Αν μια εικόνα αξίζει 1.000 λέξεις ...

«Έχασα μία χαρά στο ντουλάπι μου», μου είπε ένας πελάτης ADHD. "Πήγα εκεί για να το οργανώσω και όταν βγήκα, μια ώρα αργότερα, είχα ένα κρεβάτι γεμάτο" ίσως θα κρατήσω αυτό το ρούχο ", 3,20 δολάρια σε πένες και δολάρια, πολυάριθμα κραγιόν, ένα ανησυχητικό αριθμό αποδείξεων παραλαβής για στεγνό καθάρισμα και παπούτσια ορφανών που παρακαλούνται να μείνουν, αν και δεν θα μπορέσω ποτέ να εντοπίσω συνάδελφοι. Εξακολουθώ να μην μπορώ να φτιάξω μια στολή χωρίς πολύ χρόνο και προσπάθεια. "

Η λύση μου; Δες ένα βίντεο.

Εάν είστε ενήλικας με ADHD, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε τα βίντεο για να οργανωθείτε. Όλοι μαθαίνουμε καλύτερα χρησιμοποιώντας πολυαισθητηριακές στρατηγικές. Τα βίντεο είναι λεκτικά, οπτικά και επιδεικτικά ταυτόχρονα. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα να έχετε έναν ειδικό στο πλευρό σας.

Ακολουθούν οι επτά επιλογές βίντεο για κοινές οργανωτικές προκλήσεις. Οι παρουσιαστές είναι σαφείς και συνοπτικοί, τα βίντεο είναι κάτω των 10 λεπτών και είναι δωρεάν και το περιεχόμενο είναι συναρπαστικό. Συνιστώ να παρακολουθείτε βίντεο με ακουστικά. Θα απορροφάτε περισσότερο όταν ο ήχος πηγαίνει ακριβώς στον εγκέφαλό σας.

Παρακολουθήστε πρώτα το βίντεο κατευθείαν, σημειώστε εάν χρειάζεται, και στη συνέχεια αναπαραγάγετε ξανά. Όσο πιο σύντομα εφαρμόζετε τις συμβουλές, τόσο πιο αποτελεσματική θα είστε.

[Αυτοέλεγχος: Το σφάλμα σας είναι εκτός ελέγχου;]

1. Πώς να καθαρίσετε και να οργανώσετε το δωμάτιό σας! από τον Jess και Jenna (youtube.com). Οι αφηγητές είναι τα δίδυμα που σας μεταφέρουν μέσω της πραγματικής τους (πολύ γεμάτης) κρεβατοκάμαρας με χιούμορ και μουσική.

2. Αρχική οργάνωση: Οργάνωση της κύριας κρεβατοκάμαρας, από τον Nikki Simon (youtube.com). Αυτό το βίντεο έχει λιγότερο δράμα από το Jess και Jenna, αλλά προσφέρει πολλά εργαλεία και συμβουλές.

3. Πώς να Declutter τη ζωή σας, από την SuzelleDIY (youtube.com). Εστιάζει μόνο στις ντουλάπες και ενθαρρύνει την απομάκρυνση των αντικειμένων ή την εκτίναξη.

4. Get Organized: 3 εύκολα βήματα για να Declutter ντουλάπα σας, του Jill Martin (today.com). Λαμβάνει μια ντουλάπα φανταχτερότερη από την Suzelle (και χωρίς το χιούμορ της) και προσφέρει πολλές συμβουλές και στρατηγικές.

[Ελεύθερος Πόρος: 73 τρόποι να οργανώσετε τη ζωή σας τώρα]

5. Οργανώστε την κουζίνα σας σαν επαγγελματίας, της Barbara Reich (youtube.com). Μεγάλα γραφικά που συνδυάζονται με πρακτικές συμβουλές.

6. Πώς να οργανώσετε τα μπάνια: Συμβουλές βίντεο ακαταστασία, από τον Lorie Marrero (youtube.com). Πολλές λεπτομέρειες σχετικά με την αποθήκευση και την επισήμανση των ειδών μπάνιου.

7. Πώς καθαρίζω και οργανώνω το μπάνιο μου, από τον StarofParis (youtube.com). Φορτία μεγάλων ιδεών αποθήκευσης.

[Ο τελευταίος οδηγός οργάνωσης δωματίου]

Ενημερώθηκε στις 27 Ιουλίου 2018