Η κατάθλιψή μου πηγαίνει χέρι-χέρι με το άγχος, που με αφήνει να νιώθω παράλυτος από φόβο. Για χρόνια έκρυψα από τη ζωή, μέχρι που άρχισα να χρησιμοποιώ τα συναισθήματα άγχους και την απελπισία του κατάθλιψη να με πείσει ότι δεν είχα τίποτα άλλο να χάσω. Έμαθα να κάνω τη δική μου τύχη για να νική...
Συνέχισε να διαβάζειςΦοβούμαι γι 'αυτό το χειμώνα. Δεν είναι απλώς το φαύλο κρύο και το σχεδόν καθημερινό χωμάτινο χιόνι που φοβούμαι, αλλά η ετήσια επιδείνωση της κατάθλιψής μου. Ενώ δεν είχα διαγνωστεί με εποχιακή συναισθηματική διαταραχή, Ξέρω ότι ο χειμώνας μας επηρεάζει συμπτώματα κατάθλιψης.Αγωνίζομαι με την επ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι εξαιρετικά δύσκολο να γιορτάσετε όταν έχετε κατάθλιψη. Μόλις γύρισα 30 αυτή την εβδομάδα και είμαι περήφανος που επέζησε τα γενέθλιά μου γιατί ήμουν τόσο φοβισμένος μέχρι την άφιξή της. Όπως αποδείχθηκε, ήταν ευκολότερο από ποτέ να γιορτάσω τα γενέθλιά μου φέτος, επειδή κατάλαβα το μυστικό ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ χρόνιος πόνος είναι μέρος της κατάθλιψής μου και με κάνει να αισθάνομαι τόσο άβολα απόψε. έχω αρκετά προβλήματα υγείας που οφείλονται στην ύπαρξη κατάθλιψης και τα συμπτώματά τους είναι συχνά πιο εξαθλιωτικά από ότι η κατάθλιψη είναι μόνη της. Μερικοί προέρχονται από το άγχος της κατάθλιψης, άλ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌντας έσπασε και η κατάθλιψη συμβαίνει χέρι-χέρι. Είμαι πραγματικά άρρωστος από αυτό. Ακόμα κι αν τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, μπορούν να αγοράσουν βασικές ανάγκες όπως φαγητό και καταφύγιο. Είναι πολύ δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος χωρίς αυτά τα πράγματα. Χρειάζομαι περισσότερ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕνας από βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης αισθάνεται μόνος, όπως κανένας στον κόσμο δεν θα μπορούσε να καταλάβει την κατάστασή σας, τον πόνο σας ή την εμπειρία σας. Αισθάνεστε ότι έχετε αποκοπεί από άλλους ανθρώπους, όπως και α γυάλινο τοίχο ανάμεσα σε εσάς και τον υπόλοιπο κόσμο. Το αίσθημα του ...
Συνέχισε να διαβάζειςΛατρεύω τη γλώσσα. Πιστεύω ότι οι λέξεις που επιλέγουμε διαμορφώνουν το μυαλό μας και τον κόσμο μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιλέγω να πω, "έχω κατάθλιψη" αντί να πω, "είμαι κατάθλιψη." Μου διάγνωση κατάθλιψης είναι ένα μέρος μου, αλλά δεν είναι μόνο εγώ. Η χρήση θετικής γλώσσας για να...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίχατε με ρωτήσει πριν από τρεις μέρες ό, τι είχα από κοινού με την L'Wren Scott, δεν θα είχα ιδέα τι να πω πέρα από τα αντίστοιχα χρώματα για τα μαλλιά και τα μάτια μας. Τώρα που οι αξιωματούχοι της Νέας Υόρκης κυβερνούσαν τον ξαφνικό θάνατο του Σκοτ τη Δευτέρα μια αυτοκτονία, έχω μια διαφορ...
Συνέχισε να διαβάζειςΓια όσο μπορώ να θυμηθώ, αισθάνθηκα λυπημένος και ελαττωματικός. Όταν λοιπόν συνειδητοποίησα ότι χρειαζόμουν βοήθεια; Δεν ήξερα πάντα ότι έχω κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα δεν είχα ιδέα τι ήταν μέχρι που ο γιατρός μου μου έδωσε τη διάγνωση της κατάθλιψής μου.Ο δρόμος μου προς την κατάθλιψηΜεταξύ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αυτοεξυπηρέτηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται ευρέως στην ανάκαμψη από την κατάθλιψη, αλλά σπάνια ορίζεται από τους επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης που το συνιστούν για ανακούφιση συμπτώματα κατάθλιψης. Με τα χρόνια, έμαθα τι είδους κατάθλιψη αυτοφροντίδα δουλεύει για μένα. Ακολ...
Συνέχισε να διαβάζεις
ΕγώΤο σκοτάδι όταν τραβήξω στο χώρο στάθμευσης. Είμαι νευρικός--θα έχει αυτό που χρειάζομαι; Θα α...
Q. Θα ήθελα να έχω κάποιες συμβουλές, αν είναι δυνατόν; Ήμουν στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης δύο φο...
Βρισκόμαστε στη μέση μιας παγκόσμιας κρίσης. Υπάρχει αβεβαιότητα, φόβος, άγχος, θάνατος, καταστρο...