Ο αγώνας μου με την ανορεξία με την Amy Medina
Bob M: ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ: Θέλω να ξέρετε ότι ΑΦΙΕΡΩΤΑΙ στα σχόλια και τις προτάσεις σας... και ότι ενώ πολλές φορές έχουμε ειδικούς για να μιλήσουμε για διάφορα τις διαταραχές και τις τελευταίες θεραπείες κλπ., είναι επίσης ωραίο να μιλάς με κάποιον που έχει περάσει από τη διαταραχή και ασχολείται με αυτό... και έτσι μπορούμε να πάρουμε μια διαφορετική προοπτική. Απόψε, θέλω να καλωσορίσω την Amy Medina. Πιθανότατα την γνωρίζετε ως "κάτι ψαρά". Η Amy είναι ο webmaster της ιστοσελίδας και πραγματικά κάνει μια θαυμάσια δουλειά. Υπάρχουν τόσα πολλά στοιχεία για τις διατροφικές διαταραχές εκεί. Αν δεν γνωρίζατε, η Amy επίσης ασχολείται με τη δική της διατροφική διαταραχή, Ανορεξία. Γι 'αυτό και την προσκάλεσα απόψε στο site μας, για να μοιραστώ την ιστορία της για το τι ήταν για την ίδια και για εκείνους που ήταν κοντά της... και πώς το αντιμετώπισε. Καλησπέρα η Amy και καλωσορίσατε στην ιστοσελίδα της Concerned Counseling. Μπορείτε να ξεκινήσετε λέγοντάς μας λίγο περισσότερο για τη διατροφική σας διαταραχή και πώς ξεκίνησε;
AmyMedina: Γεια σου, Μπομπ... και ο καθένας... σίγουρος. Είμαι σε ανάκαμψη για την ανορεξία και έχω πάθει με αυτό για περίπου 11 χρόνια (από τότε που ήμουν περίπου 16). Έχω υποφέρει από 3 τύπους ανορεξίας... καταναγκαστική άσκηση, τύπος καθαρισμού και επίσης ο τύπος περιορισμού / λιμοκτονίας. Υπάρχει ένας αριθμός "προκαλεί ανορεξία"που νιώθω ότι έπαιξε ρόλο... ένα από τα οποία, στην αρχή, προήλθε από την αδυναμία αντιμετώπισης του στρες και την ανάγκη αποδοχής από τους συνομηλίκους μου.
Bob M: Για όσους δεν γνωρίζουν, θα μπορούσατε να εξηγήσετε εν συντομία ποιοι είναι οι 3 τύποι ανορεξίας που έχετε αντιμετωπίσει;
AmyMedina: Ναί. Ο ψυχαναγκαστικός τύπος άσκησης οδηγείται από τον καταναγκασμό σε υπερβολική άσκηση για την καύση θερμίδων και ενέργειας. Κάποιοι το κάνουν με αερόμπικ ή τζόκινγκ, ποδηλασία ή υπερβολικό περπάτημα. Τύπος καθαρισμού Η ανορεξία προσπαθεί να «ξεφορτωθεί» τα τρόφιμα από το σώμα, μετά από οποιαδήποτε κατανάλωση τροφής, μέσω εμετού που προκαλείται από τον ίδιο τον εαυτό, κατάχρησης καθαρτικού ή κλύσματος. Ο τύπος περιορισμού / λιμοκτονίας λιμοκτονούν ορισμένους ή όλους τους τύπους τροφίμων και θερμίδων. Μερικοί εξαλείφουν επίσης πολύ συγκεκριμένα πράγματα από τη διατροφή τους, όπως τα στοιχεία με ζάχαρη και λίπος.
Bob M: Βιώσατε το πρώτο σας συμπτώματα ανορεξίας στις 16. Μπορείτε να θυμηθείτε τι συνέβαινε από το μυαλό σας εκείνη την εποχή; Ανησυχθήκατε για την ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής;
AmyMedina: Πιθανώς στο πίσω μέρος του μυαλού μου σκεφτόμουν μια Διαταραχή Διατροφής, αλλά δεν πιστεύω ότι ήταν σε συνειδητό επίπεδο. Εκείνη την εποχή κοπήσαμε πολύ το γυμνάσιο και αποζητούσα απελπισμένα την αποδοχή από τους συμμαθητές μου και τον πατέρα μου. Επίσης, οι γονείς μου περνούσαν από τότε κάποια συζυγικά προβλήματα, τα οποία ήταν λίγο συγκεχυμένα.
Bob M: Έτσι, ήταν η διατροφική διαταραχή κάτι που απλά "φουσκώνει" πάνω σου;
AmyMedina: Δεν είμαι σίγουρος ότι έφτασε τελείως πάνω μου. Ο πατέρας μου μου είπε κάποτε "καλύτερα να μην είσαι αντοξικός". Λοιπόν, νομίζω ότι σε κάποιο σημείο έγινε ένας τρόπος να επιστρέψω σε αυτόν ή να πάρω την προσοχή του με κάποιο τρόπο. Καθώς προχωρούσε, όλο και περισσότερο συνειδητοποίησα ότι είχα πρόβλημα.
Bob M:Τι, αν μη τι άλλο, σε εκείνο το σημείο κάνατε κάτι γι 'αυτό;
AmyMedina: Τίποτα! Δεν έκανα τίποτα γι 'αυτό μέχρι ένα χρόνο αργότερα. Για μένα, φαινόταν πάντα να αποχρωματίζει. Κατά τη διάρκεια πιο αγχωτικών χρόνων ήμουν "πιο ανορεξική". Κατά τη διάρκεια των λιγότερο αγχωτικών περιόδων, ασχολήθηκα λιγότερο με αυτό που έφαγα και δεν το έκανα. Όλοι αρπάζουν στην ευτυχία μου μέσα και δεν ξεκίνησε πραγματικά να κλιμακωθεί μέχρι που ήμουν 21 ή 22 ετών.
