Χρήση της μεταφόρτωσης για να περιγράψετε τον πόνο κατάθλιψης

Έχω μια από εκείνες τις ημέρες όπου μου κατάθλιψη είναι τόσο αδιαπέραστο που δεν μπορώ να πιστέψω ότι μπορώ να καθίσω όρθιος. Αισθάνομαι ότι η δύναμη του τραυματικού μου παρελθόντος συγκρούεται με ένα θλιβερό μέλλον που δεν υπόσχεται τίποτα άλλο παρά τον ίδιο πόνο. Ωστόσο, είμαι εδώ, κάθονται στο φορητό υπολογιστή μου, γράφοντας. Πώς είναι αυτό δυνατόν?

Η αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω πώς είναι δυνατό για μένα να αντιμετωπίζω την κατάθλιψη, όπως και εγώ είμαι. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, έμαθα ότι ο εγκέφαλός μου ελαστικοποιείται από την προσπάθεια να αιτιολογεί τον τρόπο του μέσω της κατάθλιψης και των σκέψεων μου ήσυχη. Είμαι καλά από την κατάθλιψη.

Ίσως είναι αυτή η μούδιασμα που μας επιτρέπει να επιβιώσουμε από την κατάθλιψη, ή μάλλον, τη διακύμανση μεταξύ συναίσθημα και αίσθημα τίποτα. Οι εγκέφαλοί μας προσπαθούν συνεχώς να κατανοήσουν αυτό που δεν καταλαβαίνουν και η κατάθλιψη είναι τόσο περίπλοκη που ποτέ δεν μπορούμε να την καταλάβουμε πλήρως.

Μια μεταφορά που περιγράφει τον πόνο της κατάθλιψης

Ζω στον Καναδά, κοντά στο Τορόντο. Προς το παρόν έχουμε τέσσερα πόδια χιονιού επικάλυψης στο έδαφος? στο τέλος των δρόμων όπου σαρώνουμε το χτενισμένο χιόνι, έχουμε σχεδόν έξι πόδια από άσπρο-γκρι χλιαρό-μετατραπεί-πάγο. Κάθε μέρα χιονίζει λίγο περισσότερο και κάθε μέρα αναρωτιόμαστε: "Πώς μπορεί ακόμα να πέσει κάτω;"

Κάποιοι λένε ότι είναι η υπερθέρμανση του πλανήτη, αλλά δεν έχει σημασία ποιος μιλάει, δεν κατανοούν πλήρως ούτε έχουν κανέναν έλεγχο πάνω στο χιόνι. Μέχρι αυτό το χειμώνα, μαθαίνουμε να το αντιμετωπίζουμε, κυριολεκτικά.

Διαγνώσθηκα με κατάθλιψη στην ηλικία των 16 ετών. Μέχρι τις 30, είμαι συνηθισμένος να κλέβω πόνο και μούδιασμα, μέρα με τη μέρα, προσπαθώντας να ξεκαθαρίσω τους δρόμους του εγκεφάλου μου, ώστε να μπορώ να προσπαθήσω να το βγάλω από το σπίτι.

Δεν ξέρω πώς το έκανα, αλλά έχω, μια μέρα τη φορά, μια νιφάδα χιονιού τη φορά.

Χρησιμοποιήστε μεταφορές για να περιγράψετε τον πόνο κατάθλιψης

Αυτή η ανάρτηση δείχνει έναν τρόπο με τον οποίο επεξεργάζομαι όλα αυτά συμπτώματα κατάθλιψης: μεταφορά, η οποία περιλαμβάνει τη σύγκριση. Όταν η κατάθλιψη μου αισθάνεται πολύ πυκνή για να περιγράψω λογικά, μοιάζει με συντριπτική ποσότητα χιονιού. Μερικές φορές το συγκρίνω με τον ωκεανό και λέω ότι πνίγω.

Τις περισσότερες φορές επιλέγω μια μεταφορά βασισμένη στη φύση και το κλίμα. Αυτός ο πλανήτης είναι τεράστιος, όπως και η κατάθλιψη μου. Ωστόσο, όλοι ζούμε εδώ, επιβιώνουμε ό, τι μπορούμε, και ζούμε για να πούμε την ιστορία.

Ίσως μια μέρα θα είμαι 90 χρονών και θα μιλήσω στους παππούδες μου για τη χιονοθύελλα της κατάθλιψης του 2015. Μπορεί να είναι επώδυνο να σκεφτείς πίσω σε αυτή τη φορά στη ζωή μου, αλλά θα κερδίσω δύναμη από την αφήγηση της ιστορίας. Θα διδάξω στους παππούδες μου ότι οι καταιγίδες μπορούν να ξεπεραστούν, όπως και ο πόνος και η μούδιασμα.

Πώς αντιμετωπίζετε τις καταιγίδες της κατάθλιψης; Υπάρχει μια διαφορετική μεταφορά που σας δίνει μεγαλύτερη λογική; Μοιραστείτε τις μεταφορές σας, τις απόψεις σας και τις συμβουλές επιβίωσης στις παρακάτω παρατηρήσεις. Θα τα καταφέρουμε μαζί.

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Erin Schulthies Κελάδημα, Google+, Facebook και το blog της, Μαργαρίτες και μώλωπες: Η τέχνη της ζωής με την κατάθλιψη.