Περιεχτείτε το χάος στην κουζίνα σας, Ελέγξτε το άγχος παντού!
Όταν η κουζίνα είναι καθαρή, το υπόλοιπο σπίτι παραμένει καθαρό. Με άλλα λόγια, καθώς η κουζίνα πηγαίνει, έτσι πηγαίνει στο σπίτι. Μια βρώμικη κουζίνα μολύνει όλους τους άλλους χώρους του σπιτιού σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε την κουζίνα καθαρή. Δείτε πώς:
- Αδειάστε το πλυντήριο πιάτων πρώτα όταν μπείτε στην κουζίνα. Με αυτό τον τρόπο, έχετε μια θέση για βρώμικα πιάτα.
- Κρατήστε το νεροχύτη πεντακάθαρο και λαμπερό. Εάν ο νεροχύτης είναι καθαρός, είναι λιγότερο πιθανό να βάλετε ένα βρώμικο πιάτο σε αυτό.
- Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό απορρυπαντικό και απομακρύνετε καθημερινά.
- Πάρτε τη συνήθεια της ξήρανσης του νεροχύτη μετά από κάθε χρήση με το καθαρό πανί πιάτων.
- Γεμίστε το νεροχύτη με ζεστό σαπουνόνερο όταν αρχίσετε να μαγειρεύετε. (Αυτό βοηθά στον καθαρισμό καθώς πηγαίνετε.) Εάν δεν το κάνετε, τα πιάτα συσσωρεύονται! Βγάλτε τα καλά και βάλτε τα στο πλυντήριο πιάτων. Όταν περάσετε το μαγείρεμα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φορτώσετε το πλυντήριο πιάτων με τα πιάτα από το δείπνο.
- Αντιμετωπίστε τα σκουπίδια και τα ανακυκλώσιμα στην κουζίνα καθώς ολοκληρώνετε το μαγείρεμα.
- Κλείστε τις πόρτες του ντουλαπιού.
- Κρατήστε ένα δοχείο Comet, ένα μπουκάλι Windex, και καθαρίστε τις πετσέτες (για το μικρό spritz που κρατά τα πράγματα λαμπερά).
- Κάντε το τραπέζι-εκκαθάριση δουλειά όλων. Έχετε κάθε άτομο να πάρει το δικό του πιάτο από το τραπέζι στην κουζίνα. Θα πρέπει να γκρεμίσουν τα απορρίμματα τους στο δοχείο κομποστοποίησης και να βάλουν το πιάτο τους στο πλυντήριο πιάτων. Αυτό είναι κάτι που μπορούν να κάνουν τα παιδιά!
[Δωρεάν Λήψη: 10 τρόποι να οργανωθεί αυτό το Σαββατοκύριακο]
Μενού Σχεδιασμός
Είναι δύσκολο, αλλά δώστε μια δοκιμή. Καταχωρίστε κάθε γεύμα που πρόκειται να μαγειρέψετε για ένα μήνα σε ένα ημερολόγιο και θα έχετε ένα περιοδικό για το τι πρέπει να διορθώσετε. Από αυτό το περιοδικό, μπορείτε να κάνετε κάρτες μενού και ένα λίστα παντοπωλείων.
Μόλις έχετε το σωστό φαγητό στο σπίτι σας, μπορείτε να το μαγειρέψετε. Γνωρίζοντας τι σχεδιάζεται για την ημέρα σας κρατά σε καλό δρόμο. Εάν πρέπει να αναρωτηθούμε τι να μαγειρέψουμε, πιθανότατα θα βγούμε έξω.
Κρατήστε μια κύρια λίστα παντοπωλείων και ένα highlighter στο ψυγείο σας. Μπορείτε να το καταρτίσετε κατά κατηγορίες, αλφαβητικά, ή από τον τρόπο που το μπακάλικο σας είναι σχεδιασμένο - ό, τι λειτουργεί για σας! Όταν τρέχετε χαμηλά σε κάτι, το επισημάνετε στη λίστα σας, και στη συνέχεια πάρτε τη λίστα στο κατάστημα παντοπωλείων την ημέρα αγορών σας.
Μια άλλη συμβουλή: Καθαρίστε το ψυγείο την ημέρα πριν πάτε για αγορές παντοπωλείων. Αυτό σας δίνει ένα κομψό μέρος για να τοποθετήσετε το φαγητό σας.
[33 τρόποι για να οργανωθούν οι φιλικοί προς την ADHD τρόποι]
Τα άπλυτα
Δώστε στο πλυντήριο σας την προσοχή που του αξίζει. Εάν δεν το κάνετε, θα πληρώσετε αργότερα. Θα συσσωρεύσει και θα βγει από το χέρι. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:
Είδος. Αν πρέπει να ταξινομήσουμε τα βρώμικα ρούχα, μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να τοποθετήσετε ένα φορτίο στο πλυντήριο. Μπορούμε να αποφασίσουμε να μην το κάνουμε καθόλου. Δοκιμάστε αυτό: Έχετε τρία καλάθια στο ντουλάπι ή όπου κρατάτε βρώμικα ρούχα - ένα για λευκά, ένα για χρώματα και ένα για ευαίσθητα ρούχα που δεν θέλετε να πλύνετε με άλλα πράγματα. Όταν ξετυλίγετε, τοποθετήστε τα βρώμικα ρούχα στο σωστό καλάθι και κλείστε τα αντικείμενα που μπορούν να φορεθούν ξανά.
Πλύση. Κάνετε φορτίο μόνο εάν έχετε χρόνο να πλύνετε, να στεγνώσετε, να διπλώσετε και να βγάλετε μακριά.
Ξηρός. Πάρτε τα ρούχα έξω από το στεγνωτήριο τη στιγμή που ακούτε το βομβητή. Αυτό σας εξοικονομεί από το σιδέρωμα.
Πτυχή. Διπλώστε τα ρούχα μόλις τα βγάλετε από το στεγνωτήριο.
[Το τέλειο είναι άσκοπο: 16 κανόνες οργάνωσης που μπορείτε να ακολουθήσετε]
Βάλτε τα ρούχα μακριά. Κανείς δεν αρέσει να ζει έξω από ένα καλάθι πλυντηρίων. Έχετε μια θέση για τα πάντα, ακόμη και αν πρέπει να επισημάνετε τα συρτάρια μέχρι να συνηθίσετε να βάζετε ρούχα στη σωστή θέση.
Ενημερώθηκε στις 27 Νοεμβρίου 2017
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.