Bob M: Μπορείτε να μας πείτε, ποιο ήταν το χειρότερο κομμάτι για εσάς τα χρόνια αυτά;
AmyMedina: Φυσικά, ήταν τρομακτικό, γνωρίζοντας ότι αυτό που έκανα θα μπορούσε να με βλάψει ή να με σκοτώσει, αλλά αισθάνθηκα πως θα έπρεπε να το κάνω. Συναισθηματικά, βλέποντας τους ανθρώπους γύρω μου που με αγαπούν ανησυχούν, ήταν πολύ δύσκολο... και στη συνέχεια η εργασία μέσω της ανάκαμψης και να μάθω πολλά για τον εαυτό μου ήταν δύσκολη. Ανησυχώ επίσης πολύ για τη δική μου κόρη και αυτό είναι πολύ δύσκολο.
Bob M: Έτσι μπορούμε να έχουμε μια αίσθηση της εμπειρίας σας... πριν από την διατροφική διαταραχή, ποιο ήταν το ύψος και το βάρος σας. Και στο χειρότερο σημείο, ποιο ήταν το βάρος σου;
AmyMedina: Λοιπόν, σε ηλικία 16 ετών και 5'4 εκατοστά ύψος, το βάρος μου κατά μέσο όρο μεταξύ 115 και 125. Στο χειρότερο, στις 5'5 ", ζύγισα περίπου 84 κιλά.
Bob M: Για όσους μόλις συμμετάσχουν, καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα Concerned Counseling. Μιλάμε με την Amy Medina, η οποία είναι "Something Fishy" για το δικό της αγώνα με την διατροφική διαταραχή Anorexia. Θα λάβουμε σχόλια και ερωτήσεις (ακροατήριο) μέσα σε λίγα λεπτά. Μπορείτε να μοιραστείτε μαζί μας, πώς έγινε ότι συνειδητοποιήσατε ότι χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια; (θεραπεία ανορεξίας)
AmyMedina: Μέρος αυτού ήταν μέσω του διαδικτύου Bob. Ασχολήθηκα με τη συζήτηση της ομάδας διατροφικών διαταραχών και συναντήθηκα με μερικούς υπέροχους ανθρώπους, κάποιον που έγινε ο στενότερος φίλος μου. Είμαστε μαζί μας και αγωνιζόμαστε μαζί. Το άλλο μέρος του έπρεπε να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Ήθελα να το βγάλω από τη ζωή μου για να είμαι χαρούμενος και έτσι θα ήμουν κοντά για την κόρη μου.
Bob M: Και πόσα χρόνια πέρασε από τότε που πρωτοεμφανίστηκε η ανορεξία, προτού προχωρήσετε σε επαγγελματική θεραπεία;
AmyMedina: Λοιπόν, έφτασε όταν ήμουν περίπου 16 ετών. Αληθινά ήρθα από την άρνηση για αυτό όταν ήμουν περίπου 24, και στη συνέχεια πραγματικά πήγε για επαγγελματική βοήθεια όταν ήμουν 25. Έτσι, σχεδόν 10 χρόνια.
Bob M: Παρακαλούμε να μας δώσετε λεπτομέρειες για το είδος της θεραπείας που έχετε λάβει εδώ και χρόνια και να συζητήσουμε εν συντομία πόσο αποτελεσματικό ήταν για εσάς.
AmyMedina: Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι είμαι σταθερός πιστός στο "τι λειτουργεί για κάποιον δεν λειτουργεί κατ 'ανάγκην για έναν άλλο". Η θεραπεία και η αποκατάσταση είναι ΠΟΛΥ προσωπικές επιλογές. Ήμουν στη θεραπεία. Η θεραπεία έχει λειτουργήσει καλά για μένα, ειδικά όταν έχω έναν καλό δεσμό με τον θεραπευτή μου. Ο θεραπευτής μπορεί να είναι αυτός ο αντικειμενικός ξένος για να προσφέρει προτάσεις για αυτο-εξερεύνηση. Έχω κάνει πολλά γράφοντας σε ένα περιοδικό (δεν καταγράφω αυτό που τρώω, αλλά συναισθηματικά πράγματα). Με βοήθησε να έρθω σε πολλές ανακαλύψεις για τον εαυτό μου και τα συναισθήματά μου που σχετίζονται με εμπειρίες. Και να κάνω την ιστοσελίδα και όλη η επαφή που έχω κάνει με άλλα θύματα μου βοήθησε πραγματικά. Βοηθώντας τους άλλους, με βοηθά να βοηθάω τον εαυτό μου και να αντιμετωπίζω τις πραγματικότητες μιας διατροφικής διαταραχής. Εξερευνώντας τη δική μου πνευματικότητα, αυτό που πιστεύω και δεν πιστεύω, μου έδωσε επίσης την αίσθηση της άνεσης και του εαυτού.
Bob M: Έχετε πάρει ποτέ φάρμακα για να σας βοηθήσει ή να νοσηλευτείτε εξαιτίας της ανορεξίας;
AmyMedina: Δεν Bob, αλλά αυτή ήταν μια προσωπική επιλογή που έκανα για τον εαυτό μου. Είχα έναν θεραπευτή να προτείνει τον Prozac και η απόφασή μου δεν ήταν να το πάρω. Ήμουν πάντα ο τύπος να μην λαμβάνω φάρμακα για πράγματα, ακόμα και πονοκεφάλους.
Bob M: Έτσι, σε αυτό το σημείο, θα λέγατε ότι είστε "ανακτημένοι", με την έννοια ότι τρώτε "κανονικά" ή ακόμα αγωνίζεστε με αυτό;
AmyMedina: Σε όλα τα επίπεδα, είμαι ακόμα σε ανάκαμψη. Τρώω καλύτερα από ό, τι έχω πάνω από 12 χρόνια, αλλά εξακολουθώ να έχω σκληρές μέρες επειδή είμαι ακόμα στη διαδικασία εκμάθησης πώς να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά το άγχος, τον πόνο και τη ζωή γενικά. Αισθάνομαι όμως σίγουρη ότι είμαι πιο υγιής από ό, τι έχω εδώ και πολύ καιρό.
