Προειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονία και αυτοκτονικές σκέψεις που σχετίζονται με τις καταθλιπτικές σκέψεις.Αυτοκτονία από τις καταθλιπτικές σκέψεις τραγικά παίρνουν πολλές ζωές κάθε μέρα και το πιο θλιβερό μέρος είναι ότι μπορεί να αποφευχθεί. Απ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο όνομά μου είναι Brandy Eaklor, και είμαι ενθουσιασμένος που γράφω για το Να περάσετε δύσκολες μέρες blog στο HealthyPlace. Είμαι 24 χρονών και αγωνίζομαι ανησυχία και κατάθλιψη από τότε που ήμουν περίπου 12 ετών. Έζησα σε ένα τοξικό περιβάλλον ως έφηβος, με μια μητέρα που δεν ήθελε να έχω σχέσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ μοναξιά κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι περνούν, αν και μπορεί να μην αισθάνονται έτσι αν είστε αυτός που την βιώνει. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο εάν τυπικά αγωνίζεστε με αίσθημα μοναξιάς, ενώ οι διακοπές είναι μια εποχή για τους ανθρώπους που έρχονται μαζί. Σ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορείτε να σταματήσετε μια επίθεση πανικού στο κοινό σε τέσσερα βήματα. Όπως γνωρίζετε, οι κρίσεις πανικού μπορεί να αισθάνονται άβολα, τουλάχιστον. Όλοι βιώνουν διαφορετικά συμπτώματα πανικού, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συμφωνήσουν ότι το χειρότερο μέρος δεν γνωρίζει πώς να σταματ...
Συνέχισε να διαβάζειςΝιώθεις άγχος κατά τη διάρκεια των διακοπών; Ενώ οι διακοπές προορίζονται να είναι ένας χρόνος διασκέδασης για όλους, δεν είστε μόνοι αν αγωνίζεστε με άγχος σεζόν διακοπών. Υπάρχουν πολλές περιστάσεις που θα μπορούσαν προκαλούν άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του έτους, σαν να κερδίζετε...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή (SAD), γνωστή και ως εποχιακή κατάθλιψη, προκαλεί σε όσους από εμάς αγωνίζονται να νιώθουν μεγαλύτερη κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αν παρατηρήσετε ότι κατά τους χειμερινούς μήνες αισθάνεστε κουρασμένοι, κακή πρότυπα ύπνου, αύξηση βάρους ή ευερεθιστότ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχετε εξετάσει ποτέ την αποσύνδεση από τα κοινωνικά μέσα; Με το πόσα κοινωνικά μέσα έχουν ανατινάξει, ποτέ δεν είμαστε πιο συνδεδεμένοι. Ενώ είστε τόσο συνδεδεμένοι με τον online κόσμο, είναι δυνατόν να ξεχάσουμε να συνδεθούμε με τον πραγματικό μας κόσμο; Είναι τόσο εύκολο να αναρροφάτε και να αρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε ανησυχία, τότε ίσως έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες συνήθειες φαίνεται να κάνουν το άγχος σας χειρότερο, ενώ κάποιοι αποτρέπουν το άγχος. Εδώ είναι μερικές καθημερινές συνήθειες που έχω που βοηθούν στην πρόληψη του άγχους.Τις τελευταίες εβδομάδες, έχω παρατηρήσει αισθήματα άγχους στη συνέ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο ταξίδι στο άγχος είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζω, αν και τα ταξίδια είναι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που πρέπει να κάνω. Για λίγο, θα άφηνα την ανησυχία μου να αναλάβει και να με κρατήσει από τη δημιουργία νέων και αξέχαστες εμπειρίες. Όπως ίσως γνωρίζετε, μπορεί να είναι λίγο τρομα...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν παλεύετε με ανήσυχες σκέψεις, υπάρχει μια πιθανότητα να τείνετε να μεγεθύνετε τα προβλήματά σας. Ήμουν εκεί πριν, και μερικές φορές είναι δύσκολο να πιάσεις τον εαυτό σου να το κάνεις. Ωστόσο, μόλις καταφέρετε να εντοπίσετε αυτό το πρόβλημα, μπορείτε να μειώσετε το σας ανησυχία (και ανήσυχες σ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η εύρεση του σωστού ιατρού, η παρακολούθηση της διάθεσης του παιδιού σας, η έγκαιρη διάγνωση και ...
22 Μαΐου 2018Εταιρεία γενετικών δοκιμών 23andMe ανακοίνωσε ένα νέο χαρακτηριστικό τον περασμένο μ...
Μελέτη μετά από μελέτη δείχνει ότι ο τρόπος που ένας γονέας συμπεριφέρεται προς ένα παιδί με ADHD...