Εισαγωγή στην Kelly Epperson, συγγραφέας του «Αντιμετώπιση της κατάθλιψης»
Το όνομά μου είναι Kelly Epperson και είμαι πολύ ενθουσιασμένος που συμμετέχω στο HealthyPlace ως συνεισφέρων στο Αντιμετώπιση της κατάθλιψης ιστολόγιο. Έχω υποφέρει από επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ μετά τη γέννηση των παιδιών μου το 2012 και το 2014. Θα μοιραστώ την εμπειρία μου με αυτήν την ασθένεια και τις στρατηγικές που με βοήθησαν να αντιμετωπίσω.
Μετά τον τοκετό κατάθλιψη Blindsides Kelly Epperson
Πριν γίνω μητέρα, δεν είχα εμπειρία με κατάθλιψη. Η παιδική μου ηλικία ήταν ειδυλλιακή. Είχα υπέροχους γονείς και δυνατούς σύστημα συναισθηματικής υποστήριξης. Παντρεύτηκα τον άντρα μου μετά την αποφοίτησή μου από το κολέγιο και ξεκίνησα μια καριέρα στην εκπαίδευση. Μετά τη γέννηση δύο υγιών παιδιών, η ζωή φαινόταν τέλεια. Τίποτα για την ιδανική μου κατάσταση, ωστόσο, με εμβολίασε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Ενώ είχα συμπτώματα μετά τη γέννηση του πρώτου μας παιδιού, τα συμπτώματα έγιναν πολύ χειρότερα μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μας. Ένιωσα απελπισμένος και συγκλονισμένος. Είχα τρομερή αλλαγή της διάθεσης και συντριπτική κόπωση. Προσπάθησα με
υπερκατανάλωση τροφής και αποφεύγοντας άλλους. Μετά από μήνες ταλαιπωρίας, συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να λάβω βοήθεια.Η Kelly Epperson εκπαιδεύεται για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της θεραπείας μου ήταν να μορφωθεί. Έμαθα ότι κανείς δεν έχει ανοσία στην κατάθλιψη, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο. Έμαθα ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι σχετικά συχνή και δεν με έκανε μια φτωχή μητέρα. Με το χρόνο και τη θεραπεία, μπόρεσα να αναπτυχθώ υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης και να διαχειριστείτε συντελεστές. Πήρα ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο για λίγο και επωφελήθηκα πολύ από την παροχή συμβουλών.
Για να μάθετε περισσότερα για την Kelly Epperson, παρακολουθήστε αυτό:
Ανυπομονώ να ακούσω τις ιστορίες σας και να μάθω μαζί καθώς μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας. Θέλω όσοι αγωνίζονται με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνοι στο ταξίδι τους. Θέλω αυτό το ιστολόγιο στο HealthyPlace να προσφέρει υποστήριξη, ενθάρρυνση και πρακτικές συμβουλές για όσους ζουν με κατάθλιψη. Μπορείτε να το κάνετε αυτό. Μπορούμε να το κάνουμε μαζί.