Bob M: Θέλω πρώτα να δημοσιεύσω μερικά σχόλια κοινού. Στη συνέχεια, θα πάμε στις ερωτήσεις του κοινού για την Amy.
Margie: Έχω περάσει από τους ίδιους τρεις τύπους.
Issbia: Αυτό αναφέρεται σε αυτό που είπε η Amy για τον πατέρα της. Οι γονείς μου μου είπαν λίγες φορές ότι χρειαζόμουν να χάσω βάρος επειδή ήμουν "να αρχίσω να παίρνω λάστιχο", που με κάνει να αναρωτιέμαι γιατί οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να μιλήσουν με άλλους ανθρώπους.
Marissa: Αισθάνομαι το ίδιο.
Bob M: Εδώ είναι το πρώτο ερώτημα, Amy:
Rachy: Πώς μπορούν οι άνθρωποι να περάσουν χρόνια στην άρνηση; Θέλω να πω, ξέρω ότι έχω κάποια προβλήματα, αλλά δεν νομίζω ότι έχω μια πλήρης διαταραχή διατροφής. Αλλά αν το έκανα, και θα εξελιχθεί σε κάτι που δεν θα μπορούσα να χειριστώ, θα το ξέρω. Η απώλεια βάρους από μόνη της θα πρέπει να αποτελεί ένδειξη, δεν πρέπει;
AmyMedina: Rachy, και η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα τόσο δραστική στην αρχή και η αναλογία που συχνά κάνω για άρνηση είναι αυτή... Η διατροφική σας διαταραχή γίνεται ένα είδος φίλου και ο φίλος σας πλησιάζει. Μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι είναι ένα πρόβλημα, αυτός ο "φίλος" σας έχει ήδη ξεγελάσει και έχετε έναν σκληρότερο και σκληρότερο χρόνο πιστεύοντας ότι είναι πραγματικά ο εχθρός σας. Έτσι, η διακοπή της διατροφικής διαταραχής είναι σαν να προσπαθείτε να αποχαιρετήσετε τον καλύτερο φίλο σας και να σκοτώσετε τον εχθρό σας ταυτόχρονα.
Δροσοσταλίδα: Αισθανθήκατε ότι ελέγχετε τη διατροφική σας διαταραχή; Ξέρω ότι αισθάνομαι απόλυτα ελεγχόμενος, αλλά τώρα αρχίζω να το θεωρώ ως μια ψευδαίσθηση.
AmyMedina: Είναι μια ψευδαίσθηση και αυτό είναι μέρος αυτής. Στην αρχή, σας αρέσει ο έλεγχος που σας δίνει, αλλά σε κάποιο σημείο ο έλεγχος αυτός αρχίζει να μετατοπίζεται και η διαταραχή έχει πιο ισχυρή αντίληψη από εσάς από ό, τι συνειδητοποιείτε. Πίστευα ότι είχα τον έλεγχο πολύ καιρό μετά την απώλεια, Dewdrop.
Bob M: Περισσότερες ερωτήσεις:
Χίμαιρα: Αλλά λόγω αυτής της διαταραχής, έχω μόλις απομείνει φίλοι. Δεν έχω πει κανέναν, αλλά όλοι δεν με βρίσκουν πολύ διασκεδαστικό να είμαι γύρω μου. Οι φίλοι μου έχουν εγκαταλείψει πρόσφατα μαζί μου και δεν ξέρω πώς να το κάνω χωρίς να έχω υποστήριξη από φίλους. Διάβασα πολλές πληροφορίες λέγοντας ότι η κοινωνική υποστήριξη είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση αυτού του είδους. Πώς πρέπει να ασχοληθώ με αυτό αν ο μόνος φίλος που έχω είναι μια διαταραχή που θέλει να με σκοτώσει;
AmyMedina: Αυτό είναι μέρος του σκληρού μέρους. Πρέπει να πείτε στον εαυτό σας καθημερινά ότι αξίζετε να βελτιώσετε, ότι αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε το βήμα για να απευθυνθείτε σε άλλους και απλά να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη. Εάν δεν αισθάνεστε κανέναν στην άμεση ζωή σας, μπορεί να σας το δώσει αυτό, από ό, τι πρέπει να προσπαθήσετε να το βρείτε ομάδες υποστήριξης ανορεξίας, θεραπεία, κάποιος νέος στη ζωή σας, δάσκαλος, θεία ή θείος ή ακόμη και να ξεκινήσετε με chatrooms στο διαδίκτυο. Πρέπει να θυμάστε καθημερινά, ότι δεν είστε μόνοι.
Bob M: Και η Amy, αυτό είναι ένα πράγμα που έχω διαπιστώσει ότι είναι κοινό μεταξύ των ανθρώπων με διατροφικές διαταραχές... τη μοναξιά, την απομόνωση.
AmyMedina: Αυτός είναι πολύ αληθινός ο Bob. Ήταν ο αρχικός στόχος της ιστοσελίδας μου, για να υπενθυμίσω στα θύματα ότι δεν είναι μόνοι.
Bob M: Ποια ήταν η αντίδραση της οικογένειάς σας (μαμά, μπαμπά, αδέλφια) στη διαταραχή σας;
AmyMedina: Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, ποτέ δεν μίλησα πραγματικά με τον πατέρα μου για αυτό, αν και ξέρω ότι θα πρέπει κάποια μέρα. Η μητέρα μου ήταν υπέροχη. Δεν φοβάται να μου υποβάλει ερωτήσεις και ήταν ειλικρινής μαζί μου για το όλο θέμα (στην πραγματικότητα, είναι εδώ απόψε! ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΜΑΜΑ). Ο σύζυγός μου ήταν πολύ μεγάλος, προσπαθώντας να μάθω για τις διατροφικές διαταραχές και πώς μπορεί να με βοηθήσει καλύτερα από το να ζητάω να φάω κάτι. Νιώθω πολύ τυχερός που έχω να κάνω τους ανθρώπους στη ζωή μου.
