Μερικές φορές ισχυρά συναισθήματα, όπως αμηχανία, δίνουν σε έναν ενήλικα διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD ή ADD) σαφήνεια και υπερβολική εστίαση. Η μάθηση για να επωφεληθείτε από αυτή τη σαφήνεια όταν έρχεται μπορεί να σας βοηθήσει να μετατρέψετε το μειονέκτημα της ADHD σε μια ανοδική.Από τ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αργοπορία, όπως γνωρίζουμε, σημαίνει πρόθυμα να αναβάλουμε μέχρι αύριο τι μπορεί να γίνει σήμερα - μερικές φορές εναντίον της καλύτερης κρίσης μας. Οι ψυχοκοινωνικοί ερευνητές ονομάζουν "ανατροπή προτιμήσεων". Επιλέγουμε να κάνουμε κάτι που προτιμούμε να κάνουμε.Δεν έχει σημασία τι λέγεται, η α...
Συνέχισε να διαβάζειςΠάντα έλεγα να ακολουθώ τα πάθη σας χωρίς να βάζω προσδοκίες σε ένα αποτέλεσμα. Εάν αγαπάτε ή ενδιαφέρεστε για κάτι, συνεχίστε το και εξερευνήστε το. Το έκανα πέρυσι όταν άρχισα να κάνω μάρκετινγκ για την αγαπημένη μου μπάντα, The Blue Twenty2's. Το μόνο που πήρα για μένα ήταν η αγάπη για τη μουσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΘα ανεβαίνατε μια σκάλα για $ 10; Ω ναι? Αυτό είναι καλό, αυτό είναι καλό. Τι γίνεται με το Mt. Everest;Για τους περισσότερους ανθρώπους, η εκκίνηση σε οποιοδήποτε έργο περιλαμβάνει την εξεύρεση ενός τρόπου για να ξεπεραστεί η αδράνεια με κίνητρα. Τι κάνει πιο δύσκολο για τους ενήλικες με διαταρα...
Συνέχισε να διαβάζεις"Δεν μπορώ να το κάνω ότι.”"Δεν θα ήξερα από πού να ξεκινήσω.""Απλά δεν έχω το χρόνο.""Αλλά τι γίνεται αν αποτύχω;"Οι λόγοι για δεν η επιδίωξη των ονείρων μας είναι άφθονη και τρομερή - αλλά σπάνια τόσο δύσκολο να νικήσουμε όσο υποθέτουμε. Το πιο δύσκολο κομμάτι; Εκπαιδεύοντας τους εγκεφάλους μας...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ γιος μου δύο ετών έφυγε για την μέρα με τον μπαμπά του. Είμαι εδώ με το μικρότερο παιδί, που κοιμάται ειρηνικά. Είναι πολύ ήσυχο για μένα να ξεκινήσω την ημέρα μου. Απρόσεκτοι τύποι όπως ήσυχο, έτσι; Για όσους γνωρίζουν λίγο σχετικά με τη διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), η ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚαθώς γράφω αυτό, είμαι περιτριγυρισμένος από έναν από τους "δείκτες" του ADD - αυτούς τους συνεχώς αυξανόμενους σωρούς χαρτιού. Η επιφάνεια εργασίας μου είναι καλυμμένη με ένα σωρό και υπάρχει ένα σωρό στο πάτωμα. Ακόμα, μετά από τρία χρόνια θεραπείας με ADHD και αυτοπροσαρμοσμένης συμπεριφοράς,...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι ο Νοέμβριος και έχω ακόμα γυμνά δάκτυλα. Ewwww. Θα μιλήσουμε για το TOES; Ewwwww! Πιστέψτε με, είναι σχετικό με τη ΔΕΠΥ.Κατ 'αρχάς, πρέπει να ξέρετε ότι ποτέ δεν είμαι πολύ από ένα μωρό spa - μία από εκείνες τις γυναίκες που παίρνουν πραγματικά τακτική μανικιούρ και περιποιήσεις προσώπου. Ω...
Συνέχισε να διαβάζειςΒρισκόμαστε στη μέση μιας παγκόσμιας κρίσης. Υπάρχει αβεβαιότητα, φόβος, άγχος, θάνατος, καταστροφή. Με ό, τι συμβαίνει στον κόσμο, είναι εγωιστικό να αφιερώσετε ένα λεπτό να σκεφτείτε να προσπαθήσω να παραμείνω ήρεμος, ή να ασκήσω ή να εργαστώ στο διδακτορικό μου. ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ? Σε έναν κόσμο...
Συνέχισε να διαβάζειςΒρισκόμαστε στη μέση μιας παγκόσμιας κρίσης. Υπάρχει αβεβαιότητα, φόβος, άγχος, θάνατος, καταστροφή. Με ό, τι συμβαίνει στον κόσμο, είναι εγωιστικό να αφιερώσετε ένα λεπτό να σκεφτείτε να προσπαθήσω να παραμείνω ήρεμος, ή να ασκήσω ή να εργαστώ στο διδακτορικό μου. ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ? Σε έναν κόσμο...
Συνέχισε να διαβάζεις
Ο καταλύτης στον πρώτο μου αγώνα κατά της κατάθλιψης ήταν σχεδόν δεκατρία χρόνια πριν. Αυτός είνα...
Τρέφοντας το συγκεκριμένο λόφο από το γεμάτο λεωφορείο του σχολείου προς το σπίτι, θα πετούσα κάτ...
Ένα από τα πράγματα που είναι τόσο εξασθενητικό για μια χρόνια, μακροχρόνια ψυχική ασθένεια είναι...