Ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη
- Το αποτέλεσμα του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας
- Πώς να αντιμετωπίσετε τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη
Ποιος πιστεύει ότι ο εκφοβισμός θα συνεχιστεί στο χώρο εργασίας; Πολλοί άνθρωποι περιμένουν τον εκφοβισμό να τερματίζουν την ημέρα που τελειώνει το κουδούνι του σχολείου (Οι επιπτώσεις του εκφοβισμού). Ελπίζουν ότι όσοι βρίσκονται στο κολέγιο, ακόμα και στο εργατικό δυναμικό, θα τα αντιμετωπίσουν ως ισότιμα και χωρίς κρίση. Η αλήθεια είναι ότι ο εκφοβισμός συνεχίζεται κάθε μέρα και η ηλικία δεν παίζει ρόλο, όταν πρόκειται για το πώς οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τους άλλους και τα κακόβουλα πράγματα που λέγονται.
Το αποτέλεσμα του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας
Εκφοβισμός στο χώρο εργασίας μπορεί να προκαλέσει χαρακτηριστικά χαρούμενα, σίγουρα άτομα να αισθάνονται κατάθλιψη, ανασφάλεια και αγωνία. Εάν κάποιος αισθάνεται ότι δεν ταιριάζουν σε μια θέση στην εργασία, μπορεί να αισθανθεί επιτιθέμενη από τους γύρω από αυτούς και να πληγωθεί από κάθε βλέμμα. Οι ριψοκίνδυνες ψίθυροι μπορούν να φέρουν το περιττό άγχος και όταν επιστρέφουν στο σπίτι, η κατάθλιψη μπορεί συχνά να αναλάβει. Αυτά τα είδη ενεργειών και σκέψεων μπορούν να κάνουν κάποιον εύθραυστο να στραφεί σε αλκοόλ, αυτοτραυματισμό και, μερικές φορές, αυτοκτονία ως απάντηση.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας
Αντί να επικεντρωθείτε στις οδυνηρές παρατηρήσεις που σας δίνουν οι συνεργάτες και οι συνεργάτες σας, εστιάστε στον εαυτό σας και την εργασία σας. Να είστε περήφανοι για αυτό που κάνετε και αν η δουλειά σας είναι κάτι που βρίσκετε πάθος, επικεντρωθείτε σε αυτό το πάθος και μην αφήστε τους άλλους να σας κόψουν. Ο εκφοβισμός παίζει απολύτως ρόλο στον τομέα της ψυχικής υγείας και αν αφιερώσετε χρόνο εστιάστε στη δική σας ευτυχία, θα βρείτε τον εαυτό σας με τη θέληση να προωθήσετε τους αρνητικούς ανθρώπους που σας περιβάλλουν.
Άρθρα σχετικά με τον εκφοβισμό και τον τόπο εργασίας
- Πώς να ασχοληθεί με τους ναρκισσιστές και τους ψυχοπαθείς αστυνομικούς στο χώρο εργασίας
- Πώς να αντιμετωπίσετε μια συναισθηματική Bully
- Αντιμετώπιση της λεκτικής κατάχρησης στην εργασία
- Ναρκισσισμός στον εργασιακό χώρο
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Τι αποτέλεσμα έχει ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας σε εσάς και έχετε βρει έναν αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Επιστολή σε έναν καταχρηστικό άνδρα
- Μην απλά να απαλλαγείτε από το άγχος. Αντικαταστήστε το Άγχος!