Moira: Νομίζω ότι το ED μου έχει να κάνει με το γεγονός ότι αισθάνομαι υπεύθυνος για όλα τα δεινά του κόσμου. Μπορείτε να αναφέρετε αυτό και πώς μπορώ να το σταματήσω;
AmyMedina: Ναι, μπορώ να αναφέρω σε αυτό πολλά. Με κάποιο τρόπο, έχω πάντα την αίσθηση ότι όσο περισσότερο βοηθώ τους άλλους, αυτό με κάνει έναν καλύτερο άνθρωπο. Η αλήθεια είναι ότι είσαι το καλύτερο πρόσωπο που μπορείς να είσαι όταν αγαπάς τον εαυτό σου. Είναι τόσο συνηθισμένο να βρούμε τα θύματα της διατροφικής διαταραχής να είναι ο τύπος που θέλουν να βοηθήσουν όλους τους άλλους εκτός από τους ίδιους. Δεν υπάρχει αίσθηση συμπόνιας προς τα δικά σας προβλήματα. Πρέπει να αρχίσετε να τα επικυρώνετε στον εαυτό σας και να πείτε "αξίζω βοήθεια επίσης" και "αξίζω την ευτυχία" και πάνω απ 'όλα, συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε υπεύθυνοι, ούτε είστε υπεύθυνοι για τα προβλήματα του κόσμου. Ξέρω ότι είναι δύσκολο Moira.
Miktwo: Πώς έπραξε ο σύζυγός σας το ΕΔ;
Bob M: Συγκεκριμένα, ασχολείστε με την ανορεξία σας, θέτει μια ένταση στο γάμο σας και πώς αντιμετωπίσατε εσείς και ο σύζυγός σας αυτό;
AmyMedina: Είναι πιο δύσκολο για τον σύζυγό μου στο καθημερινό περιβάλλον γιατί είναι αυτός που θα ασχοληθεί περισσότερο με τις εναλλαγές της διάθεσης μου και όταν έχω σκληρό χρόνο. Είναι μουσικός, έτσι ασχολείται με μερικά από αυτά μέσα από τη μουσική. Έχουμε επίσης μια θαυμάσια σχέση όπου μπορούμε να επικοινωνήσουμε και τον εμπιστεύομαι πολύ. Η μεγαλύτερη βοήθειά του για μένα ήταν η ικανότητά του να μάθει για τη διατροφική διαταραχή και να ακούει τις ανάγκες μου. Είναι ένας φόβος για το γάμο και ο μεγαλύτερος φόβος του είναι ότι θα πεθάνω στον ύπνο μου. Συχνά τον έπιασα να ελέγχει για να δει αν αναπνέω τη νύχτα.
Bob M: Ακολουθούν μερικά ακόμη σχόλια κοινού:
Marissa: Είχα πολλές καταχρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Η διατροφική μου διαταραχή ξεκίνησε στην ηλικία των 10 ετών.
Περιθώριο: Μιλάς για τρεις τύπους. Μου φαίνεται, είναι το ίδιο πράγμα. Είναι ένας γύρος χαρούμενος γύρος. Κρατάς απλά να αλλάζεις άλογα. Ήμουν χορός 4 ώρες τη νύχτα, δεν έτρωγα για τέσσερις μήνες και εξακολουθούσα να διαμαρτύρομαι με τον γιατρό μου. Είπα ότι ήμουν "μόνο σε μια δίαιτα". Ο λόγος που ήμουν στο γιατρό μου ήταν κάποιος του είπε να επιμείνει να έρθω να τον δω.
Δροσοσταλίδα: Ποτέ δεν ήξερα ότι υπήρχαν τρεις τύποι, αλλά τώρα συνειδητοποιώ ότι χρειάζομαι βοήθεια αφού ταιριάζουν και στα τρία.
Issbia: Rachy, η απώλεια βάρους δεν αντιμετωπίζεται ως πρόβλημα, θεωρείται ως λύση σε ένα πρόβλημα.
DonW: Η καταναγκαστική διατροφή με σκοτώνει αργά. Μισώ να πω ότι η μόνη φορά που ένιωσα ότι έφαγα κανονικά ήταν όταν ήμουν στο Redux.
Bob M: Εδώ είναι η επόμενη ερώτηση Amy:
cw: Μπομπ, μπορείτε να την ρωτήσετε πώς χειρίζεται την αίσθηση του λίπους καθώς επιτυγχάνει ένα υγιές βάρος;
Marissa: Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την αίσθηση του "αισθήματος λίπους" και δεν θέλουν να κερδίσουν βάρος;
AmyMedina: Είναι δύσκολο! Πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου δυνατά κάθε μέρα ότι η αυτοεκτίμησή μου δεν εξαρτάται από αυτό που ζυγίζω, ότι ανεξάρτητα από το βάρος μου είμαι ακόμα καλός άνθρωπος. Επίσης, δεν έχω μια κλίμακα. Δεν κρίνω πώς η μέρα μου θα είναι για αυτό που λέει ο αριθμός αυτός το πρωί και όταν τρώω, λέω εγώ ο ίδιος, υπενθυμίζω στον εαυτό μου, ότι δεν πρόκειται να με κάνει μπαλόνι μέχρι 10 κιλά τη νύχτα, ή ακόμα και 1 λίβρα... ότι χρειάζομαι αυτό το φαγητό για να με κρατήσει υγιές και να κρατήσω την καρδιά μου να χτυπάει. Έχω ακόμα μια δύσκολη στιγμή με αυτό όταν έχω μια πολύ σκληρή μέρα, αλλά απλά θυμίζω τον εαυτό μου όλη την ώρα, ότι είναι εντάξει, CW και Marissa.
Αλληλεγγύη: Είχα ανορεξία από τότε που ήμουν νεογέννητος, παραμελημένος από το φαγητό και όλα τα άλλα. Ποιες είναι οι παρενέργειες, οι κίνδυνοι και τι μπορεί να έχω ήδη υποστεί βλάβη σε αυτά τα 26 χρόνια; (επιπλοκές της ανορεξίας) Δεν υπερβάλλω την άσκηση. Απλώς ξεχνώ να τρώω ή να μην τρώω σωστά.
