"Δοκιμάζω σκληρότερα από οποιονδήποτε, αλλά εξακολουθώ να λέω Lazy"

Ειμαι ΕΞΥΠΝΟΣ. Είμαι αστείος. Είμαι φροντίδα, συμπονετικός, πιστός, ενθουσιώδης, εργατικός και γνήσιος. Ωστόσο, αυτό δεν είναι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν. Μερικές φορές, η δική μου οικογένεια αγωνίζεται να δει τα καλά πράγματα. Η διαταραχή έλλειψης προσοχής μου (ADHD ή ADD) είναι ένας φανταστικός καθρέφτης που στρεβλώνει αυτό που μοιάζω με άλλους ανθρώπους... και, πιο συχνά από όσο θα ήθελα, πώς βλέπω τον εαυτό μου.

Η μετάβαση στο σχολείο είναι μια πράξη θάρρους

εγω ειμαι εύκολα αποσπάται, έτσι μπορώ να φανώ χαζός και ανώριμος. Έχω πρόβλημα να κάνω εργασίες που δεν είναι ενδιαφέρουσες, έτσι φαίνεται τεμπέλης. Εάν αισθάνομαι ότι απορρίφτηκα και φωνάζω, φαντάζομαι.

Οι συμμαθητές μου δεν συμπαθούν ότι δεν μπορώ να ελέγξω τα συναισθήματα ή την παρορμητικότητα μου μερικές φορές, έτσι Δεν έχω πολλούς φίλους. Αυτή η δοκιμή μαθηματικών πήρα 50 - Συνέχισα σπουδαιότερα από οποιονδήποτε στην τάξη μου. Ήταν βαρετό και προσπάθησε τόσο πολύ να επικεντρωθεί. Πώς θα έπρεπε να μάθω τα μαθηματικά όταν όλη η προσπάθειά μου πηγαίνει απλώς στην ανάγνωση της σελίδας; Πώς υποτίθεται ότι απολαμβάνω το σχολείο όταν τα συναισθήματά μου το κάνουν να αισθάνεται σαν μια κουράγιο να φύγει απλά από το σπίτι;

Ωστόσο, κάθε μέρα ταιριάζω και πηγαίνω στο σχολείο, όπου μου λένε ότι πρέπει να προσπαθήσω σκληρότερα ή να πειράζω από τους συμμαθητές μου, όπου αισθάνομαι μόνος μου και παρεξηγημένος. Εύχομαι οι άνθρωποι να με βλέπουν όπως πραγματικά είμαι. Μπορώ να ολοκληρώσω ένα παζλ των 1000 τεμαχίων σε δύο ημέρες. Μπορώ να απαγγείλω τα βιβλία του Χάρι Πότερ για λέξη. Μπορώ να σας καταστρέψω στο σκάκι χρησιμοποιώντας τα πιόνια μου. Θα κερδίσω τρία βραβεία για τα δοκίμια που γράφω φέτος. Και όταν ένας από τους φίλους μου έχει μια βλάβη στις δύο το πρωί, θα με καλέσει να της δώσει την άνεση και την υποστήριξη.

Που εργάζονται για κάτι που μου αρέσει ή βρίσκω ενδιαφέρον, Μπορώ να κάνω οτιδήποτε, γρήγορα και τελείως. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι θα δουν μόνο αυτό ως απόδειξη της τεμπελιάς μου. Γιατί δεν μπορείτε να εργαστείτε στα μαθηματικά με τον τρόπο που εργάζεστε στα δοκίμια σας; Δεν είναι το ίδιο, και θα ήθελα να καταλάβουν. Είναι δύσκολο για κάποιον να μάθει τι συμβαίνει μέσα μου. Αλλά αν δεν πάρετε το χρόνο να μάθετε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μου, θα συνεχίσετε να συγχέεται με τη συμπεριφορά μου.

[Δωρεάν αναπαραγωγή του Webinar: Σημαίνετε ότι δεν είμαι ήσυχος, ανόητος ή τρελός; Νέα μαθήματα ενδυνάμωσης για ενήλικες με ADHD]

Ετσι γεννήθηκα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι αυτό είναι φυσιολογικό μου. Δεν είμαι άγριος και σκόπιμος. Δεν χαλαρώνω στα μαθηματικά επειδή το μισώ και δεν νομίζω ότι αξίζει τον κόπο. Δεν μπορώ να επικεντρωθώ σε αυτό, όσο σκληρά προσπαθώ. Δεν μπορώ να πάρω το laser-like εστίαση που έχω για τον Χάρι Πότερ και τα ντοκιμαντέρ των ζώων και να το εφαρμόσω στα μαθηματικά. Δοκίμασα, αλλά δεν λειτουργεί.

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο είμαι ενσύρματοι. είναι τόσο μέρος από μένα όσο και τα οστά μου. Δεν μπορείτε να πάρετε μακριά ADHD μου και να με κάνει σαν τους μη-ADHD συνομηλίκους μου περισσότερο από ό, τι θα μπορούσε να βγάλει σκελετό έξω μου και να μου δώσει ένα νέο.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι είμαι μια δέσμη αντιφάσεων. Ανάλογα με τη στιγμή, μπορώ να έχω αμείλικτη αποφασιστικότητα, ή μπορώ να χαθεί στο μυαλό μου, ανίκανος να ξεκινήσω μια απλή εργασία στο σπίτι. Είμαι ένας συμπονετικός, αγαπώντας άνθρωπος, ή είμαι τόσο εγωκεντρικός και πνευματικός, που αναρωτιέμαι αν είμαι κοινωνικός.

