Η ανάρρωσή μου από ψυχική ασθένεια μετά τον τοκετό
Προειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονία.
28 Νοεμβρίου 2014, πήρα τη δυσκολότερη απόφαση της ζωής μου. Άφησα τον άντρα και τον γιο μου για να μπορέσω να γίνω καλά. Είμαι άρρωστος για σχεδόν τέσσερα χρόνια με αυτό που ξεκίνησε ως προγεννητική κατάθλιψη και τελείωσε ως η βαθύτερη, πιο σκοτεινή κατάθλιψη μετά τον τοκετό που μπορούσα να φανταστώ. Έζησα σταθερό καθημερινό αυτοκτονικό ιδεασμό για χρόνια. Όταν έχασα την ικανότητά μου να τρώω και να κοιμάμαι, έφτασα στο τέλος της ανθεκτικότητάς μου.
Έσωσα τον εαυτό μου από την αυτοκτονία μετά τον τοκετό από την παράδοση
27 Νοεμβρίου 2014, αποφάσισα να περάσω με το σχέδιο αυτοκτονίας μου. Στόχευα το αυτοκίνητό μου προς το θάνατο, γνωρίζοντας ότι δεν θα βελτιωνόταν ποτέ. Όχι 15 λεπτά στο σχέδιό μου, με σταμάτησαν κρύα από ένα τοπικό χριστουγεννιάτικο δέντρο.
"Θα καταστρέφεις κάθε περίοδο διακοπών για το υπόλοιπο της ζωής του γιου σου αν σκοτώσεις τον εαυτό σου."
Παραδόθηκα. Κάλεσα τη μεγάλη αδερφή μου και της είπα για το σχέδιο αυτοκτονίας μου. Μου αγόρασε αεροπορικό εισιτήριο. Δύο από τους φίλους μου ήρθαν και έβαλαν τις τσάντες μου. Η αδερφή μου με πήρε στο αεροδρόμιο. Είχα μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μου και όλα τα πλευρά και η σπονδυλική στήλη μου έδειχναν μέσα από το δέρμα μου. Με είχε νοσηλευτεί.
Μετά την απελευθέρωσή μου από το ψυχικό θάλαμο, η αδερφή μου και η μαμά μου ανέλαβαν τη σειρά μου. Εκτός από την εργασία μερικής απασχόλησης από απόσταση, δεν είχα άλλες ευθύνες. Μαγειρεύουν τρία γεύματα την ημέρα για μένα και φροντίζουν να τα φάω. Προσαρμόστηκα σε νέα φάρμακα. Πήρα τον ύπνο μου πίσω.
Είχα φύγει ολόκληρο τον Δεκέμβριο.
Η επιβίωση μετά τον τοκετό αυτοκτονία σημαίνει ότι αφήνει το παιδί μου
Δεν ήξερα αν θα μπορούσα να γίνω ξανά μητέρα ή γυναίκα.
Η ενοχή και ο πόνος από το να είμαι μακριά από τον γιο μου για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα και να χάσω τα τρίτα του Χριστούγεννα ήταν συγκλονιστικά, αλλά ήξερα ότι έπρεπε να είμαι μακριά από όλες τις ευθύνες μου για να γίνω καλύτερος. Ο σύζυγός μου προσέλαβε ένα ζευγάρι. Έχασα την οικογένεια και τους φίλους μου που δεν κατάλαβαν πώς θα μπορούσα να αφήσω το παιδί μου. Μου έδωσαν το δώρο να μάθω να στέκομαι στην αλήθεια μου.
Νοίκιασα ένα δωμάτιο κοντά στο σπίτι μου. Το ζεύγος au με βοήθησε να επιστρέψω στη μητρότητα. Τα μόνα φάρμακα που θα μπορούσα να ανεχτώ δεν ήταν αρκετά ισχυρά για να καταπολεμήσω την κατάθλιψη που έχω ακόμη αυτοκτονία, γι 'αυτό δοκίμασα μια θεραπεία που ονομάζεται διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS). Τρεις εβδομάδες μετά τη θεραπεία, κατάλαβα ότι επρόκειτο να ζήσω. Έξι εβδομάδες αργότερα, άρχισα να κάνω stand-up κωμωδία. Τρεις μήνες αργότερα, επέστρεψα στο σπίτι μου. Χρειάστηκαν πάνω από έξι μήνες έως ότου ένιωσα ξανά τον εαυτό μου.
Ποτέ δεν πίστευα ότι θα θεραπεύσω από αυτήν την αυτοκτονική κατάθλιψη, αλλά το έκανα. Χρειάστηκαν 36 συνεδρίες TMS, δουλεύοντας με έναν μεγάλο ψυχίατρο, πολλά φάρμακα, πολλή θεραπεία, τόσο πολύ γέλιο, ομάδες υποστήριξης και την προθυμία να εμφανιστώ για την ανάρρωσή μου όταν ένιωθα ότι δεν μπορούσα να το καταλάβω εκτός κρεβατιού.
Έχετε χάσει φίλους της οικογένειας για τη φροντίδα του εαυτού σας; Έχετε κάνει υγιείς επιλογές για τον εαυτό σας όταν οι άλλοι ήταν εναντίον του; Πώς το χειριστήκατε; Παρακαλώ ενημερώστε με στα σχόλια.
Εάν αισθάνεστε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, καλέστε αμέσως το 9-1-1.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την αυτοκτονία, δείτε το πληροφορίες αυτοκτονίας, πόροι και υποστήριξη Ενότητα. Για επιπλέον βοήθεια για την ψυχική υγεία, ανατρέξτε στο αριθμοί τηλεφωνικής γραμμής ψυχικής υγείας και πληροφορίες παραπομπής Ενότητα.