5 Κοινά πρότυπα λεκτικής κατάχρησης
Όπως θα σας πει ο καθένας που έχει καταλήξει σε καταχρηστική σχέση, υπάρχουν μοτίβα λεκτικής κατάχρησης. Αυτά τα καταχρηστικά μοτίβα (σε συνδυασμό με τακτικές όπως αερίου και χειρισμού) δημιουργούν άσχημα συναισθήματα εμπιστοσύνης και αλληλεξάρτησης και κρατούν τους επιζώντες να επιστρέφουν για περισσότερα. Δηλώσεις όπως "είστε πολύ ευαίσθητοι" ή "εσείς φαντάζεστε πράγματα" μπορούν να κάνουν καταχρηστικό κύκλο ακόμη πιο σύγχυση, προκαλώντας τους επιζήσαντες της κατάχρησης να σκεφτούν ότι το πρόβλημα έγκειται σε αυτούς. Εάν αυτό ακούγεται οικείο, θα μπορούσατε να είστε σε καταχρηστική σχέση. Εδώ είναι πέντε κοινά πρότυπα λεκτικής κακοποίησης για να προσέξετε.
Λεξικά μοτίβα κατάχρησης που πρέπει να προσέξουμε
Αυτά τα πρότυπα λεκτικής κατάχρησης είναι τυπικά για καταχρηστικές σχέσεις.
- Σύντομες εκρήξεις: Η κατάχρηση λαμβάνει χώρα σε σύντομη έκρηξη αλλά μεταξύ περιστατικών, η σχέση φαίνεται κανονική. Οι καταχρηστικές αλληλεπιδράσεις ενδέχεται να περιλαμβάνουν λεκτικές υποσχέσεις, αερισμός, οικονομική κακοποίηση, τον έλεγχο ή τον συναισθηματικό χειρισμό. (Όπως, "Αν δεν κάνεις αυτό που θέλω, θα αναστατωθώ / θα βλάψω τον εαυτό μου / θα τελειώσω τη σχέση.")
- Απειλή βομβαρδισμού: Απειλή βομβαρδισμού όταν η λεκτική κατάχρηση και ο έλεγχος διαχέονται με ρομαντικές χειρονομίες και συναισθήματα. Αυτό το μοτίβο είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην σύγχυση και το αερισμό του επιζώντος, καθώς δημιουργεί έναν εθιστικό κύκλο συναισθημάτων. Ένα λεπτό ένας καταχραστής είναι σκληρός και άκαρδος, ο επόμενος, το ίδιο πρόσωπο είναι λατρευτικός και προσεκτικός.
- Δεν επιδιώκετε τη συμφιλίωση: Η αφήγηση της οικιακής βίας, στην οποία είμαστε εκτεθειμένοι σε βιβλία και ταινίες, είναι πάντα η ίδια: ο κακοποιός βγαίνει έξω και στη συνέχεια ικετεύει για τη συγχώρεση του συντρόφου. Ωστόσο, υπάρχει και ένα άλλο κοινό μοτίβο - το ένα που ο καταχραστής δεν κάνει τίποτα για να επιδιώξει τη συμφιλίωση. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ο δράστης κατάχρησης είναι βέβαιος ότι ο επιζών θα συνεχίσει να επιστρέφει, συνήθως μετά από μια παρατεταμένη περίοδο κατάχρησης. Σε αυτή την περίπτωση, ο επιζών είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για όλα τα προβλήματα στη σχέση καθώς και για την προσπάθεια επίλυσής τους. Αυτό βοηθά τον κακοποιό να εκτρέψει την ευθύνη από τον εαυτό του μειώνοντας τον σύντροφο.
- Ελαχιστοποίηση: Αντί να ζητούν συγνώμη ή να αρνούνται την κατάχρηση, οι χρήστες μπορεί επίσης να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο που έχουν προκαλέσει συγκαλύπτοντας την κατάχρηση ως αστείο ή την αξίωση του άλλου προσώπου υπερεκτιμά. Όταν έρχεται αντιμέτωπος, ο δράστης μπορεί να πει, "Είναι όλα στο μυαλό σας", ή να ισχυριστεί ότι δεν υπάρχει τίποτα για το οποίο να μιλάμε.
- Παρακράτηση: Κατά τη διάρκεια περιόδων κατά τις οποίες οι δράστες αισθάνονται ανασφαλείς, μπορούν κρατήστε την επαφή ή αγάπη από τον επιζώντα. Η παρακράτηση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τιμωρία εάν ο επιζών έχει κάνει ή είπε κάτι που δεν τον άρεσε ο καταχραστής. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η παρακράτηση της στοργής ή της επαφής δεν είναι απαραίτητα καταχρηστική από μόνη της. Η παρακράτηση συνήθως συνοδεύεται από άλλες μορφές κακοποίησης, όπως έλεγχος, χειραγώγηση, αερίου, λεκτικές υποτιμήσεις ή σωματική βία για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Με την πάροδο του χρόνου, καταφέρνει να απομονώσει, να υποβαθμίσει και να στερήσει τον επιζώντα από βασικές ανάγκες - όπως η συνομιλία και η φυσική εγγύτητα.
Λεκτική κατάχρηση όταν δεν υπάρχει πρότυπο
Μερικές φορές, η λεκτική κατάχρηση φαίνεται να προέρχεται από το πουθενά και δεν υπάρχει διακριτό πρότυπο λεκτικής κατάχρησης μεταξύ περιστατικών. Ωστόσο, υπάρχει σχεδόν πάντα ένας λόγος ή ένα κίνητρο πίσω από τη συμπεριφορά. Ο δράστης της κατάχρησης (είτε εν γνώσει είτε εν αγνοία του) μπορεί να αισθάνεται ανασφαλής όταν η σχέση φαίνεται κανονική ή ο επιζών είναι ευτυχισμένος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατάχρηση συχνά συμβαίνει όταν όλα φαίνονται καλά στη σχέση.
Τι να κάνετε αν είστε κλειδωμένοι σε ένα καταχρηστικό πρότυπο
Η λεκτική κατάχρηση μπορεί να είναι απίστευτα καταστρεπτική. Ορισμένοι επιζώντες ισχυρίζονται ότι βρήκαν συναισθηματικές μορφές βίας ακόμη πιο επιβλαβείς από τη σωματική βία, αν και, φυσικά, οι δύο δεν είναι αμοιβαία αποκλειόμενες (Η αόρατη γραμμή μεταξύ της λεκτικής και της σωματικής κακοποίησης).
Αν νομίζετε ότι έχετε κακοποιηθεί, παρακαλούμε επικοινωνήστε με έναν από τους παρακάτω αριθμούς:
US: 1-800-799-7233
UK: 0808 2000 247
Εάν ζείτε εκτός Ηνωμένου Βασιλείου ή ΗΠΑ, μιλήστε με το πλησιέστερο καταφύγιο οικιακής βίας ή τη Γραμμή Βοήθειας Γυναικών για υποστήριξη και συμβουλές. Δεν χρειάζεται να περάσετε μόνο τα μοτίβα της λεκτικής κατάχρησης.