Η ADHD με κάνει να αισθάνομαι αδύναμη

Από τότε που ήμουν δύο, θα μπορούσα να συμμετάσχω σε πολύπλοκες διανοητικές συζητήσεις με ενήλικες. Ωστόσο, ως έφηβος, μπορώ να είμαι τόσο ανώριμος που οι άνθρωποι μου λένε να σταματήσω να παίζω σαν νήπιο. Οι συνομήλικοί μου δεν θέλουν να με κάνουν τίποτα, διότι ποτέ δεν ξέρουν ποια "εμένα" θα πάρουν.

αγαπώ τα ζώα. Ποτέ δεν με κρίνουν ή μου λένε πώς απέτυχα. Το ινδικό χοιρίδιο πιστεύει ότι είμαι ο μεγαλύτερος άνθρωπος στον κόσμο μόνο για να του φέρω δύο ντομάτες κεράσι. Εάν μόνο οι άνθρωποι ήταν τόσο εύκολο.

[Τι συνέβη όταν σταμάτησα να ζητούμε συγγνώμη για την ύπαρξή μου]

Η ADHD μου συχνά με κάνει να αισθάνομαι ανίσχυρος. Δεν έχω τον έλεγχο της δικής μου παρορμήσεις και συναισθήματα. Θέλω να σπουδάσω μαθηματικά, αλλά όσο σκληρά αγωνίζομαι, ο εγκέφαλός μου αισθάνεται την ανάγκη να επικεντρωθεί σε όλα εκτός από το βιβλίο μπροστά μου. Αυτή η σόδα που πιείτε από την άλλη πλευρά του δωματίου, ακούω τη φυσική του ανθρακούχου. Αυτή η σούπα που κάνει ο αδερφός μου στην κουζίνα, μπορώ να το μυρίσω. Ο σκύλος που κοιμάται στο πάτωμα κοντά μου, νιώθω την ανάσα της.

Είναι αισθητική υπερφόρτωση για μένα και νύχτα, και είναι εξαντλητική. Αλλά η εργασία μαθημάτων μπροστά μου πρέπει να γίνει, οπότε θα διαβάσω την ερώτηση για τρίτη φορά και ίσως αυτή τη φορά θα την καταλάβω. Τυχαίες σκέψεις και αναμνήσεις στροβιλίζονται μέσα από το κεφάλι μου μαζί με τα μαθηματικά. Δεν είναι μόνο μια σκέψη, αλλά τουλάχιστον τρεις ταυτόχρονα, χωρίς καμία διάκριση μεταξύ τους. Και ακριβώς έτσι, η ικανότητά μου να κάνω την εργασία μου είναι πυροβολημένη. Έχω χάσει οποιαδήποτε δέσμευση είχα με αυτό. Πώς είμαι εγώ έπρεπε να μάθω μαθηματικά ή οτιδήποτε άλλο όταν ο εγκέφαλός μου είναι έτσι;

Τι μπορείτε να κάνετε για να με βοηθήσετε

Τώρα που καταλαβαίνετε τι είναι στο μυαλό μου, τι μπορείτε να κάνετε για να με βοηθήσετε; Το μεγαλύτερο πράγμα είναι να με αγαπάς παρά τις αδυναμίες μου, και μην θυμάσαι μαζί μου ότι τους είχα. Συνειδητοποιήστε ότι έχω ένα πραγματικό εμπόδιο στο δρόμο μου, ακόμα κι αν δεν μπορείτε να το δείτε. Πιέστε για να γίνω καλύτερος και να δουλέψω σκληρά. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε την τεμπελιά από την έλλειψη εστίασής μου. Βοηθήστε με να αναπτύξω μηχανισμούς αντιμετώπισης και να αποφύγω καταστάσεις με τις οποίες αγωνίζομαι. Το κορίτσι που μπορεί να ακούει την ανθρακούχα σόδα σας δεν είναι καλό να ξοδεύετε ώρες στο ίδιο δωμάτιο με 20 άλλους συγγενείς σε μια οικογενειακή συγκέντρωση, ανεξάρτητα από το πόσο θαυμάσιος είναι όλοι.

Κάνετε ό, τι μπορείτε για να ενημερώσετε τους δασκάλους μου για μένα, και με διδάσκει να υποστηρίζω τον εαυτό μου. Γνωρίζετε ότι με αγάπη, κατανόηση και υποστήριξη, μπορώ να μάθω να ζω με τη ΔΕΠΥ μου και να επιτύχω πράγματα που ποτέ δεν θα φανταζόσαστε για μένα.

["Σταματάει μαζί μου:" Το τέλος του Στίγματος και της Σοβαρίας του ADHD]

Ενημερώθηκε στις 12 Ιουλίου 2019