Συμβουλές αναγνώστη: Προσέγγιση στις αποφάσεις του νέου έτους

Οραματίστε την επιτυχία.

Οι οπτικές υπενθυμίσεις είναι πολύ χρήσιμες. Κλείστε τις φωτογραφίες σας με το τι φαίνεται ο στόχος σας ή υπογράψτε συμβόλαιο με τον εαυτό σας. —Lisa Wermetz; Murrieta, Καλιφόρνια

Επενδύστε στον εαυτό σας.

Επιλέγω μόνο τους στόχους στους οποίους είμαι βαριά επενδυμένος. Εάν η ανάλυση δεν είναι αρκετά σημαντική για να εργάζεται καθημερινά, δεν κάνει τη λίστα. —Pamela Bryson; Χιούστον, Τέξας

Πρόγραμμα επιτυχίας.

Ξεχνώ πράγματα που δεν μπαίνω στο PDA μου, το οποίο συγχρονίζεται με το ημερολόγιο του υπολογιστή μου. Για να με βοηθήσω να επιμείνω στα ψηφίσματα, τα έβαλα στο ημερολόγιο μου ή στη λίστα εργασιών, μαζί με μια υπενθύμιση που εμφανίζεται στην οθόνη του υπολογιστή μου. —Gina Padgett; Cookeville, Τενεσί

[Αποκτήστε αυτόν τον ελεύθερο πόρο: Η καθημερινή ρουτίνα που λειτουργεί για ενήλικες με ADHD]

Κάντε ένα σχέδιο.

Ορίστε μια συγκεκριμένη ανάλυση, γράψτε ένα σχέδιο για την ολοκλήρωσή της και δοκιμάστε την για μια εβδομάδα. Εάν το σχέδιο δεν λειτουργεί, αναθεωρήστε το. —Melody Lowman;Σαν Φρανσίσκο Καλιφόρνια

Ξεκινήστε τον Σεπτέμβριο.

Για μένα, το νέο έτος ξεκινάει τον Σεπτέμβριο, όταν αρχίζει το σχολείο. Κάθε μέλος της οικογένειας σχεδιάζει το δικό του λεπτομερές διάγραμμα για να τον κρατήσει σε καλό δρόμο για το υπόλοιπο της χρονιάς. —Ενα ADDitude αναγνώστης μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Μην κάνετε τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς.

Η 1η Ιανουαρίου είναι η χειρότερη ημέρα για να ξεκινήσει κάτι νέο. φέρει υψηλές προσδοκίες. Οποιαδήποτε άλλη ημέρα του έτους είναι η καλύτερη στιγμή για αλλαγές. —Julie Madison; Germantown, Τενεσί

Μείνετε κοντόφθαλμος.

Αντί ενός ετήσιου στόχου, υπενθυμίζω στον εαυτό μου να κάνω τα πάντα μια μέρα τη φορά. Η σκέψη μακροπρόθεσμα είναι πολύ δύσκολη. —Anita Berenyi; Doylestown, Οχάιο

[Δωρεάν Λήψη εδώ: 19 τρόποι για να πληρούν τις προθεσμίες και τα πράγματα να γίνουν]

Ενημερώθηκε στις 6 Ιανουαρίου 2020