Μην αφήνετε το OCD να ελέγχει τη ζωή σας
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Μην αφήνετε το OCD να ελέγχει τη ζωή σας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Μην αφήνετε το OCD να ελέγχει τη ζωή σας
Ο καθένας έχει κάποια συμπεριφορά ιδεοψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, ίσως βουρτσίζετε τα δόντια σας συγκεκριμένο αριθμό φορές ή ισιώστε την αγαπημένη σας εικόνα στον τοίχο. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα στη ζωή του κάθε ατόμου που πρέπει να είναι ένα συγκεκριμένο τρόπο και όταν αυτό δεν συμβεί, το άγχος αναλαμβάνει. Ωστόσο, όταν οι εμμονές και οι καταναγκασμοί αρχίζουν να αναλαμβάνουν τη ζωή σας, σας επηρεάζουν αρνητικά και παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες, γίνεται OCD (Obsessive Compulsive Disorder).
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, δεν είναι υγιές όταν ορισμένες συμπεριφορές παίρνουν τον έλεγχο της ζωής σας. Ενώ το ακριβές
αιτίες του OCD συνεχίζουν να μελετώνται, γνωρίζουμε το αποτελέσματα του OCD μπορεί να είναι εξαιρετικά επιζήμια για τη φυσική, πνευματική και συναισθηματική ευημερία κάποιου. Όταν τεθεί σε λειτουργία η προσωπική υγεία, πρέπει να δημιουργηθούν θετικές ικανότητες αντιμετώπισης. Είναι συχνά δύσκολο να βρεθούν δεξιότητες αντιμετώπισης που θα αντικαταστήσουν επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, αλλά είναι σημαντικό να εργαστούμε για την εξεύρεση αυτών των δεξιοτήτων.Οι άνθρωποι που αγωνίζονται με το OCD πρέπει να περνούν πίσω και να προσπαθούν να δουν ποια μέρη της ψυχικής ασθένειας μπορούν να αλλάξουν ή να αναπροσανατολιστούν. Λαμβάνοντας το χρόνο για να διαλέξετε τις συμπεριφορές που τείνουν να ελέγχουν καθημερινές δραστηριότητες, η ανακατεύθυνση μπορεί να γίνει κάπως πιο ξεκάθαρη. Συνεργάζοντας με έναν θεραπευτή ή φίλο ή μέσω ενός Ομάδες υποστήριξης του OCD, άλλα μάτια θα δουν τις προβληματικές συμπεριφορές και θα σας βοηθήσουν να τους σταματήσετε. Ανεξάρτητα από την κατάσταση, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε κυρίως στην ανακατεύθυνση και τη θετικότητα.
Σχετικά άρθρα Αντιμετωπίζοντας την Υπερχρεωμένη Ζωή του Ημέρα της Ζωής:
- OCD Παρατηρήσεις και πιέσεις μπορούν να κάνουν τη ζωή δύσκολη
- Παρατηρητικές Σκέψεις και Δραστηριζόμενες Σκέψεις: Έχω χάσει το μυαλό μου;
- Θεραπείες OCD
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Οι ιδεοψυχαναγκαστικές σας συμπεριφορές δυσκολεύουν να περάσουν μέσα από την ημέρα; Πώς αντιμετωπίζετε αυτές τις απογοητεύσεις; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Τι είναι η διαταραχή πανικού;
- Βγείτε από το κεφάλι σας και βελτιώστε την αυτοπεποίθηση
- Μύθοι και παρανοήσεις σχετικά με τη θεραπεία της ψυχικής υγείας
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Πειράματα Ψυχικής Υγείας
Μοιραστείτε τις σκέψεις / τις εμπειρίες σας με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας ή απαντήστε στις δημοσιεύσεις ήχου άλλων ανθρώπων, καλώντας τον αριθμό χωρίς χρέωση (1-888-883-8045).