Bob M: Καθώς η Amy απαντά σε αυτή την ερώτηση, θέλω όλοι να γνωρίζουν ότι δεν είναι Δρ, αλλά έχει πολλές γνώσεις σχετικά με το θέμα.
AmyMedina: Οι παρενέργειες και οι κίνδυνοι είναι αρκετά πολυάριθμοι. Τα πιο συνηθισμένα είναι η αφυδάτωση, ο υποσιτισμός και οι ανισορροπίες των ηλεκτρολυτών, που μπορεί να σας προκαλέσουν καρδιακή προσβολή και να πεθάνετε σχεδόν αμέσως. Επίσης, μερικοί άλλοι κίνδυνοι είναι η βλάβη των νεφρών και η αποτυχία, τα ηπατικά προβλήματα, η οστεοπόρωση, το σύνδρομο TMJ, χρόνιες κόπωση, έλλειψη βιταμινών, εγκεφαλικό επεισόδιο, επιληπτικές κρίσεις, οίδημα, αρθρίτιδα (συγκεκριμένα οστεοαρθρίτιδα).
Somer: Έκανε ποτέ η Amy τον κύκλο Binge / Purge;
AmyMedina: Όχι Somer, ποτέ δεν έχω υποφέρει από βουλιμία (κύκλοι εξαγνισμού / καθαρισμού), αλλά ένας από τους πιο κοντινούς φίλους μου.
Mattymo: Amy, πιστεύεις ότι στο τέλος, το θέμα του βάρους είναι τόσο συχνά θορυβώδες, και είναι περισσότερο να κάνει με την απελευθέρωση, έναν τρόπο να κρατήσει τη σταθερότητα στη ζωή κάποιου;
AmyMedina: Ναι, πιστεύω ότι το θέμα βάρους είναι συχνά θολό. Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από Ανορεξία επιδιώκουν τον έλεγχο της ζωής τους. Πολλές βουλιμικές αναζητούν έναν τρόπο να απελευθερώσουν συγκίνηση και να ξεχνούν τον πόνο. (Γενικεύω φυσικά)
Jo: Είναι περίεργη Amy. Είμαι καταναγκαστικός υπερθεραπευτής και πολύ παχύσαρκος. Μισώ τη λέξη, αλλά είμαι. Ήθελα να είμαι ανορεξικός να χάσω το βάρος μέχρι που είδα όλο τον πόνο - τον ίδιο πόνο. Είναι δύσκολο να ασχοληθούμε με μερικές φορές, όταν συνειδητοποιώ τον πόνο μια ανορεξία περνάει από όλα επειδή "σκέφτονται" μοιάζουν με εμένα. Μπορώ να δω ότι πολλά από τα προβλήματα και τις "λύσεις" είναι τα ίδια, αλλά γιατί είναι αυτό - αυτό το «λίπος» σκέψης;
AmyMedina: Είναι διαφορετικό για όλους Jo, την αντίληψή τους για τον εαυτό τους. Αλλά τελικά, όλα εξαρτώνται από την αυτοεκτίμηση και από το πώς μεταφράζεται. Είναι σαν να κοιτάς έναν από τους καθρέφτες του τσίρκου. Τις μέρες νιώθω άσχημα για τον εαυτό μου, αν κοιτάω στον καθρέφτη, μεταφράζεται με κάποιο τρόπο σε μένα βλέποντας αυτό που δεν μου αρέσει. Λόγω της κοινωνίας, ένα μέρος αυτού βλέπει αυτό που θεωρείται "απαράδεκτο" στον εαυτό μου.
btylbury: Έχετε άλλες καταναγκαστικές συμπεριφορές; Τείνω να μετακομίζω ξέφρενα από ένα καταναγκασμό σε άλλο, μόνο για να προλάβω τη συναισθηματική αναταραχή.
AmyMedina: Είχα ένα πρόβλημα ορίου αλκοόλ πριν από μερικά χρόνια. Έχω επίσης εργασιακές τάσεις τις οποίες πρέπει να αγωνίζομαι κάθε μέρα (και δεν κερδίζω πάντα!)... Είμαι ο μεγαλύτερος τελειομανής για τη δουλειά μου.
Bob M: Ακολουθούν μερικά σχόλια κοινού:
Χίμαιρα: Δεν νιώθω ότι μπορώ να κάνω τίποτα. Νιώθω σαν το μοναδικό άτομο στον πλανήτη τις περισσότερες φορές. Ξέρω στο μυαλό μου ότι δεν είμαι μόνος, αλλά αισθάνομαι πιο μοναχικός από ότι έχω, η Έμυ.
Rachy: Ξέρω ότι έχω κάποια "ζητήματα τροφίμων". Απλώς αισθάνομαι ότι αυτή είναι η πρώτη φορά που είχα τον έλεγχο. Θέλω να πω, έχασα 40 λίβρες από τις 7 Ιανουαρίου και είμαι χαρούμενος γι 'αυτό. Φαίνεται ακριβώς το ίδιο πράγμα, δεν μπορώ να σταματήσω ακόμα. Ξέρω ότι δεν είναι υγιές, αλλά δεν είμαι απλά στο στόχο μου. Όταν ήμουν βαρύτερο, ο σύζυγός μου και η οικογένειά μου έκαναν τη διασκέδαση. Τώρα που έχω πέσει 40 λίβρες, ενεργούν σαν να μην έχουν παρατηρήσει. Γιατί αυτό? Καταλήγω να νιώθω σαν, "Χου, θα τους δείξω. Απλά θα χάσω περισσότερα. "
Bob M: Εδώ είναι η επόμενη ερώτηση, Amy:
Θώρα: Αργάζω για μέρες και μετά τρώω λίγο και καθαρίζω. Το έχω κάνει εδώ και αρκετούς μήνες και έχασα βάρος, αλλά δεν αισθάνομαι άρρωστος ή κακός με κανέναν τρόπο. Μήπως εξακολουθώ να βλάπτω;
AmyMedina: Ναι απολύτως! Η νηστεία για μέρες και στη συνέχεια η εκκαθάριση όταν τρώτε, σας φέρνει σε όλους τους κινδύνους της ανορεξίας και της βουλιμίας. Το ξέπλυμα Πραγματικά ανακατεύετε με τα επίπεδα ενυδάτωσης και διατροφής του σώματός σας πολύ γρήγορα και βιδώνει τους ηλεκτρολύτες σας. Διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής στον ύπνο και το θάνατό σας. Το ξέπλυμα βιδώνει επίσης την ικανότητα του σώματος σας να απορροφά θρεπτικά συστατικά, οπότε όταν το κάνετε, δεν αξιοποιείτε στο έπακρο το τι είναι στο φαγητό Thora.
