Η αγαπημένη μου εφαρμογή για εικονική υποστήριξη; Wisdo!

Η εικονική υποστήριξη είναι μια πολύ απαραίτητη επιλογή, καθώς η μοναξιά και οι διαταραχές της διάθεσης είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, ειδικά κατά την πανδημία. Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε την τεχνολογία για να μας κρατά συνδεδεμένους αυτή τη στιγμή. Βρήκα μια εφαρμογή που ονομάζεται Wisdo να είναι πολύ χρήσιμη για να μου δώσει μια υποστηρικτική, εικονική κοινότητα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσω πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από το Wisdo καθώς και τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά τη χρήση της εφαρμογής.

Γιατί μου αρέσει να χρησιμοποιώ το Wisdo για εικονική υποστήριξη

Ανακάλυψα για πρώτη φορά τον Wisdo πριν από δύο χρόνια ενώ έψαχνα εφαρμογές ψυχικής υγείας στο iPhone μου. Για κάποιο λόγο, το όνομα και το λογότυπο της εφαρμογής ξεχωρίζουν για μένα. Ήμουν απελπισμένος να βρω ένα ασφαλές μέρος όπου θα μπορούσα να μιλήσω για τα συναισθήματά μου χωρίς να κριθώ. Ο Wisdo φαινόταν σαν μια ασφαλής και αποτελεσματική εφαρμογή. Μου επέτρεψε να επιλέξω ένα όνομα οθόνης και να αφήσω μια εικόνα προφίλ, ώστε κανείς να μην μπορεί να με αναγνωρίσει. Μου επέτρεψε επίσης

βρείτε το σωστό είδος υποστήριξης που χρειαζόμουν τότε. Ο Wisdo παραμένει εξίσου χρήσιμος σήμερα.

Το αγαπημένο μου πράγμα για την εφαρμογή wisdo είναι ότι μπορώ να εξερευνήσω διάφορες εικονικές ομάδες υποστήριξης σε ορισμένες κοινότητες. Η μεγάλη ποικιλία ομάδων υποστήριξης καλύπτει πολλά θέματα, μερικά από τα οποία περιλαμβάνουν κατάθλιψη, άγχος, πανδημία, σχέσεις και εύρεση εργασίας. Για να διευκολύνετε την εύρεση των ομάδων για εσάς, θα πρέπει να κοιτάτε κάτω από τις κοινότητες. Οι κοινότητες περιλαμβάνουν ψυχική υγεία, σωματική υγεία, οικογένεια, ταυτότητα, αυτο-ανάπτυξη και εργασία.

Όταν βρείτε μια σχετική κοινότητα και ομάδα υποστήριξης, το Wisdo θα σας δώσει μια λίστα ερωτήσεων. Με αυτόν τον τρόπο, η εφαρμογή μπορεί να σας πει πόσα άτομα μπορούν να σας βοηθήσουν. Οι ερωτήσεις περιλαμβάνουν υπο-θέματα όπως Δεν έχετε ενδιαφέρον για ευχάριστες δραστηριότητες; Υπάρχουν δύο επιλογές για την απάντησή σας: "Ήταν εκεί" ή "Εκεί τώρα". Εάν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή και να κατακλύζεστε από τον αριθμό των ερωτήσεων, μπορείτε να τις παραλείψετε.

Όταν δημοσιεύετε για τους αγώνες σας, άλλα μέλη θα απαντήσουν με ένα ομαδικό κείμενο ή ένα σύμβολο. Τα σύμβολα περιλαμβάνουν καρδιά, λάμπα και σήμα τοποθεσίας. Η καρδιά δείχνει τη συμπάθεια ή την υποστήριξη ενός άλλου μέλους για εσάς. η λάμπα δείχνει ότι ένα άλλο μέλος θεωρεί χρήσιμη την ανάρτησή σας. ένα σύμβολο τοποθεσίας δείχνει ότι ένα μέλος έχει αντιμετωπίσει μια παρόμοια κατάσταση. Ενώ είναι πραγματικά ωραίο να λαμβάνετε ένα κείμενο ή μία από αυτές τις αντιδράσεις, είναι υπέροχο να υποστηρίζετε άλλα μέλη απαντώντας με ένα κείμενο και τις αντιδράσεις επίσης.

Ζητήματα που πρέπει να θυμάστε κατά τη χρήση του Wisdo

Ενώ το Wisdo έχει πολλά οφέλη, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν αλληλεπιδράτε στην εφαρμογή. Όπως κάθε κοινωνική εφαρμογή ή πλατφόρμα, αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να συναντήσετε πολλούς ξένους με διαφορετικό υπόβαθρο. Ποτέ δεν ξέρετε ποιος θα προσπαθήσει να επικοινωνήσει μαζί σας για μια προσωπική συνομιλία. Επίσης, ποτέ δεν ξέρετε πού θα πάει μια συνομιλία. Εάν σας προκαλέσει η σκέψη να λάβετε ένα άβολο μήνυμα, ο Wisdo θα σας δώσει την επιλογή να αποδεχτείτε ή να απορρίψετε μια πρόσκληση για συνομιλία. Μπορείτε να διαγράψετε και να αποκλείσετε συνομιλίες ανά πάσα στιγμή.

Εκτός από την παρακολούθηση των ατόμων με τα οποία αλληλεπιδράτε, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάποιος στην ομάδα σας μπορεί να πει κάτι που θα προκαλέσει άλλους. Τις περισσότερες φορές, αυτό θα είναι ακούσιο. Εάν ζητάτε συμβουλές και κάποιος προτείνει κάτι που αποτέλεσε τεράστια ώθηση για εσάς, αυτό μπορεί να είναι μια ευκαιρία για εσάς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει πρακτική αυτο-συνηγορίας, και θα μπορούσε ακόμη και να αποτρέψει την ενεργοποίηση κάποιου άλλου.

Όπως μπορείτε να δείτε, το Wisdo προσφέρει επιλογές για να συνδεθείτε με άτομα που μπορούν να σας βοηθήσουν σε διάφορους αγώνες. Ωστόσο, όπως οποιαδήποτε πλατφόρμα κοινωνικών μέσων, μπορεί να υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν σας αρέσουν. Ίσως θα δοκιμάσετε αυτήν την εφαρμογή και δεν θα σας βοηθήσει. Είναι εντάξει. Εάν σας ενδιαφέρει, είναι δωρεάν και μπορεί να σας βοηθήσει αγώνες ψυχικής υγείας όταν το χρειάζεστε.