- Τερματισμός σχέσης: Πώς ξέρεις πότε είναι αρκετό;
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Διαχείριση της ψυχικής ασθένειας σας μέσω των διακοπών (Ψυχοθεραπεία Κύκλος Θεραπεία Blog)
- Καταπολέμηση της κατάθλιψης με τον καθορισμό στόχων με δυνατότητα προσέγγισης για το 2015 και Ζώντας τη Ζωή, Ακόμη και όταν είναι Depressed (Αντιμετώπιση του Blog κατάθλιψης)
- Κοινωνικό άγχος: Ανησυχούμε για τα λάθη, αγνοούμε τα δυνατά μας και Η απάντησή μου στα συναισθήματα της αγαπημένης μου για το άγχος (Άγχος-Σμυγχία Blog)
- Διπολική και Όντας αρνήθηκε τη φορολογική πίστωση αναπηρίας (Σπάζοντας διπολικό blog)
- Πλεονεκτήματα / μειονεκτήματα της αυτοαπασχόλησης ενώ ζείτε με την κατάθλιψη (Εργασία και διπολική ή κατάθλιψη Blog)
- Οι μύθοι της ψυχικής υγείας μπορεί να είναι επικίνδυνοι και Εάν οι άλλοι έχουν εισροή στη θεραπεία ψυχικής υγείας σας; (Ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια Blog)
- PTSD, εξάρτηση και αυτοεκτίμηση (Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD)
- Εικόνα σώματος και αυτοπεποίθηση και Θέλετε υψηλότερη αυτοεκτίμηση; Σταματήστε να κάνετε αυτά τα 6 πράγματα (Οικοδόμηση Blog Αυτο-Εκτίμησης)
- Ψυχική Υγεία Στίγμα της Αναζητώντας Βοήθεια για την Ψυχική σας Ασθένεια (Επιβιώνοντας Blog Ψυχικής Υγείας Στίγμα)
- Καταπολέμηση του στίγματος κατά των βετεράνων με την καταπολέμηση του PTSD (Κατανόηση του PTSD κατά της μάχης)
- Διαταραχή φαγητού και ανεπιθύμητες ιατρικές συμβουλές (Binge Eating Blog αποκατάστασης)
- Θεραπεία από κατάχρηση: Αποφασίστε τι θέλετε (Φωνητική Κατάχρηση και Σχέσεις Blog)
- Peter Pan, όλοι μεγαλώνουμε αλλά δεν είναι εύκολο να μεγαλώσουμε (Μιλώντας για το Blog Αυτο-τραυματισμού)
- Συμπτώματα της σχιζοφρένειας κατά την έναρξη του παιδιού (Το Blog Ψυχικής Υγείας σας)
- Κάνοντας ένα πόδι μπροστά από το άλλο με άγχος (Θεραπεία Blog Άγχος)
- Συνηγορούν υπέρ ενός παιδιού με ψυχική ασθένεια (Η ζωή με τον Μπομπ)
- Επανεξετάζοντας τη Διασυνδεδεμένη Ζωή 5: Μια σωστή αντίο (Διασυνδεδεμένο ζωντανό ιστολόγιο)
- Η αποκατάσταση της Διατροφικής σας Διαταραχής έχει να έρθει πρώτη (Επικρατούσα ιστολόγιο ED)
- Ζήστε το είδος της ζωής σας (Ζώντας ένα blog ευτυχισμένης ζωής)
- Πώς η αυτο-αποδοχή επηρεάζει την κατάθλιψη σε άτομα LGBTQ (Το Life: LGBT Blog Ψυχικής Υγείας)
- Ψήφισμα Πρωτοχρονιάς: Εγκαταλείψτε το ποτό, το κάπνισμα ή το ναρκωτικό και Ο πολιτισμός της εξαίρετης κατανάλωσης ποτών στην πανεπιστημιούπολη (Debunking Blog για τον εθισμό)
- Schizoaffective διαταραχή και τι είναι σαν να ακούτε φωνές και Άστεγοι με σχιζοφρένεια (Δημιουργική σχιζοφρένεια Blog)
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό τόπο ή το ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Ο κίνδυνος PTSD θα μπορούσε να αυξηθεί από ορισμένα γονίδια
- Οι ψυχοκοινωνικές εμπειρίες στην παιδική ηλικία μπορεί να επηρεάσουν την καρδιαγγειακή υγεία αργότερα
- Πώς επεξεργάζεται η μνήμη 'μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο της PTSD'
- Η άσκηση προστατεύει από την κατάθλιψη - αλλά πώς;
- Θεραπευτικές προόδους ή παραμορφώσεις στη συνταγογράφηση ψυχοτρόπων φαρμάκων;
- PTSD χρεώνουν τους πολιτικούς που αγνοούνται από την ομοσπονδιακή νομοθεσία
- Μπορεί η κατάθλιψη και η ενοχή στις προσχολικές ηλικίες να αλλάξουν τον εγκέφαλο;
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