Bob M: Θα ήθελα επίσης να καλωσορίσω την Cheryl Wilde στην ιστοσελίδα της Concerned Counseling απόψε. Έχει επίσης μια θαυμάσια περιοχή διατροφικές διαταραχές στο διαδίκτυο. Είναι αφιερωμένη στην αδελφή της, Stacy, που αγωνίστηκε πραγματικά με ανορεξία. Θα τους έχουμε και οι δύο στην ιστοσελίδα μας τον επόμενο μήνα για να μιλήσουμε για το τι έχουν περάσει από κοινού. Εδώ είναι ένα σχόλιο από Cheryl:
Cheryl: Μιλάω με την Amy για τους κινδύνους της πείνας, της αφυδάτωσης και της κατάκλισης. Ο γιος μου, ένας παλαιότερος σχολικός παλαιστής, κάνει αυτό για να κάνει το βάρος.
Bob M: Φοβάσασες τη Amy ότι ίσως έχεις μεταβιβάσει την ανορεξία σου στην κόρη σου και ότι κάποια μέρα θα πρέπει να ασχοληθεί με τον εαυτό της;
AmyMedina: Ανησυχώ πολύ γι 'αυτό. Ανησυχώ για την προδιάθεση για κατάθλιψη που μπορεί να έχει και ανησυχώ ότι θα έχει αυτήν την επιθυμία να το δοκιμάσει επειδή η μαμά ήταν έτσι μια φορά και κοίταξε, είναι ακόμα ζωντανός. Προσεύχομαι και ελπίζω ότι δεν θα συμβεί ποτέ και ελπίζω ότι το άνοιγμά μου και η εκπαίδευσή του θα την αποτρέψουν. Είναι μια πολύ τρομακτική σκέψη για μένα τον Μπομπ
Bob M: Ακολουθούν μερικά ακόμη σχόλια κοινού:
Stacy: Amy, εύχομαι να μην κρίνω την ημέρα μου χωρίς τις κλίμακες. Είμαι τόσο φοβισμένος να κερδίσω βάρος. Έχω κερδίσει 5 κιλά φέτος, και αισθάνομαι σαν... ξέρετε.
άρρωστος και κουρασμένος: Έχω βρεθεί σε 8 διαφορετικά νοσοκομεία θεραπείας για τη διατροφική μου διαταραχή. Είναι ποτέ πιο εύκολο;
Bob M: Η Amy μόλις ξεκίνησε. Θα είναι πίσω. Καθώς την περιμένουμε για μια στιγμή, θέλω όλοι να γνωρίζουμε ότι εκτιμούμε ότι έρχεστε στην ιστοσελίδα μας. Είναι πολύ ανταμείβοντας για εμάς, επειδή λαμβάνουμε τόσα πολλά θετικά σχόλια μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κάθε μέρα. Και είμαστε ευτυχείς που βρίσκετε τις πληροφορίες και την υποστήριξη που ψάχνετε. Βλέπω ότι η Amy είναι πίσω. Ακολουθεί μια άλλη ερώτηση κοινού:
TWK1: Πώς φτιάχνετε τον εαυτό σας να τρώτε όταν δεν έχετε όρεξη;
AmyMedina: Μερικές φορές, αν δεν θέλω να φάνε, πρέπει να αναγκάσω τον εαυτό μου να σιγουρευτώ ότι το κάνω, θυμίζοντας τον εαυτό μου όλη την ώρα ότι είναι εντάξει! Δεν είναι εύκολο και υπάρχουν φορές που δεν το κάνω. Αλλά, ως επί το πλείστον, τώρα, τρώω όταν είμαι πεινασμένος και που συνήθως αποτελείται από δύο καλά γεύματα την ημέρα και ένα καλό σνακ. Πίνω επίσης ένα κουτί της Διαβεβαιώστε κάθε πρωί.
Cubbycat: Είναι τώρα τα συναισθήματα της πείνας / πληρότητας κανονικά ή έχει αλλάξει η ανορεξία; Βρήκα ότι το φαγητό και ο καθαρισμός μου έσφαξαν και έχω πρόβλημα να πω αν είμαι πεινασμένος ή αν είμαι γεμάτος.
AmyMedina: Τα σημάδια της πείνας μου είναι ακόμα μπερδεμένα. Αλλά ως επί το πλείστον, μπορώ να πω πότε είμαι πεινασμένος. Αν έχετε έναν δύσκολο χρόνο με αυτό το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν καλό διατροφολόγο που έχει πολλή εμπειρία με διατροφικές διαταραχές. Μερικές φορές, για μερικά θύματα, 6 μικρά γεύματα ημερησίως λειτουργούν καλύτερα από τα τυπικά "3 τετράγωνα γεύματα την ημέρα" και χρειάζεται κάποια στιγμή για να συνηθίσουμε πάλι την αίσθηση της πείνας και της πληρότητας. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας τον χρόνο ρύθμισης.
LCM: Amy ή η μαμά της Amy: Η μαμά μου αποδίδει κάθε μέρα, κάθε μικρό δάκρυ ή σύκο σε μια «υποτροπή» ή μια περαιτέρω πτώση της (ψυχικής) υγείας μου. Είναι σαφώς υπερβολική. Ως μητέρα, υπάρχει κάτι που μπορώ να πω για να την καταλάβει ότι μια «κακή μέρα» δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι της «μοίρας»;
AmyMedina: LCM, δεν μπορώ να μιλήσω ακριβώς για τη μαμά μου, αλλά το μόνο πράγμα που βοήθησε τη δική μου μαμά και τι μπορεί να βοηθήσει τη δική σας είναι να πάρει κάποια θεραπεία η ίδια. Αυτό θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των προβλημάτων της σχετικά με τη διατροφική διαταραχή και την ανάρρωσή της και θα είναι επίσης μια αντικειμενική άποψη που μπορεί να ανταποκρίνεται περισσότερο. Οι γονείς χρειάζονται υποστήριξη και μέσω αυτού.
