν βασικούς παράγοντες κατάχρησης

Οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να σας ελέγξουν, να κάμψουν τη θέλησή σας σε ό, τι θέλουν να είναι. Όλοι έχουμε ακούσει για το παροιμιώδες τέρας ελέγχου, το άτομο που είναι έτσι ώστε να κάνει τα πάντα να συμβαίνουν με τον τρόπο που οδηγούν άλλους ανθρώπους μακριά λόγω της ακαμψίας και της ακαμψίας τους.

Αυτό μπορεί να συμβεί με μεγάλους και μικρούς τρόπους. Μπορεί να συμβεί με τους αγαπημένους μας ή από τους άγνωστους. Μας ο συνεργάτης προσπαθεί να μας πει πώς να ντύσει. Ένας ξένος στο πάρκινγκ των Wal-Mart χειρονομίες για μας να πάρκο σε ένα συγκεκριμένο σημείο, συνήθως έτσι ώστε να μπορούν να πάρουν το καλύτερο σημείο. Όταν αντισταθούμε σε αυτές τις λεπτές προσπάθειες να λάβουμε τις αποφάσεις μας για εμάς, αυτοί οι άνθρωποι γίνονται θυμωμένοι με μας επειδή δεν ακολουθήσαμε το γενικό τους σχέδιο (

Πώς οι καταχραστές κερδίζουν τον έλεγχο φαίνεται να το χάσει).

Η ρίζα της παθολογικής ανάγκης για τον έλεγχο των άλλων είναι ο φόβος. Στις σχέσεις, αυτή η ανάγκη ελέγχου μπορεί να πάρει σοβαρά άσχημη όταν ένας εταίρος προσπαθεί να ελέγξει τον άλλο, ο οποίος μπορεί να είναι μια μορφή κακοποίηση και ενδοοικογενειακή βία.

Ο καταχραστητής / ελεγκτής στις σχέσεις θέλει να ελέγξει τον άλλον επειδή φοβούνται αν δεν ελέγχουν τα πάντα, ο σύντροφός τους θα τους καταστρέψει με μια υπόθεση ή με την εγκατάλειψή τους. Όταν ελέγχουν τα πάντα σε μια σχέση, έχουν τη δύναμη. Και θα κάνουν σχεδόν τίποτα για να κρατήσουν τη δύναμη αυτή, επειδή γνωρίζουν ότι έχουν τη δύναμη μέσα που μπορούν να διατηρήσουν τον έλεγχο του συντρόφου τους και της σχέσης.

Πώς ο έλεγχος των πεποιθήσεων και των συμπεριφορών επηρεάζει την ανάκτηση της ψυχικής υγείας

Πώς λοιπόν ο έλεγχος της συμπεριφοράς και της σκέψης μας επηρεάζει την ανάκαμψη της ψυχικής μας υγείας; Όταν προσπαθούμε να ελέγξουμε τα πάντα, δεν έχουμε ειρήνη, διότι τα πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε μας πιέζουν πάντα, που μας κάνει να νιώθουμε θυμωμένοι, μελαγχολικός, και ανήσυχος. Ακριβώς όπως το Η κακοποίηση σε μια σχέση καταστρέφει την ψυχική υγεία, την αυτοκαταστροφή, την ανάγκη για απόλυτο έλεγχο, κάνει το ίδιο πράγμα. Για όσους έχουν ψυχική ασθένεια, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο. Οι περισσότερες ψυχικές διαταραχές περιλαμβάνουν ήδη τα ίδια συναισθήματα, μεταξύ άλλων.

Ο έλεγχος των πεποιθήσεων και των συμπεριφορών των άλλων απαγορεύει την ανάκτηση της ψυχικής υγείας

Ένας από τους στόχους της ανάκαμψης είναι αυτοπροστασία, την ιδέα ότι όλο και περισσότερο μπορούμε να φτάσουμε σε αυτό που χρειαζόμαστε με συνέπεια χωρίς τη βοήθεια άλλων. Περιλαμβάνει η βεβαιότητα και η συνειδητοποίηση ότι είναι εντάξει να πούμε όχι.

Αυτό μας φέρνει στο σημείο μη επιστροφής με τη συμπεριφορά ελέγχου και ελέγχοντας τους ανθρώπους. Ως άνθρωποι στην ανάκτηση ψυχικής υγείας, δεν μπορούμε να αντέξουμε στον πειρασμό να επιτρέψουμε σε άλλους να μας ελέγξουν. Πρέπει να επικεντρωθούμε στον έλεγχο του εαυτού μας και της συμπεριφοράς μας. Μόνο τότε θα βιώσουμε την ελευθερία που μπορεί να φέρει η ανεξαρτησία και η παρατεταμένη αποκατάσταση της ψυχικής υγείας.

Επισκεφθείτε τον Mike Facebook, Κελάδημα, και Google+