Εξηγώντας τα σημάδια αυτοτραυματισμού στον φίλο σας

Η εξήγηση των ουλών αυτοτραυματισμού στον φίλο σας (ή σε οποιονδήποτε ρομαντικό σύντροφο, για αυτό το θέμα) μπορεί να είναι μια τρομακτική προοπτική να αντιμετωπίσετε. Πώς ξέρετε εάν είστε έτοιμοι να αποκαλύψετε το παρελθόν σας και τι μπορείτε να περιμένετε όταν το κάνετε;

Πότε να εξηγήσετε τα σημάδια αυτοτραυματισμού στον φίλο σας

Είμαι τυχερός, κατά κάποιο τρόπο. Οι ουλές μου είναι μικρές, ανοιχτές, δίπλα σε αόρατες στο δέρμα μου. Αν δεν τους μεγάλωσα ποτέ, υπήρχε μια καλή πιθανότητα ο φίλος μου να μην είχε παρατηρήσει καν ότι ήταν εκεί. Είχα μια επιλογή που δεν μπορεί να έχει κάθε άτομο που αυτοτραυματίζεται. Για εκείνους των οποίων τα σημάδια αυτοτραυματισμού είναι προφανή, οι μόνες επιλογές μπορεί να είναι αποκάλυψη ή εξαπάτηση. Είχα μια τρίτη επιλογή: σιωπή.

Γιατί λοιπόν ενοχλούσα να εξηγήσω καθόλου τις ουλές μου στον φίλο μου;

Δεν υπήρχε πράσινο φως που μου έλεγε πότε να "πάω". Δεν είχα καν προγραμματίσει "τη συζήτηση" εκ των προτέρων. Αυτό που σκέφτηκα, πριν μιλήσουμε, ήταν αν ήθελα να κάνω αυτήν τη συζήτηση πρώτα. Δεν έχω δείξει ποτέ ποτέ σε κανέναν τα σημάδια μου, μου πήρε λίγο χρόνο για να αποφασίσω ότι ήμουν έτοιμος να το κάνω. Ήταν μια απόφαση που λήφθηκε σταδιακά καθώς η σχέση μας προχώρησε και η εμπιστοσύνη μου σε αυτήν (και αυτόν) μεγάλωνε.

Όταν όμως τελικά έγινε, ήταν απρόσβλητο. Είχαμε μια ήσυχη στιγμή μαζί, μόνο οι δυο μας, μιλώντας για πράγματα τόσο μικρά όσο και σημαντικά. Και ήξερα ότι ήθελα να ξέρει, γιατί τον χρειαζόμουν να καταλάβει από πού ήρθα και ποτέ δεν ήθελα να επιστρέψω.

Για εσάς, η απόφαση να εξηγήσετε ουλές αυτοτραυματισμού στον φίλο σας ή σε άλλο ρομαντικό σύντροφο σας μπορεί να ληφθεί σε βήματα, όπως ήταν η δική μου, ή ίσως να αποφασίσετε ταυτόχρονα. Δεν υπάρχει χρυσός κανόνας για το πότε να αποκαλύψετε ένα μυστικό τόσο οικείο όσο αυτό. Αλλά σας ενθαρρύνω να εξετάσετε προσεκτικά τις δυνατότητες πριν το κάνετε. Μόλις το μοιραστείτε, δεν μπορείτε να το πάρετε ξανά.

Εξηγώντας τα σημάδια αυτοτραυματισμού στον φίλο σας: Τι να περιμένετε

Και πάλι, κάθε σχέση, όπως κάθε άτομο, είναι διαφορετική. Δεν μπορώ να κοιτάξω μια κρυστάλλινη σφαίρα και να σας πω τι θα συμβεί εάν και όταν επιλέξετε να αποκαλύψετε το ιστορικό αυτοτραυματισμού σας με τον σύντροφό σας. Μπορεί να συμβεί οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Αποδοχή:Μπορεί να εκπλαγείτε ευχάριστα, όπως ήμουν, στο πόσο καλά μπορεί να πάει η «συζήτηση». Φυσικά, αν αγαπάτε και εμπιστεύεστε αυτό το άτομο, δεν θα έπρεπε πολύ είτε πολύ σοκ.
• Αρνηση: Ο σύντροφός σας μπορεί να δυσκολευτεί να καταλάβει τι είναι αυτοτραυματισμός ή γιατί θα τραυματίσατε τον εαυτό σας. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος, και κάποια σε βάθος εξήγηση, για να κατανοηθεί πλήρως το νόημά σας.
• Απόρριψη: Δεν θα ήταν κακό να μην παραδεχτώ ότι αυτό είναι πιθανό. Δυστυχώς, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο σύντροφός σας μπορεί να μην πάρει καλά την αποκάλυψή σας, όπως ανατροφή, πολιτιστικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις και στίγμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό είναι ένα εμπόδιο που μπορεί να ξεπεραστεί με το χρόνο, την υπομονή και την επικοινωνία, αλλά όχι πάντα.

Είναι απολύτως εντάξει να μην ανοίξετε για τον εαυτό σας τον εαυτό σας, εάν δεν αισθάνεστε ότι ο χρόνος είναι ακόμα σωστός. Ειδικά με μια νέα σχέση, αξίζει να έχετε λίγη υπομονή και να δείτε πού πηγαίνουν τα πράγματα πριν αποφασίσετε.

Ωστόσο, πιστεύω επίσης ότι οποιοσδήποτε συνεργάτης αξίζει να μείνει τελικά θα είναι σε θέση να σας δεχτεί και το ιστορικό αυτοτραυματισμού σας, ακόμα κι αν δεν κατανοούν πλήρως την ψυχολογία που κρύβεται πίσω από αυτό. Αισθάνομαι απίστευτα τυχερός που βρήκα κάποιον που μπόρεσε να χειριστεί την αποκάλυψή μου με περισσότερη ενσυναίσθηση από ό, τι περίμενα ποτέ, ο οποίος εκείνη τη στιγμή με έκανε να νιώθω αγαπημένη, παρά ντροπή.

Δεν θα είχα δεχτεί τίποτα λιγότερο. Ελπίζω να μπορείτε να περιμένετε το ίδιο. Εσύ αξίζω τίποτα λιγότερο, είτε το πιστεύετε είτε όχι.