Φιστίκια: Μερικές φορές χάνω τόσο πολύ βάρος που όλοι νομίζουν ότι θα πεθάνω. Τότε φαίνεται να πηγαίνω σε ένα ξεφάντωμα και δεν μπορώ να σταματήσω. Είμαι σε ένα ξεφάντωμα ξαφνιά τώρα γιατί είμαι τόσο καταθλιπτικός με το βάρος που έχω κερδίσει Δεν μπορώ να χειριστώ αφήνοντας το σπίτι. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεφύγετε από ένα ξέφρενο ξέσπασμα; Νιώθω απολύτως απελπιστικός.
AmyMedina: Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βγείτε από ένα ξεφάντωμα είναι να μη λιμοκτονείτε. Όταν περιορίζετε τις θερμίδες σας και την πρόσληψη λίπους, το σώμα σας περνάει σε μια κατάσταση "λιμοκτονίας", έτσι ώστε όταν το κάνετε, το μυαλό σας θέλει να συνεχίζετε να τρώτε, σαν να αποθηκεύετε για το επόμενο γρήγορο. Επίσης, αν δεν το έχετε κάνει ήδη, απευθυνθείτε για βοήθεια. Πάρτε μερικά μικρά βήματα για να βρείτε υποστήριξη. Εργασία για την εξεύρεση των δικών σας υποκείμενων αιτιών για την Ε.Δ.
Bob M: Ακολουθεί ένα σχόλιο από τη μαμά της Amy. Της ρώτησα πώς έχει να κάνει με τη διατροφική διαταραχή της Amy:
FISHYMOM: Ήταν δύσκολο να μην φοβάσαι τόσο πολύ για την Amy. Έχω μάθει να την εμπιστεύομαι όμως. Έχει έρθει μέχρι τώρα. Και μιλάμε. Αυτό βοηθά.
Bob M: Ένα άλλο κοινό πράγμα που βρίσκω η Amy, είναι ότι τόσοι πολλοί νέοι στην εφηβεία τους φοβούνται να μοιραστούν το τι συμβαίνει, τη διατροφική τους διαταραχή, με τους γονείς τους. Μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αυτό;
AmyMedina: Είναι πολύ δύσκολο για οποιονδήποτε θύμα να μοιραστεί την διατροφική διαταραχή με οποιονδήποτε. Υπάρχει η πτυχή που δεν θέλουν να εγκαταλείψουν την ασφάλεια που τους παρέχει και εξακολουθεί να υπάρχει πολλή ντροπή που συνδέεται με τις διατροφικές διαταραχές μέσα στην κοινωνία (δυστυχώς). Νομίζω ότι οι έφηβοι έχουν ιδιαίτερα δύσκολο χρόνο επειδή πολλοί από αυτούς μόλις μπαίνουν "μέσα" στην Ε.Δ. Πολλοί από αυτούς απολαμβάνουν την αποδοχή από τους συμμαθητές τους όταν ακούν "έχετε χάσει βάρος και κοιτάξετε εξαιρετικά" και εγώ πιστεύουν ότι ένας μεγάλος αριθμός από αυτούς εξακολουθούν να αρνούνται για τη σοβαρότητα του προβλήματος ή ότι είναι ακόμη και πρόβλημα καθόλου.
cubbycat: Είχα περάσει από βουλιμία (καθαρισμός με καθαρτικά). Τότε άρχισα να περάσω έξω, οπότε εγκατέλειψα τα καθαρτικά πριν από 10 χρόνια. Πήρα τον εαυτό μου να σκέφτομαι ότι δεν είχα πια πρόβλημα, αλλά το φαγητό είναι ακόμα πώς χειρίζομαι τα συναισθήματά μου. Όταν αρχίζατε να αναρρώνετε από την ανορεξία, υπήρχε κάποια τάση να περάσετε σε βουλιμία ή άγχος διαταραχή διατροφής?
AmyMedina: Οι μεταβάσεις μου παρέμειναν εντός των ορίων της Ανορεξίας, αλλάζοντας από την άσκηση στον περιορισμό στην εκκαθάριση και πέρα δώθε. Είναι πολύ κοινό για τα θύματα να διακυβεύονται μεταξύ των τριών διατροφικών διαταραχών αν και ανορεξία, βουλιμία και καταναγκαστική υπερκατανάλωση τροφής.
Bob M: Μήπως αισθάνεσαι ότι απλά "παραιτείται"... ότι είναι πάρα πολύ ένας αγώνας; Πώς να το χειριστείτε όταν έρθουν εκείνοι οι χρόνοι;
AmyMedina: Αυτό είναι εύκολο για μένα, ο Μπομπ. Έχω ακόμα στιγμές που νομίζω ότι θα ήταν πιο εύκολο να επιστρέψω στην Ανορεξία, αλλά στη συνέχεια κοιτάζω την κόρη μου και γι 'αυτήν δεν μπορώ να το κάνω. Μισώ επίσης τη σκέψη του ότι απλώς είναι η κατάθλιψη ξανά.
Bob M: Ακολουθούν μερικά ακόμη σχόλια κοινού:
UgliestFattest: Ασκούσα 10 ώρες την ημέρα και έτρωγα περίπου 250 θερμίδες την ημέρα και πήραμε 12 καθαρτικά την ημέρα. Εξακολουθώ να αρνούμαι ότι έχω διατροφική διαταραχή. Υπάρχουν φορές που εξακολουθώ να πιστεύω ότι δεν έχω διατροφική διαταραχή. Έχετε περάσει ποτέ από αυτό (όπου ξέρετε ότι έχετε μια διατροφική διαταραχή, τότε αρνείστε ότι έχετε μια την επόμενη στιγμή);
Rachy: Αυτά τα πράγματα δεν συμβαίνουν για λίγο. Δεν φαντάζομαι ότι έχω πρόβλημα. Μπορώ να σταματήσω πριν να συμβεί κάτι τέτοιο σε μένα.
