Η αλήθεια για την αυτοεκτίμηση
Η αλήθεια για την αυτοεκτίμηση είναι ότι είναι εφικτή. Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι αυτοεκτίμηση πράγματι σημαίνει ή αισθάνεται ότι βασίζεται στο πώς τα αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Έχουν αυτές τις υψηλές ιδέες ότι η υγιής ή υψηλή αυτοεκτίμηση προέρχεται από κάποια μαγική στιγμή ή αδύνατο τρόπο ζωής και σκέψης. Αυτές οι ιδέες δεν είναι αλήθεια και στην πραγματικότητα κρατούν τους ανθρώπους από την αίσθηση αυτοπεποίθηση ή την υψηλή αυτοεκτίμηση. Αν βρείτε τον εαυτό σας πιστεύοντας ότι η υγιής αυτοεκτίμηση δεν είναι δυνατή, αυτό το άρθρο σχετικά με την αλήθεια της αυτοεκτίμησης είναι για σας.
Ίσως να είστε σαν αυτούς τους μη πιστούς που σκέφτονται ότι η ζωή τους είναι πολύ περίπλοκη ή ότι είχαν πάρα πολλά δεινά να επιτύχουν πάντα μια υγιή σχέση με τους εαυτούς τους. Όλα αυτά είναι αχαλίνωτα, δεν είναι αλήθεια. Η αλήθεια είναι ότι ο καθένας μπορεί να αναπτύξει μια θετική νοοτροπία και να αναπτύξει υγιή αυτοεκτίμηση. Όλα εξαρτώνται από το πόσο θα αρχίσετε να προσαρμόζετε τη ζωή σας με βάση αυτές τις αλήθειες για την αυτοεκτίμηση.
3 Αλήθειες για την Αυτοεκτίμηση
Η απάντηση είναι πολύ απλή, αλλά παίρνει την πρακτική και τη δέσμευση να συνεχίσει το ταξίδι ξεπεραστεί η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πρέπει να κοιτάξετε προς τα μέσα και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Αυτά τα γεγονότα και οι αλήθειες για την αυτοεκτίμηση θα σας βοηθήσουν, εάν έχετε τη θέληση ή θέλετε να αλλάξετε.
- Η αυτοεκτίμηση είναι υγρή. Είναι συνεχώς μεταβαλλόμενο και επηρεάζεται από τον κόσμο γύρω σας. Οι καταστάσεις που αντιμετωπίζετε καθημερινά, οι άνθρωποι με τους οποίους περιβάλλετε τον εαυτό σας και τα μέσα που καταναλώνετε επηρεάζουν τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοεκτίμηση αξιολογούν συνεχώς τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζονται από τον κόσμο γύρω τους. Λαμβάνουν συχνά διαλείμματα για να εκτιμήσουν και να επαναξιολογήσουν τον τρόπο με τον οποίο αισθάνονται για τον εαυτό τους με βάση τον έξω κόσμο, προσεκτικά ανακατευόμενοι αρνητικές σκέψεις.
- Η αυτοεκτίμηση προέρχεται από μέσα. Βρίσκεστε τον εαυτό σας δίνοντας τη δύναμή σας και την προσοχή σας σε άλλους, εστιάζοντας στο πώς σας επηρεάζουν και όχι πώς συμμετέχετε μαζί τους; Είναι η ευτυχία σας εξαρτάται από την επικύρωση που παίρνετε από τα επιτεύγματα ή την προσοχή από τους άλλους; Νιώθεις σαν να είσαι θύμα των περιστάσεων σου; Ο εξωτερικός κόσμος είναι μια ισχυρή επιρροή και εκείνοι που διατηρούν υψηλή αυτοεκτίμηση γνωρίζουν ότι οι εμπειρίες που συναντούν τους διδάσκουν εσωτερικά μαθήματα. Άλλοι είναι εδώ για να σας διδάξουν πώς να κοιτάξετε προς τα μέσα και να κάνετε αλλαγές όπως είναι απαραίτητο. Σίγουρα, άλλοι μπορεί να είναι μεσαίοι, φοβεροί σε μερικές περιπτώσεις, κάνοντάς σας να αισθανθείτε λιγότερο ή ανασφαλείς. Το έργο προέρχεται από το να συγχωρείτε τον εαυτό σας και να εστιάζετε στο πώς μπορείτε να εργαστείτε αν ο πόνος εξελίσσεται σε ένα πιο αυτοσεβαστικό πρόσωπο. Η αυτοεκτίμηση είναι η σχέση σας με τον εαυτό σας, άλλοι δεν ζουν στο μυαλό σας, είναι μόνο εσείς, γι 'αυτό το κάνετε ένα θετικό μέρος για να είστε.
- Η αυτοεκτίμηση προέρχεται από την αγάπη (αυτο-αγάπη, πραγματικά). Όταν κάνετε τη δέσμευση να είστε ευγενικοί και ήπιοι με τον εαυτό σας τα δικά σας οράματα. Σας βοηθά επίσης να γίνετε πιο συμπονετικοί και ευγενικοί στον κόσμο στον οποίο ζείτε. Πάρτε χρόνο για να αξιολογήσετε τι σας κάνει να νιώσετε χαρούμενος, σας χαρίζει ευχαρίστηση ή αίσθηση ειρήνης. Κάθε μέρα να κάνετε τα πράγματα που σας ανυψώνουν. Επενδύστε στην αυτο-φροντίδα, γιατί θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ικανότητάς σας να ζείτε πιο αυθεντικά, κάτι που αποτελεί τεράστιο συστατικό στοιχείο της αυτοεκτίμησης. Δεν μπορείτε να είστε ο καλύτερος εαυτός σας εάν βάζετε πρώτα τις ανάγκες όλων των άλλων. Πρέπει επίσης να αγαπάτε και να θρέπετε τον εαυτό σας.
Κάντε τη δέσμευση να προσπαθήσετε να κοιτάξετε τη ζωή σας με τους αγαπημένους φακούς, να βρείτε την αλήθεια στις σκληρές και φορολογικές εμπειρίες και να αισθανθείτε πλήρεις υιοθετώντας αυτές τις αλήθειες στη ζωή σας. Η αυτοεκτίμησή σας θα εξελιχθεί εύκολα.
Η Emily είναι ο συντάκτης της Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Emily's Οδηγός κορίτσι ιστοσελίδα. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.