Μπορείτε να ακούσετε όσα λένε άλλοι κάνοντας κλικ στις γκρίζες γραμμές τίτλου μέσα στα γραφικά στοιχεία που βρίσκονται στο "Μοιραστείτε τις εμπειρίες ψυχικής υγείας σας"αρχική σελίδα, το Αρχική σελίδα HealthyPlace, και το Δίκτυο υποστήριξης HealthyPlace αρχική σελίδα.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, γράψτε μας στο: info AT healthyplace.com
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Τι είναι η Ομαδική Θεραπεία; Πώς λειτουργεί, γιατί είναι χρήσιμο (Ψυχοθεραπεία Κύκλος Θεραπεία Blog)
- Κατάθλιψη και "Πώς να είστε άρρωστος: Ένας οδηγός βουδιστής-εμπνευσμένος" και Η ζωή με την κατάθλιψη είναι εργασία πλήρους απασχόλησης (Αντιμετώπιση του Blog κατάθλιψης)
- Το άγχος δεν ενδιαφέρεται για τη ζωή σας και Φυσιοθεραπεία Άγχος σε μια φούσκα (Άγχος-Σμυγχία Blog)
- Η σημασία του ύπνου στη διπολική διαταραχή (Σπάζοντας διπολικό blog)
- Ανατομία μιας υποτροπής της Ψυχικής Υγείας (Ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια Blog)
- Πώς να θεραπεύσει το PTSD κατά τη διάρκεια του τρέχοντος τραύματος (Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD)
- Αυτοεκτίμηση και αντιμετώπιση της απογοήτευσης (Οικοδόμηση Blog Αυτο-Εκτίμησης)
- Άνδρες και στίγμα της ψυχικής υγείας (Επιβιώνοντας Blog Ψυχικής Υγείας Στίγμα)
- Οι νέοι στους αλκοολικούς Ανώνυμοι: Δεν είναι εμείς εναντίον Τους (Ψυχική Υγεία για το Blog της Ψηφιακής Γενιάς)
- Καταπολέμηση συμπτωμάτων PTSD - Υπερτασικών (που είναι "Keyed Up") (Κατανόηση του PTSD κατά της μάχης)
- Όντας Νίκαιας και αγνοώντας τα ένστικτα, προσελκύει καταχρηστικούς θηρευτές (Φωνητική Κατάχρηση και Σχέσεις Blog)
- Αυτο-βλάβη και ξύπνημα σε μια διαδρομή (Μιλώντας για το Blog Αυτο-τραυματισμού)
- Επιλογές στέγασης για νέους ενήλικες με ψυχική ασθένεια (Ψυχική ασθένεια στο οικογενειακό ιστολόγιο)
- Αυτό που έμαθα από τότε που ο αδερφός μου πέθανε από αυτοκτονία (Το Blog Ψυχικής Υγείας σας)
- Διαχείριση Προβλημάτων Συγκέντρωσης με Διαταραχή Άγχους (Θεραπεία Blog Άγχος)
- Τι λειτουργεί όταν πειθαρχούν ένα παιδί με ψυχική ασθένεια (Η ζωή με τον Μπομπ)
- Η τιμή της ανύπαρκτης θεραπείας ψυχικής ασθένειας (Περισσότερα από το Borderline Blog)
- Είχα μια διατροφική διαταραχή στις 24 (Μέρος 2) και Ένα Δίκτυο Υποστήριξης είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής (Επικρατούσα ιστολόγιο ED)
- Διεγερτικά και ADHD ενηλίκων: Τι πρέπει να ξέρετε και ADHD ενηλίκων και επιλογές καριέρας (Ζώντας με το Adult ADHD Blog)
- Μετάβαση Ξεκινήστε την Ημέρα σας - Επτά Βασικά για να το κρατήσετε μετακινούμενο (Ζώντας ένα blog ευτυχισμένης ζωής)
- Αλκοόλ, ναρκωτικά και αποκατάσταση της σχιζοφρένειας (Δημιουργική σχιζοφρένεια Blog)
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Γιατί στιγματίζουμε και αγνοούμε την κατάθλιψη;
- Κίνδυνος για αυτοκτονία που αυξάνεται με τελειομανία
- Βελτιωμένη ψυχική υγεία που συνδέεται με την ομαδική περιήγηση της φύσης
- Η άσκηση προστατεύει από την κατάθλιψη - αλλά πώς;
- Ποιες είναι οι συνέπειες της παιδικής ηλικίας για την υγεία των ενηλίκων;
- Κακή ποιότητα ύπνου που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας σε ηλικιωμένους ενήλικες
- Πώς επεξεργάζεται η μνήμη 'μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο της PTSD'
- Η επιθυμία μας για αποπληρωμή αποτελεί παράδειγμα της ικανότητάς μας για αφηρημένη σκέψη
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