Περιθώριο: Έχασα £ 86 και ο σύζυγός μου δεν φαίνεται να προσέχει.
Moira: Σας ευχαριστώ που είμαστε τόσο ειλικρινείς μαζί μας, Amy.
AmyMedina: Θα ήθελα να απευθύνω το σχόλιο του Rachy συγκεκριμένα αν μπορώ να μπορώ! Rachy, υπάρχουν θύματα που πεθαίνουν καθημερινά που δεν είναι συνήθως "υποβαθμισμένα" ή που δεν μοιάζουν να έχουν κάποιο πρόβλημα. Οι κίνδυνοι αυτοί συμβαίνουν εσωτερικά και πολύ λίγοι μεντεσέδες σε αυτό που ζυγίζετε! UF: η άρνηση είναι ένα ισχυρό πράγμα, ειδικά όταν προσκολλώνται στην διατροφική σας διαταραχή για υποστήριξη και για τα αισθήματα ελέγχου που σας δίνει. Έχω πολλές φορές περάσει φορές άρνησης, γνωρίζοντας ότι έχω διατροφική διαταραχή, αλλά σκέφτομαι "αχ, έτσι τι, τίποτα δεν θα συμβεί σε μένα." Πιστέψτε με, όμως, αυτά τα "τίποτα" δεν συμβαίνουν.
SocWork: Έτσι, η Amy, τι θα λέγατε είναι οι πόροι και τα δυνατά σημεία στα οποία βασίζεστε στην αντιμετώπιση της διαταραχής; Φαίνεται ότι ένας από αυτούς είναι η ανησυχία σας για την κόρη σας.
AmyMedina: Ναι, ένας από αυτούς είναι αυτός. Η μεγαλύτερη δύναμη στην οποία βασίζομαι είναι ο εαυτός μου και συνεχίζω να βρίσκω την επιθυμία μέσα μου να ξεφορτωθώ για αυτό καλά. Δεν μπορώ να βοηθήσω, αλλά σκέφτομαι "αν είμαι τόσο καλός που είμαι τελειομανής για τα πάντα, από ότι μπορώ να είμαι καλός και στην ανάκαμψη!" Θέλω αυτό γιατί θέλω να είμαι χαρούμενος και υγιής. Πόροι για μένα ήταν η θεραπεία και το περιοδικό. Χρειάζομαι πραγματικά τη γραφή μου για να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω τα συναισθήματά μου. Έχω έρθει σε πολλές συνειδητοποιήσεις και συμπεράσματα για τον εαυτό μου μέσα από αυτό το γράψιμο.
AmyMedina: Πιστεύω ότι ο BobM αποσυνδέθηκε για λίγο. Ενώ τον περιμένουμε να επιστρέψει, επιτρέψτε μου να εκμεταλλευτώ αυτή την ευκαιρία για να ευχαριστήσω όλους για την ανταλλαγή σχολίων και ερωτήσεων μαζί μου. Ξέρω ότι δεν είναι πάντα εύκολο να μιλήσουμε για αυτό το θέμα. Είστε όλοι όμορφοι άνθρωποι!
Bob M: Συγνώμη για αυτό. Ο Ελ Νίνο απλώς χτύπησε το κτίριο μας στο Σαν Αντόνιο, Τέξας με ένα μπουλόνι φωτισμού. Νομίζω ότι θα το κλείσουμε για απόψε. Θέλω να ευχαριστήσω τη Amy για το απόψε που έρχεται και να μοιραστώ μαζί της την προσωπική της ιστορία. Χρειάζεται ένα πολύ θαρραλέο άτομο να το κάνει αυτό και είμαι βέβαιος ότι ορισμένες από τις προσωπικές ερωτήσεις ήταν δύσκολες για να απαντήσει. Ελπίζω όμως για όσους από εσάς εδώ, σας έδωσε κάποια εικόνα για το τι είναι η διατροφική διαταραχή και επίσης, υπάρχει ελπίδα. Αλλά χρειάζεται κάποια δύναμη και η δυνατότητα να προσεγγίσετε βοήθεια για να μπορέσετε να εργαστείτε μέσα από αυτό. Amy, θα το εκτιμούσα αν δώσατε τη διεύθυνση του ιστοτόπου σας.
AmyMedina: Ευχαριστώ τον Μπομπ. Απλά ήθελα να πω σε όλους εάν παλεύετε με Διατροφική Διαταραχή (και είμαι βέβαιος ότι πολλοί παλεύουν τώρα) ΠΑΡΑΚΑΛΩ με κάθε τρόπο, έλα και επισκεφθείτε την ιστοσελίδα. Δεν είσαι μόνος. Υπάρχει υποστήριξη για όλους εκεί, από τα ίδια τα θύματα μέχρι τους αγαπημένους τους. Η διεύθυνση url είναι http://www.something-fishy.org/
Bob M: Και πάλι, ευχαριστώ την Amy για το γεγονός ότι βρίσκεστε εδώ. Αύριο το βράδυ, καθώς συνεχίζουμε τη σειρά μας για την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης Διατροφικών Διαταραχών, το θέμα μας είναι "Υπέρβαση της υπερκατανάλωσης". Ελπίζω να δούμε όλοι πίσω εδώ και να περάσετε τη λέξη γύρω στους φίλους σας ή τους φιλαράκια σας για να πέσουν μέσα. Έχουμε λάβει πολλά ευνοϊκά σχόλια από τους ανθρώπους για το πώς έρχονται στα συνέδρια και παίρνουν πληροφορίες ήταν η αρχή της "ανάκαμψης" τους.
AmyMedina: Σας ευχαριστώ για την ευκαιρία του Bob. Εκτιμώ πραγματικά την ευκαιρία να επικοινωνήσω με όλους.
Bob M: Καληνυχτα.
