"Χρειάζομαι ένα ποτήρι νερό.""Μία ακόμη ιστορία;""Μαμά, είχα ένα κακό όνειρο."Κάθε γονέας αντιμετωπίζει από καιρό σε καιρό τις τακτικές και τα προβλήματα ύπνου. Αλλά εάν το παιδί σας έχει διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD), η εγκατάλειψη για ύπνο - και η ανάπαυση μιας...
Συνέχισε να διαβάζειςADDitude ρώτησε: Ποια είναι η αγαπημένη ιστορία ή η ρουτίνα του παιδιού σας;>Δεν υπάρχει ιστορία για ύπνο. Παίρνει τον γιο μου πολύ ενθουσιασμένο. Η ρουτίνα του συνίσταται στο να πάει στο μπάνιο (ναι, έχουμε ακόμη και αυτό που έχει προγραμματιστεί), μπάνιο, πάει στο κρεβάτι του για 15 έως 20 λ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν το παιδί σας να ντυθεί, να χτενίζει τα μαλλιά του και να βουρτσίζει τα δόντια του είναι μια καθημερινή μάχη, περισσότερο από την απροσεξία μπορεί να φταίει. Πολλά παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) αγωνίζονται με την αισθητηριακή ευαισθησία που καθιστά τα καθή...
Συνέχισε να διαβάζειςADDitude ρώτησε: Τι θέτει το παιδί σας στη διάθεση για ύπνο?Κρατώντας το γιο μου μπροστά από ένα κενό τοίχο για τη μείωση της διέγερσης εργάστηκε πάντα όταν ήταν μωρό. Τώρα που έχει μεγαλώσει, τον έχω κάνει μερικές γιόγκα θέτει και ψύχρα. -Ενα ADDitude ΑναγνώστηςΚλασική μουσική και ένα επαναλαμβα...
Συνέχισε να διαβάζειςΑξιολογήθηκε από το ADDitude's ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχουΣας ψιθυρίζει, "κοιμηθείτε καλά, γλυκό", καθώς κλείσατε το φως. Κλείνετε την πόρτα του υπνοδωματίου και κατευθυνθείτε προς την εύκολη καρέκλα σας. Και το παιδί σας κοιμάται δυνατά μέσα στη νύχτα, ξυπνάει ξανά το επόμενο πρωί. Για πολλούς α...
Συνέχισε να διαβάζεις1. Αποφύγετε την καφεΐνηΔεν υπάρχουν σνακ ή ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως σοκολάτα και σόδα ποπ, μετά τις 4 μ.μ.2. Ορίστε μια ώρα για ύπνοΤα παιδιά με ΔΕΠΥ χρειάζονται δομή και ρουτίνα. Ορίστε ένα νυχτερινή ώρα για ύπνο και να κολλήσει σε αυτό.3. Κάνετε τη διασκέδαση για τη νύχταΔώστε στο παιδ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ Rosemary Tannock, ειδικός για τη ΔΕΠΥ και τη σχέση του με τον ύπνο, από το Νοσοκομείο για άρρωστα παιδιά στο Τορόντο, παρέχει αυτές τις χρήσιμες συμβουλές.Αποφύγετε τα ποτά και τα σνακ με την καφεΐνη μετά τις 4 μ.μ.Έχετε μια ώρα για ύπνο. Η ρουτίνα είναι απαραίτητη για τα παιδιά με ADHD.Δώστε μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς επηρεάζει το ύπνο ADHD - και αντίστροφα;Λίγες πράγματα έχουν αντίκτυπο στην ψυχική υγεία περισσότερο από τον ύπνο. Ο κακός ή ο ανεπαρκής ύπνος κάνει χειρότερα κάθε ψυχολογικό πρόβλημα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος. Με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD)...
Συνέχισε να διαβάζειςΤην τελευταία φορά έγραψα ότι η Natalie τελικά έφτασε στο σημείο, στην ηλικία των 8 ετών, όπου μπορεί να παίξει έξω για σύντομες περιόδους του χρόνου χωρίς άμεση εποπτεία, ενώ άλλα παιδιά της γειτονιάς επιτυγχάνουν αυτό το επίπεδο αξιοπιστίας στην ηλικία 5. Για τη Natalie, δύο παράγοντες είναι σα...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ Τζέσικα είναι μια χούφτα από το φως της ημέρας και οι περισσότεροι παρατηρητές έξω από το σπίτι της σηκώνουν ένα στεναγμό για τους γονείς της ότι η ημέρα τελικά θα γίνει με, και η νύχτα και ο ύπνος θα είναι στο δρόμο. Αχ! Νάρκη και ηρεμία. Αλλά στην πραγματικότητα, πολλοί γονείς παιδιών με ADHD...
Συνέχισε να διαβάζεις
Υπάρχει ένα αστείο πράγμα που έχω μάθει τα τελευταία χρόνια. Βλέπετε, για... wow, πριν από περίπο...
Μεγαλύτεροι καλλιτέχνες: παζλ(Android, Ελεύθερος; iOS, $4.99)Οι Cézanne, Monet και van Dyck μπορε...
Ορισμένα καθημερινά καθήκοντα είναι πολύ βαρετά για την κόρη μου, τη Natalie, η οποία έχει διαταρ...