Παρεμβατικές σκέψεις: Σημάδι ΔΕΠΥ;

Σε ένα επεισόδιο ενός podcast που σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ που άκουσα πρόσφατα, ο καλεσμένος μοιράστηκε μια οικεία ιστορία - μια δια βίου απογοήτευση και γλυκιά ανακούφιση μετά τη λήψη ενός Διάγνωση ΔΕΠΥ στην ενήλικη ζωή. Διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ στις αρχές των 30 μου, ήξερα αυτή την ιστορία πάρα πολύ καλά.

Στη συνέχεια, σχεδόν αδιάφορα, ο καλεσμένος θυμήθηκε μια στιγμή που είχε μια ενοχλητική σκέψη να φτύσει στο πρόσωπο ενός φίλου. Θυμήθηκε πόσο τον ενοχλούσε αυτή η σκέψη που εμφανίστηκε από το πουθενά, και πόσο δύσκολο ήταν να τιθασευτεί.

Θεέ μου. Το ανέκδοτο του με μετέφερε πίσω στην εποχή που έπρεπε να σταματήσω τον εαυτό μου από το να κάνει ακριβώς το ίδιο πράγμα. Τόσο ανησυχητική και απροσδόκητη ήταν η παρόρμηση, που έπρεπε να φύγω από το δωμάτιο για μια ψυχική επαναφορά. Γιατί στο διάολο Εγώ θες να φτύσω στο πρόσωπο κάποιου, πόσο μάλλον του φίλου μου;

Και γιατί διάολο είχα την ίδια εμπειρία με τον καλεσμένο του podcast; Υποδηλώνει ότι η κοινή μας παρεμβατική, παράξενη σκέψη συνδέεται με τη ΔΕΠΥ;

L’appel du Vide: Εξερευνώντας το Call of the Void

Σαν μια ψυχρή υπόθεση που άνοιξε μια νέα απόδειξη, η ενοχλητική εμπειρία με ανάγκασε να ξεκινήσω λίγο νέο σκάψιμο. Η πρώτη μου έρευνα με οδήγησε σε αυτό l'appel du vide — «Το κάλεσμα του κενού». Είναι ένας όρος που περιγράφει την ξαφνική σκέψη ή παρόρμηση να πηδήξεις από ψηλά. Όπως πολλοί άλλοι, έχω συναντήσει το κάλεσμα του κενού πάνω από ορισμένα ψηλά κτίρια, καταστέλλοντας γρήγορα μια ανεπιθύμητη παρόρμηση να σηκωθώ πάνω από την άκρη.

[Διαβάστε: ΔΕΠΥ και ιδεοληπτικές σκέψεις — Πώς να σταματήσετε την ατελείωτη ανάλυση]

Αλλά το κάλεσμα του κενού δεν περιορίζεται στην αίσθηση του άλματος από μεγάλα ύψη. Έχει εξελιχθεί σε έναν όρο που καταγράφει άλλες ξαφνικές, ανησυχητικές σκέψεις όπως: «Τι θα συνέβαινε αν στρίβω το τιμόνι και έριχνα στην αντίθετη κυκλοφορία;»

Αυτές οι ενοχλητικές, παράξενες σκέψεις έχουν προβληματίσει εδώ και καιρό εμάς τους ανθρώπους. (Βλέπε Edgar Allan Poe's The Imp of the Perverse, για ένα.) Αλλά αυτές οι ορμές, έμαθα, είναι στην πραγματικότητα ένα παγκόσμιο συναίσθημα και δεν συνδέονται με την επιθυμία να βλάψουμε τον εαυτό μας ή να πεθάνουμε. Το 2012 μελέτη, Hames et αϊ. έδωσε στο φαινόμενο ένα νέο ονοματεπώνυμο - φαινόμενο υψηλών θέσεων - και πρότεινε ότι, πέρα ​​από το να είναι επιθυμία να πεθάνεις, το κάλεσμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μια επιβεβαίωση της παρόρμησης για ζωή.

Εντάξει, έτσι έμαθα πολλά για το κάλεσμα του κενού, αλλά δεν ήμουν σίγουρος αν η παρόρμηση για φτύσιμο έπεφτε ακριβώς κάτω από αυτό το φαινόμενο. Επίσης, δεν μπόρεσα να βρω τίποτα που να συνδέει άμεσα την κλήση του κενού με τη ΔΕΠΥ.

Παρεμβατικές Σκέψεις και ΔΕΠΥ

Ωστόσο, βρήκα ένα άλλο που μου άνοιξε τα μάτια μελέτη κατά τη διάρκεια της έρευνάς μου. Αφορούσε φοιτητές με ΔΕΠΥ (και μια ομάδα ελέγχου) που έλαβαν ερωτηματολόγια που μετρούσαν τα επίπεδα της ανησυχία και ανησυχητικές σκέψεις.

[Διαβάστε: «Γιατί υποθέτω το χειρότερο σενάριο;» Πώς να σταματήσετε το μυαλό της ΔΕΠΥ από το να ανησυχεί]

Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, τα άτομα με ΔΕΠΥ παρουσίασαν υψηλότερες βαθμολογίες σε όλες τις κλίμακες παρεμβατικής σκέψης. «Τα αποτελέσματά μας υποδηλώνουν ότι οι ανησυχητικές, ενοχλητικές σκέψεις είναι μια σημαντική φαινοτυπική έκφραση των ενηλίκων με ΔΕΠΥ», έγραψαν οι ερευνητές.

Εκεί ήταν. Έφτιαξα μια πεζή εξήγηση για ένα περιστατικό που με βασάνιζε για χρόνια: είναι πιο πιθανό να το έχω παρεμβατικές σκέψεις και το Spitgate, υποθέτω, φαινόταν να είναι μια στρεβλή εκδοχή ενός φαινομένου πολλών ανθρώπων εμπειρία. Είναι αυτό που συμβαίνει, υποθέτω, όταν συναντά το κάλεσμα του κενού ΔΕΠΥ.

Spitting Mad

Φτου. Αυτό ήταν παρήγορο (και, εκ των υστέρων, δεν ήταν έκπληξη). Ίσως τελικά να μην είμαι τρομερός άνθρωπος! Ίσως η παρόρμηση να φτύσω στο πρόσωπο του φίλου μου προήλθε από την επιθυμία να διατηρήσω τη φιλία μου, η οποία θα μπορούσε να υποφέρει λίγο αν ακολουθούσα την παρόρμηση. Δεν είναι παράξενοι οι εγκέφαλοι;

Τέλος πάντων, δεν αισθάνομαι πολύ την κλήση ή άλλες περίεργες παρορμήσεις αυτές τις μέρες. Αποδίδω αυτή την αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή, η οποία μειώνει τη φλυαρία του κεφαλιού μου και τη διατηρεί σε ανεκτά επίπεδα. Προσθέστε ένα πρόγραμμα άσκησης κατά του άγχους και η κλήση σχεδόν εξαφανίζεται. Τούτου λεχθέντος, είναι απίθανο να με βρείτε να βαδίζω στην κορυφή του Πύργου του Άιφελ σύντομα.

Παρεμβατικές σκέψεις: Επόμενα βήματα

• Κάντε αυτό το αυτοέλεγχο:Συμπτώματα Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής
• Ανάγνωση: ΔΕΠΥ και ιδεοληπτικές σκέψεις — Πώς να σταματήσετε την ατελείωτη ανάλυση
• Ανάγνωση: 9 Ηρεμιστικές Στρατηγικές για Αγωνιστικό, Ανήσυχο Μυαλό

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest