Οι εξαρτημένοι πρέπει να χτυπήσουν κάτω από το βράχο για να ξεκινήσουν την ανάκτηση;

Στο ανάκτηση εθισμού κοινότητα, θα ακούσετε συζήτηση για τους τοξικομανείς που θα χτυπήσουν "βυθισμένο βράχο" πριν τελικά αποκτήσουν καθαρό και νηφάλιο. Υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που βρίσκονται στην ανάκαμψη και πιστεύουν ότι οι τοξικομανείς πρέπει να χτυπήσουν το βράχο πριν βελτιωθούν. Πιστεύουν ότι οι τοξικομανείς και αλκοολικούς πρέπει να φτάσουν στο χαμηλότερο σημείο της ζωής τους, λόγω των εθίμων τους που πρέπει να παρακινηθούν να γίνουν νηφάλια. Συχνά, το χτύπημα του πυθμένα του βράχου συνδέεται με την απώλεια θέσεων εργασίας, σπιτιών, σχέσεων και υγείας. Και είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από εθισμό χάνουν αυτά τα πράγματα πριν τελικά λάβουν βοήθεια. Αλλά οι τοξικομανείς πρέπει πραγματικά να χτυπήσουν κάτω από το βράχο για να καθαρίσουν;

Χτυπώντας κάτω βράχο λόγω του εθισμού

Νομίζω ότι μπορεί να είναι επικίνδυνο να σκεφτούμε αυτόν τον τρόπο. Η σκέψη ότι μπορείτε να καταλάβετε μόνο όταν έχετε συντρίψει και καεί και βρεθείτε στο χαμηλότερο σημείο της ζωής σας έχει μερικές σοβαρές πιθανές συνέπειες. Πιστεύω ότι οι τοξικομανείς έχουν την ευκαιρία να ζητήσουν βοήθεια ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους

Αν περίμενα να χτυπήσω το βράχο που αναφέρουν οι άνθρωποι, δεν έχω καμία αμφιβολία ότι δεν θα έγραφα εδώ τώρα. Ναι, στις ενεργές μέρες κατανάλωσής μου έχανα σχέσεις και έσπασα αυτοκίνητα και είχα νομικά ζητήματα, αλλά έχω ακόμα ένα σπίτι για να ζήσω και μια δουλειά που μου πλήρωσε. Αν είχα συνεχίσει να πίνω ενώ βρισκόμουν στο χρόνο μου μέχρι που όλα πήγαν και βρισκόμουν στο βράχο, πιστεύω σίγουρα ότι η ζωή μου θα ήταν σε κίνδυνο. Τουλάχιστον θα έφτασα στη φυλακή ή στη φυλακή. Σε πολύ χειρότερο επίπεδο, θα είχα πεθάνει, είτε με το δικό μου χέρι είτε ως συνέπεια του αλκοολισμού μου.

Μην περιμένετε κατώτατο σημείο για να λάβετε βοήθεια για τον εθισμό

Σκεφτείτε το εξής: Θα μπορούσε ένας γιατρός να σας πει να περιμένετε έως ότου μια λοίμωξη επιδεινωθεί πολύ πριν συνταγογραφήσετε αντιβιοτικά ή κάποια άλλη μορφή θεραπείας; Φυσικά και όχι. Ούτε θα πρέπει να περιμένετε να πάρετε βοήθεια για την κατάχρηση ουσιών ή τον εθισμό.

Εδώ είναι ο τρόπος που το βλέπω: Ο βράχος σας, το σημείο όπου είστε το χαμηλότερο στη ζωή σας, είναι απλά όπου επιλέγετε να σταματήσετε να σκάβετε και να ζητήσετε βοήθεια. Αν αυτό είναι προτού υποστείτε κάποια από τις αρνητικές συνέπειες που συχνά συμβαίνουν με τον εθισμό, τότε είστε πολύ τυχεροί. Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι τα πράγματα να είναι χειρότερα για να πετύχετε να βελτιωθείτε. δεν υπάρχει "σωστός" χρόνος για να ακολουθήσετε θεραπεία. Μπορείτε να σταματήσετε να σκάβετε ανά πάσα στιγμή και να εργαστείτε για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Η ανάκτηση μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή

Εάν εσείς ή ο αγαπημένος σας πάσχετε από εθισμό, ο χρόνος για να αναζητήσετε βοήθεια είναι αυτή τη στιγμή. Ακόμη και αν δεν έχετε υποστεί σημαντικές συνέπειες λόγω της κατανάλωσης ή της χρήσης του, πιθανότατα έχετε δει τις δυνατότητες για αυτό. Είτε είστε απλά κουρασμένοι από τον κύκλο αυτοκαταστροφής ή έχετε χάσει όλα όσα είναι σημαντικά για σας, ήρθε η ώρα να σταματήσετε να σκάβετε και να αλλάζετε τη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να χτυπήσετε το κάτω μέρος του βράχου για να ξεκινήσετε την αναδημιουργία της ζωής σας, απλά πρέπει να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τώρα.

Ο Jami DeLoe είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και εθισμός blogger. Είναι συνήγορος για την ευαισθητοποίηση της ψυχικής υγείας και την αποκατάσταση εθισμού και είναι η ίδια η ανάκτηση αλκοόλ. Βρείτε Jami DeLoe στο blog της, Sober Grace, Κελάδημα, και Facebook.