Δημιουργία σχέσεων με αλλοιώσεις στην διαταραχή της διαλειτουργικής ταυτότητας

Δημιουργία σχέσεων με αλλαγές στο διαταραχή διαταραχής ταυτότητας (DID) δεν είναι πολύ διαφορετική από τη διαμόρφωση κοινωνικών σχέσεων. Για παράδειγμα, έχουμε στενές σχέσεις και μακρινές σχέσεις, σχέσεις χτισμένες σε ανοιχτή επικοινωνία και σχέσεις που φαίνεται να έχουν κλείσει. Αυτές οι ίδιες περιπλοκές υπάρχουν στις σχέσεις άτομα με DID έχουν με τους αλλάζει.

Όσοι από εμάς δούλευαν επιμελώς στη διαμόρφωση σχέσεων με τις τροποποιήσεις μας. Η κατανόηση αυτών των σχέσεων μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καλύτερη αυτογνωσία και αυτογνωσία και μπορεί να κάνει τη διαχείριση ζωή με DID λίγο πιο εύκολο.

Η δημιουργία σχέσεων με τις εναλλαγές απαιτεί ανοικτή επικοινωνία

Η ανοιχτή επικοινωνία είναι σημαντική κατά τη διαχείριση του DID. Για όσους έχουν συν-συνειδητή αλλοιώσεις, η επικοινωνία είναι παρόμοια με την ομιλία με οποιοδήποτε άλλο άτομο, μόνο χωρίς την ύπαρξη ενός χωριστού φυσικού σώματος. Μπορεί να είναι δύσκολο, ωστόσο, όταν το έχετε αλλάζει ή μέρη σας που δεν έχετε συνείδηση.

Μόνο ένας από τους αλτήρες μου έχει γίνει γνωστός σε μένα. οι άλλοι παραμένουν κρυμμένοι και μόνο γίνονται γνωστοί στους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά μου. Για λίγο, δίσταζα να επικοινωνήσω με αυτά τα άλλα μέρη, γιατί απλά δεν ήξερα πώς να τα μιλήσω. Πώς μιλάτε σε κάποιον που δεν είναι φυσικά εκεί και που δεν θα σας απαντήσει;

Συνειδητοποίησα ότι ο δισταγμός μου μόνο έβλαψε τις σχέσεις μου με τα μέρη. Άρχισα να ξεχωρίζω κάθε βράδυ για να μιλήσω μαζί τους. Απευθυνόμουν σε εκείνους που γνώριζα ονομαστικά και φροντίσαμε να συμπεριλάβουμε τα τμήματα που ακόμα κρύβονταν. Από το εξωτερικό, φαινόταν σαν να μιλούσα με το ανώτατο όριο, αλλά πιστεύω ότι οι τροποποίητές μου ήξεραν ότι μιλούσα μαζί τους. Μπορεί να αισθάνεστε αμήχανα και ίσως να νομίζετε ότι τα μέρη σας δεν ακούνε, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε και να επικοινωνείτε με όλα τα μέρη σας, ακόμα και τα τμήματα που κρύβονται. Αφήστε χρόνο για μόνο εσάς και τα μέρη σας να μιλήσετε, ακόμα κι αν η συνομιλία καταλήγει να είναι μονόπλευρη.

Αναγνωρίζοντας την μοναδικότητα καθενός από σας αλλάζει

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε πότε διατηρώντας σχέσεις με τις αλλαγές σας είναι ότι κάθε μία από τις αλλαγές σας είναι μοναδική. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να διαμορφώσετε σχέσεις με τα μέρη σας. Κάθε alter έχει το δικό του στυλ και τις δικές του προτιμήσεις και αντιπαθεί. Οι μεταβολές ποικίλλουν επίσης ως προς την ηλικία. Δεν θα μιλήσετε με ένα παιδί με τον ίδιο τρόπο που θα μιλήσατε με έναν ενήλικα. Με τον ίδιο τρόπο, δεν πρέπει να μιλάτε με ένα παιδί αλλάζετε με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε μια παλιότερη αλλαγή. Χρησιμοποιήστε λεξιλόγιο που ένα παιδί αυτής της ηλικίας μπορεί να καταλάβει.

Οι διαφορετικές αλλοιώσεις έχουν επίσης διαφορετικές ανάγκες. Έχω ένα εφήβικο alter που είναι θυμωμένος και δυνατός. Στην αρχή, θα τον έκανα θυμωμένος και θα του απαντούσα από τον θυμό, με τον ίδιο τρόπο που ένας απογοητευμένος γονέας ανταποκρίνεται σε έναν απείθαρχο έφηβο. Αυτό έκανε την σχέση μας χειρότερη και τον έσπρωξε. Έπρεπε να μάθω πώς να τον αφήσω να εκφράσει τον εαυτό του χωρίς να του αφήσει τον πλήρη έλεγχο. Αντί να τον κλείσω, τον άφησα να ξέρει ότι ακούστηκε. Για τα νεώτερα παιδιά αλλάζει, επικεντρωθεί στο να τους κάνει να αισθάνονται ασφαλείς, και να προσπαθήσουμε να τους απαλύνει όπως θα κάνα οποιοδήποτε παιδί.

Η οικοδόμηση των σχέσεων απαιτεί χρόνο, προσπάθεια και υπομονή. η οικοδόμηση σχέσεων με τις αλλαγές σας δεν είναι διαφορετική. Πρέπει να είστε σε θέση να προσαρμόζεστε στις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε άλλης. Δεν πρόκειται να είναι εύκολο, αλλά μπορεί να γίνει. Όταν είστε σε θέση να συνεργαστείτε με τις αλλαγές σας και να δημιουργήσετε μια συνεκτική ομάδα, μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα την καθημερινή ζωή με το DID.

Βρείτε το Crystalie Google+,Facebook, Κελάδημα, την ιστοσελίδα της και το blog της.

Η Crystalie είναι ο ιδρυτής της PAFPAC, είναι ένας συγγραφέας και ο συγγραφέας του Η ζωή χωρίς κακό. Έχει πτυχίο Ψυχολογίας και σύντομα θα έχει ένα MS στην Πειραματική Ψυχολογία, με έμφαση στο τραύμα. Η Crystalie διαχειρίζεται τη ζωή με PTSD, DID, μείζονα κατάθλιψη και διατροφική διαταραχή. Μπορείτε να βρείτε την Crystalie Facebook, Google+, και Κελάδημα.