Γονείς ένα παιδί με ψυχική ασθένεια: ενοχή και αυτο-φροντίδα

Πρόσφατα, πέρασα το απόγευμα κάνοντας ευχετήριες κάρτες. Δεν είμαι ιδιαίτερα πονηρός, αλλά αυτό είναι ένα χόμπι που με πήρε η μαμά πριν από χρόνια και μου αρέσει η δημιουργικότητα να φτιάξω τα σχέδια μου σε συνδυασμό με την πρακτικότητα της δημιουργίας κάτι που χρειάζομαι ούτως ή άλλως. Έχω ένα μικρό σημείο στο υπόγειο, όπου έχω όλο μου το χαρτί και μελάνι και σφραγίδες και κόλλα και πέρασα τέσσερις ένδοξες ώρες μόνο από εμένα, υπολογίζοντας το σχέδιο για την κάρτα οικογενειακών διακοπών του τρέχοντος έτους. Και ένιωσα ένοχος σχεδόν όλο το χρόνο. Ένα από τα παιδιά μου έχει αγωνιστεί συναισθηματικά για αρκετές εβδομάδες και πραγματικά, πραγματικά, πραγματικά ήθελε να λυγίσει το αυτί μου για την 432η φορά αυτή την εβδομάδα και είπα όχι. Είπα ότι χρειαζόμουν κάποιο χρόνο ΜΕ, και αυτό ήταν σίγουρα αλήθεια. Είχα περάσει τις τελευταίες έξι εβδομάδες - τουλάχιστον - δεν έκανα τίποτα αλλά εργάστηκε με πλήρες ωράριο και έφτασα σπίτι σε έναν έφηβο σε κρίση και ένας που χρειάζεται διέγερση για να αποτρέψει τις φωνές, και ένας σύζυγος που είχε απορροφήσει το βάρος τους τόσο και οι δύο ημέρα. Ακόμα κι έτσι, οι λίγες πολύτιμες ώρες της ησυχίας ένιωθαν σαν εγωιστική επιείκεια.

Γονείς Ένα παιδί με ψυχική ασθένεια Εξαιρετικά αγχωτικό

Αλλά δεν είναι. Εγώ, όπως όλοι οι γονείς των παιδιών με ψυχικές διαταραχές, πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοσφάλιση είναι ουσιαστικό μέρος της φροντίδας των παιδιών μας. (ανάγνωση: Ειδικές Ανάγκες Γονείς και Αυτο-φροντίδα: Ζητήστε βοήθεια) Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Wisconsin διαπίστωσε ότι οι μητέρες των παιδιών με συνθήκες που περιλαμβάνουν συμπεριφορικά προβλήματα έχουν επίπεδα άγχους παρόμοια με εκείνα των στρατιωτών της μάχης. Δεν περιμένουμε τα στρατεύματά μας να εκτελούν χωρίς R & R, και δεν μπορούμε ούτε. Οι στατιστικές δείχνουν ότι το 47% των γυναικών που γεννούν παιδιά με ειδικές ανάγκες ανταποκρίνονται διαγνωστικά κριτήρια για την κλινική κατάθλιψη. Αν είσαι ανύπαντρη μητέρα, το διπλάσιο. Διανοητικά, γνωρίζουμε ότι η αυτοεξυπηρέτηση είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε τα παιδιά μας υγιή. Αλλά συναισθηματικά και, πολλές φορές, οικονομικά, ο χρόνος για τους εαυτούς μας είναι εκτός σκέψης.

Δεν έχουμε κανέναν να παρακολουθήσουμε τα παιδιά ή οποιαδήποτε διαθέσιμη φροντίδα ανάπαυλας. Τα παιδιά μας δεν μπορούν να διατηρήσουν αν δεν είμαστε 24x7. Μεταξύ των διορισμών και των συνεδριάσεων του ΙΕΠ και της θεραπείας, δεν υπάρχει ελεύθερος χρόνος. Πρέπει να ξεπεράσουμε την ενοχή και να κάνουμε το χρόνο. ακόμη και αν είναι απλά κάθεται στη βεράντα διαβάζοντας ένα βιβλίο που δεν είναι για ψυχική ασθένεια για τις λίγες πολύτιμες ώρες τα παιδιά είναι στο σχολείο. Αφήστε τα ρούχα να μείνουν βρώμικα μια άλλη μέρα. Τα παιδιά μας μπορούν να φορούν τις κάλτσες τους μια δεύτερη μέρα. Αυτό που δεν μπορούν να κάνουν είναι να διατηρήσουν τη σταθερότητά τους ζώντας με έναν άγχος, ασταθή γονέα.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από:

Chrisa Hickey είναι επαγγελματίας μάρκετινγκ ηλεκτρονικού εμπορίου, blogger και δικηγόρος ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στην παροχή εκπαίδευσης και υποστήριξης σε γονείς παιδιών που έχουν διαγνωστεί με σοβαρές ψυχικές παθήσεις. Η Χρύσα ξεκίνησε το ταξίδι της στην υπεράσπιση όταν το μεσαίο παιδί της, ο Τιμόθεος, διαγνώστηκε Schizoaffective Διαταραχή. Μπορείτε να συνδεθείτε με τη Chrisa μέσω του ιστολογίου της, Το μυαλό, Κελάδημα και Facebook.

Για να είμαι α φιλοξενούμενος στο Blog της ψυχικής σας υγείας, Πήγαινε εδώ.