Σχιζοφρένεια και Γιορτάζοντας τις Διακοπές

January 10, 2020 10:12 | Ελίζαμπεθ
click fraud protection
Με τη σχιζοφρένεια, ο εορτασμός των διακοπών μπορεί να είναι βασανιστήρια. Αλλά γνωρίζοντας τον εαυτό σας και την πρόληψη του άγχους μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με σχιζοφρένεια να αντιμετωπίσουν. Μάθετε πώς.

Η σχιζοφρένεια είναι αρκετά κακή, αλλά με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή ή σχιζοφρένεια κατά τη διάρκεια των διακοπών μπορεί να είναι τρομακτική. Είναι απλά τρομερό ότι αυτές οι ασθένειες συχνά μας απαλλάσσουν από την ικανότητά μας να απολαμβάνουμε στιγμές που υποτίθεται ότι είναι χαρούμενες περιστάσεις, φορές όπως οι διακοπές. Όλα τα καταστήματα σε γεμάτα εμπορικά κέντρα και όλα τα μέρη που είναι γεμάτα με ανθρώπους μπορεί να είναι βασανιστήρια (Η ψυχική ασθένεια μπορεί να υπερβεί τον εγκέφαλό σας). Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τον εορτασμό των διακοπών ακόμη και με σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή.

Προσπαθώ να απολαύσω τις διακοπές, ακόμα και με σχιζοφρένεια

Μια εποχή διακοπών, αγόρασα ένα ξωτικό παιχνίδι που γελάει όταν τον συμπιέζετε. Τον ονόμασα "Crumpet", μετά από μια σύντομη ιστορία του David Sedaris για τα Χριστούγεννα. (Ο David Sedaris παίρνει δουλειά ως Χριστουγεννιάτικος elf στο Macy's και ο Crumpet είναι το όνομα του ξωτικού του.) Εκείνο το έτος I deΜε τη σχιζοφρένεια, οι διακοπές μπορεί να είναι βασανιστήρια. Αλλά ο καθορισμός ορίων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με σχιζοφρένεια να αντιμετωπίσουν. Μάθετε πώς. Διάβασε αυτό"Είμαι χαρούμενος για τα Χριστούγεννα για τα ξωτικά!" Λοιπόν, δεν λειτούργησε. Δεν βοήθησε το γέλιο της Crumpet να αρχίσει να φαίνεται ανούσιο και μανιακό.

instagram viewer

Επίσης, δεν βοηθά ότι είμαι τελειομανής ποιος έχει για να πάρει ο καθένας το τέλειο δώρο. (Σας ευχαριστώ, γενικευμένη διαταραχή άγχους.) Είχα μια παράδοση να πάω για ψώνια στη μαύρη Παρασκευή με την αδερφή μου να αγοράσω ο ένας τον άλλον ένα δώρο, αλλά πήρε πάρα πολύ συντριπτική. Όλα τα πλήθη, όλοι οι άνθρωποι που φωνάζουν και σπεύδουν, οι έμμισθοι πωλητές - όχι ευχαριστώ. Τώρα η αδελφή μου και εγώ δίνουμε το παρόν της αγάπης μας - όλο το χρόνο - μιλάμε ο ένας τον άλλον κάθε Κυριακή το βράδυ στο τηλέφωνο.

Αυτό το έτος, η σχιζοφρένεια μου δεν με σταματά να απολαμβάνω τις διακοπές

Παραδόξως, ακόμη και με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, δεν τονίζω για τις διακοπές το τρέχον έτος (Σχεδιάζοντας μπροστά για την ψυχική ασθένεια κατά τις διακοπές). Πρώτα απ 'όλα, όλα τα ψώνια μου γίνονται - καλά, πρέπει να πάρω κάτι για τη γάτα των γονιών μου. Νομίζω ότι πολλή γαλήνια συμπεριφορά μου έχει να κάνει με το γεγονός ότι ήμουν άσκηση, η οποία φαίνεται να βοηθά τη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου. Έχω πάει να τρέχει κάθε πρωί.

Η πραγματική δοκιμασία θα είναι οι πραγματικές διακοπές. Από αυτή τη γραφή, έρχεται η Ευχαριστία. Θα έχει περάσει από τη στιγμή αυτή τις θέσεις. Ο σύζυγός μου και εγώ συχνά πρέπει να εγκαταλείψουμε το σπίτι των γονιών μου πριν από το επιδόρπιο για την ημέρα των ευχαριστιών και των Χριστουγέννων, γιατί γίνω συγκλονισμένος από όλο το γλέντι. Αλλά, έχω την αίσθηση ότι από τότε που δεν τονίζω για ψώνια, ίσως δεν θα τονίσω τους πραγματικούς εορτασμούς. Θα είμαι με "ασφαλείς" ανθρώπους που με αγαπούν και που ξέρουν τι περνάω.

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα κατά τη διάρκεια των διακοπών, όχι μόνο τα άτομα με ψυχικές ασθένειες. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν κανέναν με τον οποίο να περάσουν τις διακοπές. Είμαι ευγνώμων που έχω οικογένεια και φίλους για να αγοράσω δώρα και ανθρώπους για να γιορτάσουν, έστω και αν μερικές φορές όλα γίνονται πάρα πολλά. Μπορείτε να γιορτάσετε τις διακοπές ακόμα και με σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή.

Φωτογραφία του elf από την Elizabeth Caudy.

Βρείτε την Ελίζαμπεθ Κελάδημα, Google+, Facebook, και της προσωπικό ιστολόγιο.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.