Η κόπωση στην εργασία συχνά παρεμβαίνει στη δουλειά σας όταν έχετε κατάθλιψη. Όταν είστε συνεχώς εξαντλημένοι, είναι δύσκολο να εστιάσετε στην εργασία σας και ανάλογα με το τι κάνετε, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο. Εάν η κόπωση εξαιτίας της κατάθλιψης στην εργασία σας είναι ένα πρόβλημα, είναι ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αφήγηση τελειοποίησης μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά είναι σημαντική επειδή ο τελειομανισμός είναι ένας εφιάλτης. Αυτό καθιστά αδύνατο να είστε ικανοποιημένοι με τα επιτεύγματά σας (ή να ολοκληρώσετε οτιδήποτε) γιατί ποτέ δεν θα είναι αρκετά καλό. Είχα ένα τρομερό πρόβλημα με την τελειομανία. Θα...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάνοντας φίλους στην εργασία όταν έχετε κατάθλιψη είναι σημαντική επειδή η κοινωνική στήριξη αποτελεί αναπόσπαστο μέρος μιας υγιούς ζωής. Ακόμα και οι πιο εσωστρεφείς μεταξύ μας χρειάζονται φίλους. Η κατάθλιψη επηρεάζει εγγενώς τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράμε με άλλους. Τα συναισθήματα της μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΜερικές φορές πρέπει να μιλήσετε με τον προϊστάμενό σας για την κατάθλιψη. Ίσως να είναι δύσκολο να φανταστείτε να μιλάτε σε μερικούς από τους φίλους σας για την κατάθλιψή σας, πολύ λιγότερο το αφεντικό σας. Προσωπικά, έχω αποκάλυψε την κατάθλιψή μου στους προϊσταμένους μου σε διάφορες δουλειές κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ καθορισμός ορίων στην εργασία είναι σημαντικός, αλλά, όπως κάποιος με κατάθλιψη, Έχω αγωνιστεί συχνά να ορίσω όρια. Είναι ένα σημαντικό μέρος του αυτο-φροντίδα όταν είστε κατάθλιψη, αλλά δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά στην εργασία. Πρέπει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας, αλλά επίσης δεν θέλετε ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο όνομά μου είναι η Virginia Boyles και είμαι ένας από τους συγγραφείς του Εργασία και διπολική ή κατάθλιψη blog στο HealthyPlace. Για πρώτη φορά διαγνώστηκα με κατάθλιψη και γενικευμένη διαταραχή άγχους όταν ήμουν 16 χρονών το 2007. Ο αγώνας μου με την ψυχική ασθένεια με ενέπνευσε να βοηθήσω το...
Συνέχισε να διαβάζεις
Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ΔΕΠΥ, συχνά αγωνίζομαι να κάνω τον εαυτό μου να κάνει βαρ...
Αυτή θα είναι η τελευταία μου ανάρτηση ως συγγραφέας του Υπερφαγία Ανάκτηση blog. Είμαι τόσο χαρο...
Η πλοήγηση στις σχέσεις μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ειδικά με ναρκισσιστικός συμπεριφορές όπως ...